常熬夜的人什么时候吃固元膏效果好？

随着社会的发展和进步，人们的生活条件也大幅度提高，女性朋友在维护方面也尝试了各种各样的方法，每个人都有爱美的心。固元膏是美容补血最有效的药材之一，固元膏是饭前吃还是饭后吃？

固元膏一般提倡空腹吃，容易吸收。 至于是早上还是晚上、饭前还是饭后都没有一定的规定。空腹就行了。但是，固元膏是温暖的食物，阳盛体质的人建议早上(上午)吃比较合适，不要影响晚上的睡眠。食用方法每次舀膏时，不要用勺子沾水，水容易发霉。如果你不小心发霉了，你可以去掉上面的霉菌，倒进盆里，加上盖子，蒸半个小时后继续吃。

最近，由于天气渐渐凉爽，是秋天补充的好时机，真的有点目不转睛。固元膏的食用方法是一次，第一次，每天早上空腹吃一次，每次10克。二、以5天为单位周期，每5天增加一次，每次增加5克。平素体质过于虚寒有内热症状时，可适当减少量，或每隔一天服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一个月。总之，食疗讲求的是持之以恒，不是一口吃个胖子。坚持就是胜利，坚持就是健康。

最适合吃阿胶固元膏的时间是早晚饭前30分钟空腹吃，有利于胃肠的吸收，养生效果最好。如果要饭后吃的话，最好在饭后一小时之后再吃固元膏，这样才能保证固元膏最佳的养生效果。固元膏，也叫即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法。阿胶因始产自东阿而得名。

固元膏作为补养气血的佳品，发展至今，经了两次大的发展创新。第一代固元膏:膏状固元膏已经有了，其做法是把阿加、芝麻、核桃、枣、玫瑰等磨成细粉蒸。不过，膏状固元膏做起来很麻烦，也不易于保存。第二代固元膏:块状固元膏传统的固元膏，用勺子舀很不方便。在传统组方基础上，加入更多的阿胶，形成了块状固元膏。独立的小包装，方便食用。

通过以上介绍，我相信大家对固元膏的理解进一步提高了。固元膏所带来的疗效也是巨大的，那么固元膏是饭前吃还是饭后吃效果好呢？这个问题在我们生活繁忙的同时，合理地吃固元膏，可以发挥最大的效果。