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冬季养生

大雪养生预防感冒的七大妙招

大雪时节天气寒冷，一不小心患了感冒更是难受百倍，想要预防感冒？7招就能让你轻松躲开感冒。1、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多 ...

2015-12-3 14:01
如何在雾霾天保持肺的健康

近期多地遭遇雾霾天气，秋冬是雾霾的多发季节，特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大，长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。因此，雾霾天要注意清肺排毒。那么，雾霾天气吃什么清肺呢？下面一起来看看吧。 ...

2015-12-3 10:50
大雪节气吃什么家常菜养生

大雪是冬季的节气之一，大雪自然少不了要滋补一番。不过不是所有体质都适合吃补品，这时不妨来几道家常菜，既滋补，又美味，适合大部分朋友养生。1、木耳冬瓜三鲜汤冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食 ...

2015-12-2 13:48
冬季吃什么食物能提高免疫力

经过春、夏、秋三季的生理损耗战，体内会出现阴阳失调，气血虚弱，身体损耗非常严重。到了冬季，人体代谢相应下降，女人生理的消耗战也变得迟缓，精气封藏，此时实施进补有利于吸收储存。所以，冬季一定要抓住机会， ...

2015-12-2 13:33
大雪养生应该吃什么好

大雪节气即将来临，寒冬也就正式拉开序幕，在这寒雪纷飞的日子里，养生保健变的就尤为重要了。养生保健当然要从吃开始了，那么大雪养生我们该吃什么呢？今天小编就带你了解一下吧。大雪养生应该吃什么1、红枣粥材料 ...

2015-12-1 13:56
冬季大雪节气的养生食谱

到了大雪节气，天气寒冷，大雪节气是进补的好时机，那么大雪养生食谱，你知道有哪些吗？今天小编为您介绍九道大雪养生食谱，为自己的健康加几道菜吧，下面一起来看看！1、海带炖豆腐材料：豆腐250克，海带125克，精 ...

2015-12-1 13:41
冬季治疗感冒吃什么食物

气温骤降，天气越来越冷，感冒疾病变得更加猖狂，很多人都难逃感冒的魔掌，感冒虽然是小病，但是也会影响到身体健康，让你很难受。所以在冬季手里要备有防治感冒的秘密武器，这样才能抵抗感冒侵袭，那么冬季感冒吃什 ...

2015-12-1 09:22
冬季进补药膳冬季进补吃什么好

已经到了进补的时节，对于一些朋友来说，药膳是冬季进补的好选择，那么冬季进补药膳有哪些呢？今天小编为你推荐几道冬季进补药膳的做法。冬季进补药膳1、枸杞莲子鸡汤枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴 ...

2015-11-30 14:22
冬季进补的四大注意事项

民间流传今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛的俗语。但冬季进补不能盲目，有以下几方面的注意事项。冬季进补的四大注意事项1、因症而异好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定不会差了。其实 ...

2015-11-30 10:36
冬季养胃必吃的五种食谱

很多人都知道，胃是养出来的；现在正值冬季，而冬季又正是进补的好时节。今天小编就教你几款冬季养胃粥的做法，简单方便，一起学着做吧。1、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜 ...

2015-11-26 09:08
小雪节气必吃的十种养生食物

到了小雪时节，人们最关心的是小雪吃什么养生。小雪节气的到来是冬季的开始，所以要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。到底小雪吃什么养生呢？小编推荐10种小雪养生食物。香蕉：防抑郁小雪节气，光照较少，此时容易引发 ...

2015-11-25 13:56
冬季护肤冬季这样吃对皮肤好

随着冬天的到来，皮肤好像越来越干燥了，不停的补水似乎还有感觉脸上干干的？其实我们说的补水需要由内而外的补水，如果身体本身就缺水了，那么用多少护肤品也都是徒劳，今天小编就来给大家介绍一下冬季女人吃什么蔬 ...

2015-11-25 08:59
冬季养生的方法都有哪些

冬季，为四季之末。天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。所以，《内经》中说：冬三月，此谓闭藏。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精 ...

2015-11-24 13:50
小雪节气养生有哪些小常识

每年11月22日23日，视太阳到达黄经240时为小雪，《月令七十二候集解》有曰：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小雪时值阳历11月下半月，农历十月下半月。去看看小雪养生有什么养生小常识？小雪节气养生小常识1 ...

2015-11-23 14:04
小雪节气应该吃什么好

二十四节气中的小雪是每年冬日的第二个节气，一般是在每年的11月22日或者23日，小雪，也就是说北方开始下小雪，但是雪量不大，故叫小雪。那么小雪节气应该吃什么好呢？1、香蕉香蕉的实用价值不用多说，不过，也许你 ...

2015-11-23 13:45
冬天吃葵花籽好处多多

你知道吗？在冬天，选择零食的时候不能少的零食之一就是葵花籽。葵花籽在冬天吃会有意想不到的好处。不过，要提醒大家的是葵花籽不能多吃，否则就会适得其反。在这里，为大家来具体介绍介绍吧。冬天吃葵花籽的好处葵 ...

2015-11-22 10:38
冬天吃火锅要加什么菜好

冬季的来临，是火锅即将的旺季的季节，吃火锅还是属于重庆和成都最有名了，这不，把应该首相卡梅伦都吸引过来了，那冬季养生火锅吃什么菜健康呢？下面让我们一起来了解下冬季养生火锅吃什么菜健康。1、锅中可多放些 ...

2015-11-20 13:47
冬季养生这样吃效果好

冬季的时候，万物皆趋于休养生息状态，养精蓄锐为了来年春天更好的绽放自己的光彩，那么人类在这样的季节当然也要进行适当的休养生息。这样才能在来年初春的时候更好的展现自己。冬天除了要保暖之外，还应多吃一下养 ...

2015-11-20 11:16
小雪节气吃什么食物养生好

面对日渐寒冷的气候与越发干燥的天气，体内的寒气逐渐变得旺盛，因此在这个季节里养生保健显得格外的重要。在小雪节气到来之时，下面向大家推荐5款最具有养生功效的食疗药膳，养生防病，健康整个冬天。1、黑芝麻红枣 ...

2015-11-19 14:41
小雪节气如何饮食养生

小雪节气养生，首先要调整饮食。那么小雪节气养生如何饮食才健康？小雪前后饮食，要多喝水、多吃果蔬、多吃御寒食物。下面为您介绍小雪节气养生的饮食要点。小雪节气如何饮食养生多吃果蔬补充维生素冬天人体的维生素 ...

2015-11-18 13:37