四季养生科普_健康养生之道

四季养生

冬天手冷夏天手热怎么办

每个季节的天气都是又很大的变化和不同的，尤其是夏季天气比较弱冬季天气非常寒冷如果不注意身体的保养就容易形成一些疾病，有很多人夏天手心发热冬天手脚冰凉，这样一般都是由于身体的气虚等原因引起的，如果我们能 ...

2016-1-13 14:23

冬季养生
春季养肝护眼的五个妙招

专家提醒，四季的养生都需要遵照自然规律，肝脏性喜条达，入青色，所以在春天里减少疲劳，身心舒展，保护眼睛，进食青色的食物，都可以让肝脏和眼睛互为滋养，相得益彰。那春季如何养肝护眼？1、保证23点前睡觉中医 ...

2016-1-13 13:45

春季养生
7个小妙招赶走冬季感冒

在寒冷的天气里面，很多疾病都怕冷空气，特别是发生感冒和上呼吸道感染的人会逐渐多了起来，那冬天如何预防感冒呢？下面教你7个预防冬季感冒的小方法。预防冬季感冒的小方法1、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一 ...

2016-1-13 08:48

冬季养生
冬天手冷脚冷怎么办吃什么好

一到寒冷冬季，很多女性会出现手冷脚冷的情况，冬天手脚冰冷怎么办这个问题成了无数女性的口头禅，那么冬天手脚冰冷怎么办？专家说，女性冬天手脚冰冷大多与季节转凉、人体阳气不足有关。中医认为阳气具有温养的功能 ...

2016-1-12 14:21

冬季养生
冬天手冷要如何来缓解

一到秋冬季节，很多女性会出现手脚冰冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉，是很多女性迫切想知道的事。冬天手冷的女性有哪些1、血糖太低或低血压的女性身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、 ...

2016-1-11 14:49

冬季养生
初春饮食初春养生必备的食物

再过不久春季就要到来了，而初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。下面就和小编一起来看一下初春吃些什么食物好吧。1、洋葱洋葱含有前 ...

2016-1-11 13:56

春季养生
为什么女人冬季会怕冷冬季保暖有4招

女人为什么会怕冷，很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显。女人为什么怕冷，原因何在呢?因为女性新陈代谢不及男性旺盛，体内产生热量少，因此人就怕冷了。另外有人认为女性的末梢血管的血液循环没有男性 ...

2016-1-10 08:46

冬季养生
女性防癌吃什么冬季女性养生宝典

如今，很多女性都是闻癌色变，到目前为止，癌症依然是医学治疗上的一大难题，难以真正痊愈。因此，我们更要注意癌症的预防工作，避免癌到跟前才胆颤!那么，女性冬季该如何做好防癌保健呢？女性冬季防癌保健法1、定期 ...

2016-1-9 09:01

冬季养生
冬天手冷脚冷怎么办如何缓解

关于冬天手冷脚冷怎么办这个问题，很多网友都比较关心，我们一起来看一下冬天手冷脚冷怎么办吧。小编来为您介绍。冬天手冷脚冷怎么办1、热水浴足每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。 ...

2016-1-8 13:41

冬季养生
大雪养生的七个原则

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：大雪，十一月节，至此而雪盛也。大雪养生的七个原则1、粥养冬季饮食忌粘 ...

2016-1-8 13:23

冬季养生
女性冬天手冷的原因有哪些

女性冬天手冷的原因1、缺铁在女性的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今，姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉，只吃青菜水果，而 ...

2016-1-7 14:36

冬季养生
冬季六个好习惯让你远离感冒

冬季应对感冒主要是以预防为主，那么你知道哪些方法能够帮助人们健康的度过冬季呢？今天小编就为大家推荐一些预防感冒的方法，赶紧去学学吧！冬季六个好习惯让你远离感冒1、与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时 ...

2016-1-7 08:56

冬季养生
冬天手冷怎么办四个方法帮你解决

冬天雪花飘飘，甚是浪漫。然而寒冷的气候让人不敢跑出家门去赏雪、玩雪。冬天冷怎么办？下面将为您支招4个好点子，让你远离冬天手冷，拥有暖和身体，玩得开心！1、手套厚袜先出动有些人因衣服不足的关系，只要加添足 ...

2016-1-6 13:49

冬季养生
冬季如何巧吃火锅不发胖

冬季吃火锅保暖又减肥，于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅，款式各种各样，可是你在知道火锅什么食材会让你发胖吗？选对了减肥食物才能告诉燃烧脂肪，提高新陈代谢哦！打火锅的时候，你会 ...

2016-1-6 10:44

冬季养生
女生冬天手冷是怎么回事

正值秋冬季节，容易骤变的天气还是让许多女性手冷。到底女性手冷是怎么回事呢？有小部分女生甚至在夏天都会手冷，原因是什么？手脚的保养很重要，怎样让将自己的手脚如同脸上皮肤一样光彩照人呢？手冷是怎么回事2、 ...

2016-1-5 14:23

冬季养生
冬季上火怎么办冬季如何降火

冬天天气干燥，又是进补的时候，适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，该怎么补救呢？可以吃些凉性食物来中和一下。冬 ...

2016-1-5 13:45

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小孩冬天手冷要怎么取暖

冬天常有家长疑惑，穿得圆鼓鼓的宝宝手脚却还是冰凉冰凉的，难道还穿得不够多吗？宝宝为什么手脚冰凉呢？有什么办法可以让宝宝手脚温暖起来呢？手脚冰凉非小事手脚冰凉的孩子体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会 ...

2016-1-4 14:48

冬季养生
冬季六种水果轻松给肌肤补水

冬季干燥，皮肤受到的损伤可以靠吃水果来补救。那么冬季吃什么水果对皮肤好呢？冬季护肤补水的水果有很多，如梨、苹果、橘子、柠檬等是好选择。究竟冬季吃什么水果对皮肤好？小编为您介绍。冬季肌肤容易出现的问题1 ...

2016-1-4 09:14

冬季养生
冬季晒太阳给身体带来的好处

阳光是个宝，晒晒身体好，这句话大家耳熟能详，但晒太阳究竟好在哪呢?近日，美国福克斯新闻网总结多项研究，刊出晒太阳带来的健康好处。改善心情。美国纽约大学兰贡医学中心临床皮肤科教授达雷尔瑞吉儿博士指出，阳 ...

2016-1-2 11:08

冬季养生
为什么冬天手冷脚冷

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指 ...

2015-12-31 15:17

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