养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

止咳最快的偏方这几种食疗方法比吃药强多了

咳嗽是我们平时最常遇到的毛病之一，无论是发烧感冒，还是头晕上火，基本上都会出现咳嗽的症状，咳嗽不是病，咳起来真要命。相信很多小伙伴都不知道如何止咳，下面就为大家介绍一些止咳最快的偏方。止咳最快的偏方1. ...

2024-5-3 08:45
夜盲症吃什么水果好什么水果可以缓解夜盲症

现在人们几乎是上班看电脑，下班看手机，基本上每天都会用眼过度，我们的眼睛也有容易疲劳，加上饮食不合理，有的人患有夜盲症。其实我们在饮食上可以多吃能保护眼睛、改善视力的水果。您知道夜盲症吃什么水果好吗？ ...

2024-5-3 08:45
刀鱼有什么营养价值？哪些人群不宜食用刀鱼？

大家也把带鱼称为“刀鱼”，其中最有名的就是渤海湾出产的“渤海刀”刀鱼肉质细嫩肉味鲜美，肥而不腻兼有微香与鲥鱼、河豚并称“长江三鲜”因刀鱼上市最早又最为鲜美。刀鱼有什么营养价值?哪些人群不宜食用刀鱼?下面 ...

2024-5-2 08:37
鸟贝都有哪些营养价值？食用鸟贝的禁忌有哪些？

鸟蛤为大型、深水埋栖的双壳贝类，足部肌肉发达，能时常用足从海底飞跃跳起运动，故名鸟蛤，俗称“鸟贝”鸟贝不但肉质地鲜嫩，味美爽口，还对身体有优良的健康保健作用。鸟贝都有哪些营养价值?食用鸟贝的禁忌有哪些? ...

2024-5-2 08:37
蜂蜜的禁忌食用蜂蜜的注意事项

蜂蜜是我们生活中非常常见的一种天然的滋养补品，经常食用蜂蜜对人体的健康非常有利，蜂蜜虽好，但也有一些食用上的禁忌，值得大家注意的，那么接下来我们就一起来看看，蜂蜜的禁忌有哪些？1.不宜与葱同食《金匮要略 ...

2024-5-2 08:37
巴沙鱼有什么营养价值？哪些人群不宜食用巴沙鱼？

巴沙鱼并不是中国的本土鱼类，其原产地位于越南的湄公河流域，是一种典型的热带淡水鱼。整整一大块的巴沙鱼，又白又嫩，一丁点儿鱼刺都没有，满满一大口是超满足的肉感。巴沙鱼有什么营养价值?哪些人群不宜食用巴沙 ...

2024-5-2 08:37
百香果的禁忌吃百香果的注意事项

百香果是非常受欢迎的水果，百香果的气味集百种水果的香味，因袭得名百香果，味道非常好闻，并且吃百香果有很多的功效，比如能够排毒养颜、促进代谢、清理身体垃圾等，但是百香果也有一些食用禁忌需要我们注意的，接 ...

2024-5-2 08:37
黄花鱼有什么营养价值？哪些人群不宜食用黄花鱼？

黄花鱼，又名黄鱼，石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。黄花鱼味道鲜美，可以增进食欲，骨头还比较少，比较适合儿童、牙口不好的老人食用。黄花鱼有什么营养价值?哪些人群不宜食用黄花鱼?下面就和小编一起了解下吧。本 ...

2024-5-2 08:37
酸枣的禁忌吃酸枣的注意事项

虽然酸枣在生活中不是非常的常见，但是还是阻挡不了大家对酸枣的喜爱，因为，酸枣的营养价值非常高，比如能够美容养颜、提高免疫力、预防衰老等，但是有诸多功效的同时，酸枣也有一些禁忌需要我们注意，那么接下来我 ...

2024-5-2 08:37
空腹吃番石榴可以吗空腹刺激胃酸过多分泌

番石榴，其含有丰富的营养物质，其中蛋白质和维他命C含量尤其高，另外含有维生素A、维生素B等营养物质，是对于人体生命健康很好的一个水果。且番石榴中含有丰富的铁元素，但铁元素含量也是相对的，对于贫血人群有一 ...

2024-5-2 08:37
吃番石榴会过敏吗易脱皮嘴角发红或瘙痒等

芭乐，也是人们常说的番石榴，为热带、亚热带水果，原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。备受大家所喜欢，那吃番石榴会过 ...

2024-5-2 08:37
湿气重吃什么排湿如何识别湿气过重

众所周知，在传统中医的观念中，湿气被认为是导致多种疾病的一大元凶。湿气过重可能会使人感觉身体沉重、疲乏无力，甚至导致消化不良、食欲减退等症状。那么，湿气重吃什么水果好呢?本文将为您推荐一些适合喝的茶和 ...

2024-5-2 08:37
食用海胆都有什么营养价值？海胆与哪些食物不能同食？

海胆是棘皮动物门海胆纲动物的统称，常被称为栗苞刺、刺锅子、刺海螺、海底刺球、海肚脐、海伞等。海胆吃的是它壳里包裹的生殖腺，又称海胆黄、海胆卵、海胆膏，乍一看有点像小米粥凝固的样子。食用海胆都有什么营养 ...

2024-5-2 08:37
什么食物可以提高人的记忆增加记忆力的食物有哪些

我们现在生活压力越来越大，小孩子忙着学习，大人忙着加班工作，用脑越来越多，有哪些食物有提高记忆力的功效呢？我们一起来了解一下。1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能 ...

2024-5-2 08:37
低血压吃什么好的最快女性

血压是很多人会忽视掉的一项健康指数，很多人家中沒有血压计，仅有在有时候常规体检的情况下才会量一下，直到察觉自己血压异常的情况下早已晚了，因而大伙儿平常一定要多多的关心自身的血压状况。女士假如血压稍低， ...

2024-5-1 08:41
吃了波萝蜜不能吃什么

菠萝蜜中含有丰富的抗氧化抗菌作用，同时还能消炎祛毒，孕妇也可以适当的食用，吃菠萝蜜有助于美容养颜，促进消化，还能加快血液流通，不过作为糖尿病，体内热，容易过敏体质的患者，在平时是不可以使用菠萝蜜的，关 ...

2024-5-1 08:41
血脂稠血压高吃什么好呢？

血脂稠很容易使得人体出现各种的心脑血管疾病，最常见的就是经常感觉到头晕，有时候也会诱发高血压，给人的健康带来更多的危害，一旦发现以后应该尽早的用药物来治疗，平时在饮食方面应该要特别的注意，下面我们一起 ...

2024-5-1 08:41
春季饮食养生的4个小技巧快快学起来

随着冬天的过去，春天的到来，整个世界都开始悄然发生着变化，而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么，您知道什么样才是春季健康的饮食方式吗？下面这些小建议送给您。春季饮食养生的4个小技巧，快快学起来。1、恰 ...

2024-5-1 08:41
手脚冰冷的人吃什么好呢？

手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷， ...

2024-5-1 08:41
经期保养吃什么水果好，盘点经期保养护肤水果

草莓、苹果。经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛 ...

2024-5-1 08:41