当前位置: 首页 养生保健 食疗养生 药膳食谱

腹泻应该吃什么?腹泻时要了解这些饮食禁忌

发布者:同一颗星星 时间:2021-10-11 11:19

冬季腹泻是常见的疾病表现,腹泻时不能吃什么?我应该吃什么?这是很多网友关心的话题,今天我们就来了解一下。

拉肚子该吃什么?

1、小米粥

原料:小米、水

方法:清洗小米,加入适量的水煮沸,用文火煮沸,汤粘稠后完成

效果:可用于血气损失、体质虚弱、胃肠。

2、乌梅粥

原料:乌梅15~20粒,粳米100克,冰糖适量。做法:先把乌梅和米洗干净备用,加入适量的水和乌梅,煮汁浓的时候,去渣取汁,加入干净的粳米煮粥,米煮烂后,可以根据个人的味道加入适量的冰糖吃。 功效:泻肝补脾,涩肠止泻。

3、荔枝核米粥原料:干荔枝核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克。 做法:先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。效果:补肾健脾,温阳散寒止痛。可作早晚餐服食。

4、荔枝山药粥原料:干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,粳米50克。 做法:将前三味加水煮至酥,再加入淘净的粳米,煮成粥。效果:补益中气,温肾健脾,固肠止泻,适用脾胃虚弱者服用。用法:每天一次,睡觉前吃。

腹泻的饮食禁忌

1、腹泻不宜吃牛奶。牛奶中含乳糖,在肠胃不舒服的时候,乳糖不能被消化,就出现胀气、脱水、腹泻等症状。

2、腹泻不宜喝豆浆。豆浆中含有对消化吸收功能有抑制作用的物质,胃肠功能正常时,无影响,腹泻时豆浆对胃肠有刺激作用,病情恶化。

腹泻饮食原则

1、不吃高蛋白食物,无论是什么原因引起的腹泻症状,在此期间应注意饮食调整,必须了解各种饮食禁忌。其中是高蛋白食品,这种食品容易引起腹泻,严重影响胃肠的正常消化功能。

2、低脂肪饮食腹泻期患者的饮食应尽量以低脂肪和少渣为主,有效治疗和缓解腹泻等症状。同时要注意控制脂肪类食物的摄取量。一般来说,患者每天的脂肪摄取量应控制在40g左右,摄取过多的话肠胃负担会恶化的可能性很高,也有刺激肠胃引起腹泻恶化的可能性。

3、禁食腹泻期间禁食多,不加重胃肠负担,甚至腹泻。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。

4、忌酒 腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。例如酒精饮料,无论是葡萄酒还是白酒,腹泻患者都必须坚决禁止。

相关标签: 腹泻

相关阅读

  • 肩周炎康复训练要点
    肩周炎康复训练要点
    肩周炎康复训练要点主要包括急性期休息制动、缓解期温和活动、恢复期力量训练、功能期灵活性练习以及日常姿势纠正。一、急性期休息制动肩周炎急性发作阶段关节囊存在明显炎症反应,表现为持续疼痛和活动受限。此阶段 ...
    12-29
  • 肩周炎快速治疗方法
    肩周炎快速治疗方法
    肩周炎可通过药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗、关节腔灌注治疗及关节镜微创手术等方式快速缓解症状并改善关节功能。一、药物治疗药物治疗是缓解肩周炎疼痛和炎症的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬 ...
    12-29
  • 肩周炎黏连怎么拉开
    肩周炎黏连怎么拉开
    肩周炎黏连可以通过自我锻炼、物理治疗、手法松解、关节腔注射、关节镜手术等方式拉开。肩周炎黏连通常与关节囊炎症、软组织挛缩、长期制动、创伤、糖尿病等因素有关。一、自我锻炼自我锻炼是缓解肩周炎黏连的基础方 ...
    12-29
  • 肩周炎如何诊断检查
    肩周炎如何诊断检查
    肩周炎可通过体格检查、影像学检查、实验室检查、关节镜检查、肌电图检查等方式诊断。肩周炎通常由肩部慢性劳损、肩部急性损伤、颈椎疾病、自身免疫疾病、内分泌紊乱等原因引起。一、体格检查体格检查是诊断肩周炎的 ...
    12-29
  • 检查不孕不育的项目
    检查不孕不育的项目
    检查不孕不育的项目主要有输卵管通畅度检查、精液常规分析、排卵功能监测、宫腔镜检查以及腹腔镜检查。一、输卵管通畅度检查输卵管通畅度检查用于评估女性输卵管是否通畅,是排查因输卵管堵塞或粘连导致不孕的关键步 ...
    12-29
  • 检查睾丸去哪个科室
    检查睾丸去哪个科室
    检查睾丸通常建议前往泌尿外科或男科。可能与睾丸疼痛、肿胀、硬块或精索静脉曲张等原因有关。一、泌尿外科泌尿外科是诊断和治疗泌尿系统与男性生殖系统疾病的科室。睾丸属于男性外生殖器官,当其出现疼痛、肿胀或触 ...
    12-29
  • 检查子宫附件多少钱
    检查子宫附件多少钱
    检查子宫附件的费用通常在100元至800元,具体价格受检查方式、地区经济水平、医疗机构等因素影响。采用妇科超声检查子宫附件时,费用一般在100元至300元。经腹部超声检查的价格相对较低,大约在100元至200元。经阴道 ...
    12-29
  • 检查脂肪瘤费用多少
    检查脂肪瘤费用多少
    检查脂肪瘤一般需要200-2000元,具体费用与检查项目、检查方法、医疗机构等因素有关。体格检查是初步评估脂肪瘤的常用方式,医生通过触诊判断肿块大小、质地和活动度,费用通常在200-500元。超声检查能够清晰显示皮 ...
    12-29
  • 减肥必须吃减肥药吗
    减肥必须吃减肥药吗
    减肥不必须吃减肥药。减肥的核心原则是制造热量缺口,即每日消耗的热量超过摄入的热量。实现这一目标最基础且安全有效的方式是通过调整饮食结构和增加身体活动。科学的膳食模式强调控制总热量摄入,而非单纯依赖某类 ...
    12-29
  • 减肥代餐粉效果好吗
    减肥代餐粉效果好吗
    减肥代餐粉的效果因人而异,主要取决于使用方式、个体代谢差异以及长期饮食规划。代餐粉通常含有蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,能帮助控制热量摄入,但无法替代均衡饮食。代餐粉通过提供低热量且营养配比的餐 ...
    12-29