养肝护肝茶哪个效果最好？推荐4款最佳养肝茶饮

随着现代生活节奏的加快，人们的吃食越来越来复杂，这无意中就加重了肝脏的负担。在日常生活中，我们怎样才能保护肝脏？喝什么茶能养肝？请和主编一起探索。

养肝茶配方菊花蜜饮

配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公家庭必备的茶。因为这种茶具有排毒作用，对体内积存的有害性化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可

养肝茶配方二 桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水提取，蒸5分钟后即可饮用。

效果:滋阴润肺，养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

养肝茶配方三 玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

效果:疏肝解郁。

养肝茶配方四砂糖红茶

配方:红茶5克，沸水提取适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。

功效：能温中养胃。这种茶适合春天肝气旺盛，脾胃功能差。

养肝茶和茶五葱白姜茶

处方:葱1根，姜汁1勺，切碎放入锅中，加入热水1碗，用旺火烧开，加入红茶1勺，加入姜汁1勺，加入浓茶热饮，立即盖上盖子睡觉。

效果:增热防寒，预防早春风寒感冒。