按摩耳朵能养生？中医教你这4种按摩耳朵的养生方法！

从中医的角度上来说，肾主藏精，且开窍于耳。耳朵是身体缩影，对耳朵按摩能达到养生保健效果，同时也能达到健肾壮腰和延年益寿功效。

对耳朵按摩有哪些功效？

1、可疏通全身经络

对耳朵按摩能辅助治疗耳朵关节脱位和骨缝错开问题，同时也能让软组织撕裂问题对位，疏通血肿机化所引起的各种问题，让受到侵害的多种细胞得到恢复。经常对耳朵按摩能促进神经兴奋性，辅助治疗神经衰弱和腰痛。

2、增强淋巴和血液循环

对耳朵按摩时能让局部皮肤变潮红，增加表面温度，扩大毛细血管，加快血液和淋巴循环速度，同时也能加强血液和淋巴循环。

3、增强免疫力

经过研究发现，对两个耳朵按摩10分钟能升高白细胞数量，增加抗体和吞噬细胞数目。也就是说经常对耳朵按摩，能促进血液循环，提高抵抗力和免疫力。

如何对耳朵按摩？

1、按摩耳轮

食指紧紧贴住耳廓内层，大拇指贴住耳廓外层，不停的揉捏。若感觉不舒服或有疼痛感，说明对应器官有病变，可以适当的多揉捏。每次按揉2~5分钟，一直让耳部发热为止，可达到健脑强肾和明目聪耳功效，辅助治疗阳痿早泄，腰腿疼痛，颈椎病，头痛头晕，胸口闷痛，心慌及尿频便秘问题。

2、鸣天鼓

两手掌紧紧贴住耳朵，手掌心把耳孔盖严，用小拇指和大拇指固定，其他三个手指分别叩击后枕骨部，能达到提神醒脑效果，同时辅助治疗神经衰弱，耳鸣失眠，头痛和眩晕。

3、拨双耳

首先把两个食指伸直，分别插入两个耳孔，旋转180度，反复三次后立即拔出来，每次把3~6分钟，能让听觉更加灵敏，可达到健脑功效，辅助治疗失眠多梦、健忘和神经衰弱。

4、推耳后

把两手中指指面，分别放在两耳朵后面，沿着耳朵后面来回上下推擦30次，一直让局部皮肤发热为止，能降低血压，达到滋肾养肝功效。

温馨提示

闲暇时光可以用手掌搓搓耳朵，前后分别搓50下，然后上下搓50下，一直让耳朵发烫为止，能让全身气血经络和脏腑得到锻炼和清理。若按摩耳朵时发现几个部位有疼痛感，说明患有某些疾病需继续按摩。