中医养生科普_健康养生之道

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肩膀酸痛怎么办肩膀酸痛的处理方法

肩膀酸痛怎么办？1.更改自己的坐姿、睡姿首先大家应该更改自己的坐姿、睡姿，养成良好的生活习惯，后不要熬夜，然后就是适当学会缓解学习、生活上的压力。2.头颈部的运动定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左 ...

2024-10-29 16:28
腹胀是怎么引起的该怎么办

腹胀是怎么引起的该怎么办？腹胀一般是由消化不良、胃肠功能障碍、慢性胃炎等原因引起的，可在医生的指导下通过药物治疗。1、消化不良：如果患者吃太多油腻的食物，如肥肉、肥肠、炸鱼或腹部感冒，会引起消化不良， ...

2024-10-29 16:28
脾虚胆热不能吃什么

脾虚胆热不能吃什么？脾虚胆热是中医的一种症状，主要表现为食欲不振、胸痛、腹痛、暖气等。临床上认为不能吃刺激性强的食物，如生冷、寒冷、辛辣、油腻的东西，会加重脾虚的症状，也容易引起上火，不利于疾病的恢复 ...

2024-10-29 16:28
软磷脂和卵磷脂一样吗

软磷脂和卵磷脂一般是不一样，属于两种不同的物质，且两者的成分和功效方面也是不同的，也就导致在使用时需要区分开使用，才可以达到补充和改善的效果。1、成分不同：软磷脂的成分主要由脑磷脂和肌醇磷脂以及卵磷脂 ...

2024-10-29 16:28
气血两虚与中医滋补之道

气血两虚与中医滋补之道气血在中医理论中是人体生命活动的基本物质，其充沛与否直接影响人体的健康和免疫能力。那么，什么是气血两虚呢？气虚和血虚分别指的是气的功能不足和血液的质量不足，会导致身体疲乏、头晕、 ...

2024-10-29 16:28
心胃火盛的症状是什么？

心胃火可能是指心火、胃火，属于中医热证范畴。心火、胃火的常见症状有失眠、心烦、口疮、消化不良等症状。1、失眠心烦：旺盛的心火会影响精神活动。心脏和精神受到干扰后，可能会出现失眠、多梦、心悸、易怒等症状 ...

2024-10-29 16:28
经常发生心悸气短怎么办？

经常发生心悸气短怎么办？心悸气短可能是低血糖、甲状腺功能减退、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的。需要及时就医，明确病情，进行药物治疗。1、低血糖：低血糖是一组临床综合征，由各种原因引起的血浆或血清 ...

2024-10-29 16:28
自测是否脾虚出现5个征兆说明你该补脾了

自测是否脾虚中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。黄帝内经·灵枢·邪客篇中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。根 ...

2024-10-29 16:28
脾胃的作用有哪些

脾胃在中医学说中是比较常见的，从西医上来看，中医中脾胃的作用是和西医中是不一样的，而且中医中脾胃的功能非常多，在人体中起到至关重要的作用，身体中很多功能的运转都可能会涉及到脾胃，所以一定要引起重视，做 ...

2024-10-29 14:25
肠胃脾胃不好怎么调理

肠胃脾胃不好怎么调理？1、别滥吃药很多时候在出现肠胃不好的时候会习惯性的吃药，他们觉得吃药是可以治疗肠胃不好的，其实如果不是非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在 ...

2024-10-29 14:25
三伏贴有讲究五类人慎用贴敷

盛夏来临，又到了冬病夏治的最佳时机了。三伏贴作为冬病夏治的代表疗法之一，也要开始大显身手。但三伏贴虽然对提高免疫力以及预防一些疾病在冬季反复发作有作用，但它并不是对所有人都适用，也不是对所有病都有疗效 ...

2024-10-29 14:25
调理脾肾阳虚怎么办

调节脾肾阳虚一般以药物为主，可使用菟丝子、肉苁蓉、山药、茯苓等药物，相互配伍，煎汤；但由于传统中药汤的辨证煎煮过程费事费力，口感苦涩，患者的用药依从性较低，患者也可以在专业医生或药师的指导下服用中成药 ...

2024-10-29 14:24
舌苔发黄发黑是怎么回事？该怎么办？

舌苔发黄发黑是怎么回事？该怎么办？舌苔发黄发黑可能是由饮食因素、肝火旺盛或脾胃虚弱引起的，可以通过调理饮食和服药来治疗。1、饮食因素：如果您在饮食中吃含有色素的食物，很容易导致舌苔的颜色变化，不要太担 ...

2024-10-29 14:24
休克指数的计算公式

休克指数在临床医学上主要是用于分辨患者有没有休克及其休克的比较严重水平，是表明血流量是不是一切正常的一个指标值。休克指数的计算方法为脉率除于收宿压，0.58为标准值，表明血流量一切正常。假如休克指数相当于 ...

2024-10-29 14:24
不孕症有哪些症状？女性七大症状要警惕

不孕症有哪些症状？女性七大症状要警惕一、经痛腹痛可发生在子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病中，也是女性常见的不孕症状。二、月经失调1、月经周期变化：月经提前或延迟。2、经 ...

2024-10-29 14:24
中医君臣佐使配伍方法

提到君臣佐使很多人都不太了解是什么意思，其实，主要是指中药处方中不同药物的作用，它对于研究中药有着很好的指导作用。每一种名称都代表着两种或是两种以上的意义，尤其是君臣佐使配伍后在中药中起了很重要的意义 ...

2024-10-29 14:24
刮舌苔后像竖起来的毛刺怎么回事

刮舌苔后出现像竖起来的毛刺其实是一种正常的生理现象，毛刺也称味蕾乳头，是舌头上的小突起，主要用来接收味觉信号。当人们刮掉舌头表面的舌苔后，这些本来被舌苔遮盖的味蕾乳头就会暴露出来，从而让人感觉到毛刺状 ...

2024-10-29 14:24
风寒暑湿燥火是什么

喜欢研究中医名词的朋友应该都听说过风寒暑湿燥火，也应该对这个名词有所了解，下面我就来分别解释一下这几个字的含义，这六种致病因素，哪一种引起的自身生病都会让我们痛苦不堪，俗话说得好，知自知彼百战不殆，所 ...

2024-10-29 14:24
如何治疗单纯性疱疹

如何治疗单纯性疱疹？单纯性疱疹是一种感染性疾病，由单纯疱疹病毒感染引起，具有自限性，但容易反复发作。这种病经常在过度劳累、免疫力低下、皮肤受损或受凉时发作，表现为皮肤灼热、水疱等，之后会形成溃疡。有些 ...

2024-10-29 14:24
舌头里长了凸起肉粒是上火吗？

舌头里长了凸起肉粒是上火吗？舌头上的肉粒可能是生气的表现，但也可能是生理现象、机械刺激、舌乳头炎等因素引起的。1、上火：如果舌头上长凸起的肉粒数量多，分布均匀，伴有红肿、疼痛等症状，可能与上火有关，主 ...

2024-10-29 14:24