秋天秋乏的原因有哪些 秋天如何缓解秋乏

春困秋乏夏打盹，这是老话了，可是度过炎热的夏季之后，为什么还是那么想睡觉呢？下面就来跟着小编了解一下秋季秋乏的原因？秋季秋乏怎么办？

在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的"秋乏"。其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。