四季养生科普_健康养生之道

四季养生

冬季嘴唇干裂的日常护理

一般的嘴唇干裂都可以用简单的居家方法处理。从步骤一开始，了解更多有关如何摆脱嘴唇干裂的知识，让干裂的嘴唇恢复湿润柔软。嘴唇干裂的6大原因1.舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿 ...

2015-1-31 09:07

冬季养生
冬季保健冬季保暖养生小偏方

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚 ...

2015-1-30 15:06

冬季养生
春节保健春节养生保健四部曲

春节7天长假，不少人的生活时钟都会被打乱，暴饮暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素，都会影响人们的身体健康，那要想轻松愉快的过个健康年怎么办呢？别着急，今天小编就为大家搜集整理了养生保健的四部曲，刚好派上 ...

2015-1-29 14:00

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冬季经常吃红薯有哪些好处

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐红薯是最普通的一种粗粮类食物，深受市民的喜爱，而且在冬季也可以说是吃红薯的最佳季节，但实际上冬季吃红薯，有些禁忌以及健康饮食原则是要遵守，否则可能会给身体产生其他的 ...

2015-1-28 13:42

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腊八养生哪些人适合吃腊八粥

每年农历十二月初八叫腊八，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。那是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。中 ...

2015-1-27 08:57

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冬季养生冬季养生吃什么好

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐冬季里人们常常大鱼大肉来进补，其实蔬菜的营养价值不亚于肉类，冬季养生也要多吃蔬菜。那么冬季吃什么菜呢？冬吃根，根茎类蔬菜不能少，御寒首选红色蔬菜下面为您介绍冬季养生 ...

2015-1-26 13:31

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冬季养生男性冬季养生小常识

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下几种食品对男性健康有益 ...

2015-1-22 13:24

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起床喝几种水会危害健康

四种水一起床千万不能喝当心损健康久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚 ...

2015-1-21 09:15

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冬季吃大枣有哪些养生功效

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐大枣自古以来就被列为五果之一。富含多种营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。小编为您详细介绍一下冬季吃大枣的养生功效。1、健脾胃有些人脾胃功 ...

2015-1-20 09:11

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冬季宝宝养生小常识

冬季天气异常的寒冷，最受罪的就应该是小朋友们了，因为小朋友们的抵抗力低下，所以在冬季就更应该注意幼儿的养生了，那么怎样才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天呢？那么冬季宝宝养生的小常识又有哪些呢？一起来看看 ...

2015-1-19 09:55

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冬季养肝护肝的小窍门

肝脏是人们身体重要的器官，那么在冬季的时候有什么比较好的方法能帮助我们护肝养肝呢?下面给大家介绍冬季养肝护肝的小窍门，供大家参考。吃对才能养肝总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功 ...

2015-1-18 17:01

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女性如何保证睡眠质量

对于失眠的来说，提高睡眠质量是一件很棘手的事情。尤其是当我们人体感到乏力或不适的时候，最需要休息。因为女性进行合理的睡眠可以平衡人体阴阳，最重要的是可以让人走出亚健康。想要健康养生，就得睡好觉，这是拥 ...

2015-1-16 08:58

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生姜红糖水可治疗感冒

生姜红糖水对女性来说有很多的好处，无论是在经期还是在产后都会有不同的好处。但是你知道生姜红糖水的作用吗？你又会做生姜红糖水吗？生姜红糖水的功效与作用帮助月经通畅。对于女性来说，月经是每个月必须要来但又 ...

2015-1-15 09:12

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冬季反复落枕容易导致颈椎病

很多人以为落枕不是病，不去管它也会慢慢康复。诚然，时间一久落枕是会不治自愈，但却增加了落枕再次发作、反复发作的几率，久而久之极易导致颈椎病的产生。落枕发生时，由于肌肉受到压缩，引起酸痛感，如果此种状况 ...

2015-1-14 13:30

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冬季吃什么食物养生

冬季吃什么食物养生冬枣目前正是冬枣的上市高峰，个别不良商贩为了多获利，购进青枣后，只需把青枣放入七八十摄氏度的热水锅里一过水，晾干后青枣就能逐渐开始变为红枣。另外，烫过的红枣添加了甜蜜素和糖精钠的池子 ...

2015-1-13 08:52

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中医养生春节需要如何养生

春节将至，年味渐浓。专家提醒，春节正值冬春之交，其气候多变，机体与万物处于阳气初生，阴气尚盛的时期。因此，此时需注意饮食起居的调养，这对人体一年的身体健康有重要作用。中医：春节期间怎样养生防病意识不可 ...

2015-1-12 09:20

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经常玩智能手机会影响大脑活动

随着智能手机的普及，大拇指打字发微信，食指和中指在屏幕上滑来扫去，可能是很多人每天最频繁的活动。瑞士一项最新研究称，经常使用智能手机会在大脑处理触觉的部分留下强烈印记。苏黎世大学研究人员近日在美国《当 ...

2015-1-9 13:37

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冬季预防感冒有什么方法

冬季寒潮来袭，感冒上位，很多人都不幸被感冒病毒击中，一难受就是至少一周，耽误了工作和生活。疾病养生专家搜罗了几种预防感冒这种常见病的巧方妙法，希望对大家能有所帮助！点压迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十 ...

2015-1-8 09:14

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女性为什么容易失眠

据《美国医学日报》5月2日报道，美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮达菲发现，女性更容易受到失眠的影响，其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期，体内分泌 ...

2015-1-7 09:23

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冬季需要如何养胃

冬天寒冷的气候是养生保健的最佳季节，由于天气寒冷，一旦吃错东西就容易犯肠胃炎，冬季保护肠胃很重要，那么，在冬天如何改善日常健康作息和饮食呢，接下来，小编就为大家支招如何在冬季健康饮食。1、专心用餐在高 ...

2015-1-6 09:36

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