养生粥的做法有哪些？教你三分钟学会做养生粥

春天是百花盛开的季节，但气候也多变，这样的天气给很多人的身体和抵抗力都造成了大挑战。那么在春季，养生吃什么食补呢?接下来就给大家介绍几款养生粥。

雪梨生地粥准备材料:新鲜雪梨2个、干生地片、靓粳米

做法:干生地片用清水洗干净。锅里面加入水，把干干生地片放进去，煮沸腾后继续煮20分钟。煮好就把渣去掉留下汁。新鲜雪梨洗干净后去掉雪梨皮和雪梨芯。雪梨果肉切成块。靓粳米用清水洗干净，用清水泡着，泡30分钟。锅里面加入干生地片煮的汁、雪梨果肉块和泡完的靓粳米煮25分钟就完成了。

熟地养生粥准备材料:干熟地片、白冰糖、靓粳米

做法:干熟地片用清水洗干净。锅里面加入水，把干熟地片放进去，煮沸腾后继续煮20分钟。煮完就去掉干熟地片，留下汁。白冰糖用工具敲成白冰糖碎。靓粳米用清水洗干净，用清水泡着，泡30分钟。锅里面加入干熟地片煮的汁和泡完的靓粳米，煮沸腾之后煮30分钟。接着把白冰糖碎加进去就完成了。

春天是百花盛开的季节，但气候也多变，这样的天气给很多人的身体和抵抗力都造成了大挑战。那么在春季，养生吃什么食补呢?接下来就给大家介绍几款养生粥。

黄芪糯米雪梨粥准备材料:干黄芪片、靓糯米、新鲜雪梨、靓粳米

做法:干黄芪片用清水洗干净。锅里面加入水，把干黄芪片放进去，煮沸腾后继续煮20分钟。煮完就去掉干黄芪片，留下汁。靓糯米用清水洗干净，用清水泡着，泡30分钟。新鲜雪梨洗干净后去掉雪梨皮和雪梨芯。雪梨果肉切成块。靓粳米用清水洗干净，用清水泡着，泡30分钟。

锅里面加入清水，把干黄芪片煮的汁、泡完的靓糯米、泡完的靓粳米、雪梨果肉块放进去，煮沸腾后煮30分钟就完成了。