当前位置: 首页 养生保健 食疗养生 养生饮食

怎么蒸馒头好吃又松软?

发布者:淡淡流年 时间:2024-10-1 08:26

南方人和北方人的饮食习惯差别很大,北方人通常喜欢吃意大利面,尤其是馒头卷、面条、馒头等意大利面,吃粥,吃馒头,粥泡菜吃特别开胃,馒头必须每天吃,想要馒头美味柔软,蒸馒头,其实很熟练,如果你知道蒸馒头的技巧,你也可以蒸软馒头。

馒头怎么做又软又香?

首先是和面

1、酵母:酵母的数量实际上是相对的,而不是绝对的,根据表面环境的温度和速度来确定;酸母在使用前融入温水中,静置5分钟;冷环境或快速酵母可以更多,正常温度下每500克面粉就足够了。

2、水量:其实和面的水量可以放几次,最好用温水快速发酵。馒头面要和硬。通常是500克面粉和250克水左右。肉包子面稍软,包入馅料后容易密封;面团刚开始光滑不容易揉。可以揉成型,盖上面团静置10分钟。水和面粉充分融合后再揉,很容易揉成光滑的面团。

二、发面问题

1、发酵:将揉好的面团放入盆中,有利于盆盖或塑料薄膜,进行发酵。当天气炎热时,面团很容易发酵,通常发酵到原面团的两倍大小。

2、整形手术:把面团倒出来,放在面板上摩擦一段时间,排出更多的空气;面团切开的孔越小,越均匀,蒸面包越光滑,蒸面包表面越光滑;馅馒头也是如此。然后,你可以把馒头或馒头放进蒸锅里。

3、二次发酵:蒸前最好进行二次发酵。生坯在蒸锅中静置约20-30分钟。建议不要忽视这一步。馒头或馒头经过二次发酵后,蒸出来肯定比缺少这一步要好。天气热时,蒸锅里装冷水,因为温度高,容易发酵;天气冷时,蒸锅里装热水,更有利于二次发酵。

三、关于蒸制

蒸锅里的水量可以放在蒸帘和锅底的中间或者稍微上一点。水太多容易导致下面馒头底部被水烫伤粘稠。水太少,蒸汽不够,会干锅,馒头会死;

蒸帘放入生坯前,用手或刷子倒一点油擦拭;整个过程用大火蒸。蒸汽从锅里出来后,开始计时。一般根据面食的大小蒸15~20分钟。蒸好后,等2-3分钟打开盖子。

想蒸成功的馒头,总结三点:

1、和面-揉均匀,面团要光滑;

2、发面-一次和二次发酵必须充分到位,这一点非常重要;

3、蒸-意大利面放入锅中后,需要用大火蒸。蒸时间必须足够。时间长度应根据意大利面的大小确定。关火后,必须蒸三到五分钟,不能立即煮沸。

相关阅读

  • 橄榄油过期了可以吃吗
    橄榄油过期了可以吃吗
    橄榄油过期后一般不建议食用,可能产生酸败变质。橄榄油过期后可能出现氧化变质、营养价值下降、口感变差等情况,若保存不当或包装破损则更容易滋生有害物质。橄榄油的主要成分是不饱和脂肪酸,过期后容易发生氧化反 ...
    07-31
  • 味精是海带提炼出来的吗
    味精是海带提炼出来的吗
    味精并非从海带中直接提炼,而是通过微生物发酵淀粉或糖类物质制成。味精的主要成分是谷氨酸钠,其工业化生产主要有发酵工艺、提取工艺、中和工艺等步骤。传统味精生产以海带等海藻为原料提取谷氨酸的历史可追溯至20 ...
    07-31
  • 味精是用来干嘛的
    味精是用来干嘛的
    味精是一种常见的食品增鲜剂,主要用于提升食物的鲜味,改善菜肴的口感。味精的主要成分是谷氨酸钠,能够刺激味蕾,增强食物的风味。味精在烹饪中应用广泛,尤其适合用于汤类、炒菜、炖菜等需要提鲜的菜肴。适量使用 ...
    07-31
  • 味精可以用什么代替
    味精可以用什么代替
    味精可以用天然鲜味食材或调味品代替,主要有酵母提取物、海带粉、香菇粉、鱼露、酱油等。这些替代品既能提升菜肴鲜味,又避免了工业提纯味精可能带来的健康顾虑。一、酵母提取物酵母提取物含有丰富的核苷酸和氨基酸 ...
    07-31
  • 橄榄油空腹喝多少合适
    橄榄油空腹喝多少合适
    橄榄油空腹饮用一般建议控制在5毫升至10毫升,具体摄入量需结合个人体质和健康状况调整。橄榄油富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质,空腹饮用可能帮助润滑肠道、促进脂溶性维生素吸收,但过量可能引起胃肠不适。空腹饮 ...
    07-31
  • 橄榄调和油是什么油
    橄榄调和油是什么油
    橄榄调和油是以橄榄油为基础,混合其他植物油调配而成的食用油脂,通常含有大豆油、玉米油、葵花籽油等成分。1、成分特点橄榄调和油中橄榄油占比通常在30%至70%之间,其余部分由其他植物油补充。橄榄油提供单不饱和 ...
    07-31
  • 味精过期后的处理方法
    味精过期后的处理方法
    味精过期后一般不建议继续食用,但可通过密封丢弃、堆肥处理等方式安全处置。过期的味精可能出现结块、变色或异味,虽不会产生剧毒物质,但风味和安全性已降低。未开封的过期味精若保存环境干燥且外观无异常,理论上 ...
    07-31
  • 橄榄油凝固了怎么融化
    橄榄油凝固了怎么融化
    橄榄油凝固后可通过自然回温或隔水加热的方式安全融化。橄榄油在低温下凝固属于正常物理现象,主要与油酸含量和储存温度有关。橄榄油含有较高比例的单不饱和脂肪酸,尤其是油酸成分在低温环境下容易形成结晶导致凝固 ...
    07-31
  • 经常吃橄榄油有什么好处
    经常吃橄榄油有什么好处
    经常吃橄榄油有助于降低心血管疾病风险、改善消化功能、延缓衰老、调节血糖和促进皮肤健康。橄榄油富含单不饱和脂肪酸、多酚类物质和维生素E等营养成分,适合日常烹饪或凉拌食用。1、降低心血管疾病风险橄榄油中的单 ...
    07-31
  • 蔬菜沙拉酱的调制方法
    蔬菜沙拉酱的调制方法
    蔬菜沙拉酱可通过橄榄油混合柠檬汁、酸奶搭配蜂蜜、芝麻酱调和酱油、牛油果泥混合香草、蛋黄酱混合芥末等方式调制。1、橄榄油柠檬汁橄榄油与柠檬汁以三比一的比例混合,加入少量海盐和黑胡椒调味。橄榄油富含单不饱 ...
    07-31