当前位置: 首页 养生保健 食疗养生 养生饮食

土豆炖豆角炖肉的做法,好吃又下饭

发布者:旧时光 时间:2024-10-3 08:25

土豆炖肉是一种常见的东北菜。东北人也喜欢这种炖菜,尤其是土豆。它具有很高的营养价值。经常吃土豆可以很好地保护我们的心脏。让我们学习这种东北炖菜。

一、土豆豆角炖肉(辣)

材料

土豆、豆类、猪肉(五花)、葱、姜、蒜、胡椒、八角、胡椒、冰糖、辣豆酱、酱油、啤酒

做法

1、土豆滚刀块,猪肉切成麻将块,豆子选好

2、加热水,加入肉、胡椒粉和啤酒。肉变白后,取出冷水

3、加热油,将豆子翻炒至翠绿色,然后捞出(因为豆子不好煮,先炒)

3、倒入油,加入葱、姜、蒜、辣椒炒,然后加入酱油和辣豆酱,炒一会儿,加入土豆和豆子

4、加水没过菜,加入八角酱油冰糖,炖半小时左右

小贴士:因为在国外买不到料酒,放啤酒去腥提味;冰糖可以改善味道和颜色~如果不麻烦,可以炒肉后捞出来,炖一会土豆,然后放肉一起炖,让肉更嫩。

二、炖土豆四季豆

材料

土豆:豆:肉1:1:1.蒜瓣5个,葱1个,姜1个,八角三个,干辣椒3个,花椒10个,酱油3汤匙,糖,黄酒3汤匙,盐,鸡精适量。

做法

1.豆角去老筋,掰成手指长段。土豆切大块,肉切麻将大块。

2.锅中加入油,加入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、辣椒。

3.将肉翻炒至变白,然后倒入土豆和豆子翻炒至豆子变绿。

4.倒入酱油、黄酒、糖和八角形。加水,与所有材料齐平。先用大火烧开,然后用中火炖半小时左右,直到肉酥烂。

小诀窍

倒入酱油、黄酒、糖和八角形。加水,与所有材料齐平。先用大火烧开,然后用中火炖半小时左右,直到肉酥烂。

三、炖豆

材料

带皮五花内1斤,豆1斤,土豆2,黑木耳22,粉条1小把,调料适量

做法

1、洗净五花肉,切小块,开水下锅,变色取出。

2、锅里留下底油,适量白糖,将糖炒至浅棕色,加入五花肉翻炒至上色,加入自己喜欢的调料翻炒入味,加入沸水,小火烧20分钟。

3、将土豆切成块,和粉丝一起加入锅中,大约10分钟。

4、加入豆子和黑木耳10分钟后,继续烧到几乎没有水分,淋油,撒点蒜末,出锅。

小诀窍

1、加开水的时候一定要一次加,所以要多加水,直到水烧完,菜就烧好了。

2、粉条是干粉条,如果是那种湿了就要加进去,以免长时间燃烧,变粘。

相关阅读

  • 猕猴桃可以和酸奶一起榨汁吗
    猕猴桃可以和酸奶一起榨汁吗
    猕猴桃可以和酸奶一起榨汁,两者搭配能提升口感和营养价值。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维,酸奶含有优质蛋白和益生菌,混合后有助于促进消化吸收。但胃肠功能较弱或对酸性食物敏感者需控制食用量。猕猴桃与酸奶榨汁 ...
    10-31
  • 酸奶和果汁能一起喝吗
    酸奶和果汁能一起喝吗
    酸奶和果汁通常可以一起喝,两者搭配能补充蛋白质、维生素和矿物质。果汁中的有机酸不会影响酸奶中钙的吸收,但含糖量较高的果汁可能增加热量摄入,胃肠功能较弱者可能出现腹胀。酸奶富含优质蛋白和活性乳酸菌,果汁 ...
    10-31
  • 西瓜和牛奶能一起榨汁喝吗
    西瓜和牛奶能一起榨汁喝吗
    西瓜和牛奶可以一起榨汁喝,两者搭配不会产生有害物质,但可能影响口感和消化吸收。西瓜富含水分和维生素C,牛奶含有优质蛋白和钙,混合饮用时需注意食用量及个人体质差异。西瓜与牛奶混合榨汁时,西瓜的酸性成分可 ...
    10-31
  • 晚上11点吃红薯会胖吗
    晚上11点吃红薯会胖吗
    晚上11点吃红薯一般不会直接导致发胖,但需结合全天热量摄入和消化功能综合判断。红薯富含膳食纤维且热量适中,合理食用有助于控制体重。红薯作为低升糖指数食物,其复合碳水化合物的消化吸收速度较慢,能够提供持续 ...
    10-31
  • 晚餐养胃吃什么食物最好
    晚餐养胃吃什么食物最好
    晚餐养胃可以适量吃小米粥、南瓜、山药、猴头菇、卷心菜等食物。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进胃肠蠕动、修复胃黏膜,适合胃部不适人群食用。一、小米粥小米粥含有丰富的B族维生素和色氨酸,能 ...
    10-31
  • 晚上八点喝酸奶会变胖嘛
    晚上八点喝酸奶会变胖嘛
    晚上八点喝酸奶一般不会直接导致变胖,关键在于酸奶的摄入量和全天的热量平衡。酸奶本身富含优质蛋白和益生菌,适量饮用有助于消化和营养补充。酸奶作为低热量高营养的食品,通常在晚餐后适量饮用不会造成热量过剩。 ...
    10-31
  • 芋头早上吃还是晚上吃好
    芋头早上吃还是晚上吃好
    芋头早上或晚上吃均可,具体根据个人消化能力和营养需求选择。早上食用有助于补充能量,晚上食用可能影响部分人群消化。早上食用芋头能提供丰富的碳水化合物和膳食纤维,帮助维持上午的血糖稳定和工作效率。芋头中的 ...
    10-31
  • 晚上睡觉前喝酸奶好吗
    晚上睡觉前喝酸奶好吗
    晚上睡觉前适量喝酸奶是可以的,有助于补充蛋白质和钙质,但需注意饮用量及个体差异。酸奶含有益生菌和优质蛋白,对胃肠功能调节有一定帮助,但乳糖不耐受或胃酸过多者应谨慎。酸奶在夜间消化速度较慢,其中的酪蛋白 ...
    10-31
  • 晚上睡觉前喝酸奶会不会胖
    晚上睡觉前喝酸奶会不会胖
    晚上睡觉前喝酸奶一般不会导致发胖,但需注意摄入量和酸奶种类。酸奶富含蛋白质和钙质,适量饮用有助于促进睡眠和消化。选择无糖或低糖酸奶,并控制单次饮用量在100-200毫升,通常不会对体重产生明显影响。酸奶含有 ...
    10-31
  • 晚上吃绿豆汤好吗
    晚上吃绿豆汤好吗
    晚上适量喝绿豆汤是可以的,但需根据个人体质和消化情况调整。绿豆汤具有清热解毒、消暑利尿的作用,适合夏季或体内有热时饮用。绿豆汤含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质,能帮助补充水分和电解质。其低热量特性 ...
    10-31