养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

夏天吃羊肉美味巧滋补

很多人都以为，羊肉一般都要在冬天，气候寒冷的时候食用才好。因为中医上，羊肉有进补的功效，在冬季吃羊肉非常符合养生，那么在夏季羊肉可以吃吗?夏季吃羊肉的时候怎样不会上火呢?其实，三伏天品食羊肉在徐淮地区有 ...

2024-5-30 16:23
沙棘西梅汁——补充纤维素美容排毒

春季吃什么食物好呢，今天小编就给大家推荐的是西梅，西梅是一种很健康的水果，酸甜可口，而且还可以开胃助消化。西梅可以制作成果脯，也可以榨汁食用，特别是春季食用，具有排毒养颜的功效，下面介绍沙棘西梅汁的做 ...

2024-5-30 16:23
阿胶桂圆人参粥——补血美容延缓衰老

不知道大家对于桂圆有所了解吗，它是我们经常会食用到的一种食材哦，可以当水果食用，当然也是可以煮粥啊，或者是煲汤等，具有补气血的功效和作用的哦，那么如何吃呢，下面就来介绍阿胶桂圆人参粥的做法。阿胶桂圆人 ...

2024-5-30 16:23
牛肚炒豆芽——补益身体美容排毒

在日常生活中，我们是会吃各种的肉类，一方面是满足身体对营养的需求，一方面是满足对于美食的追求，牛肉是非常营养滋补的一种肉类，而且不同的部位吃起来的口感也是不一样，那么，大家对于牛肚炒豆芽这款菜肴了解吗 ...

2024-5-30 16:23
为什么喝茶能抗皱防衰老？这3种营养物质告诉你原因

当女孩子到了25岁之后，身体的各方面都开始进入衰退期。眼角出现细纹，皮肤总是很干燥，甚至脸上还出现了一些斑。长期坐在办公室里，面对不断辐射的电脑手机，容貌的衰老挡都挡不住。喝茶，能够有效的缓解我们的衰老 ...

2024-5-30 16:23
一次喝多少水会中毒

很多人都听说过八杯水定律，也就是说人体每天要摄入八杯水才能保证人体有足够的水分。水是人体活动必不可少的物质，但是过度饮水也是有很多的危害的。人如果一次性喝水过多的话，就会导致水中毒，从而使人体出现水肿 ...

2024-5-29 16:27
喝啤酒老小便，你知道这是为什么吗？

很多人都有喝啤酒的习惯，而一些人在喝啤酒之后小便会特别多，这是很常见的现象，原因很好理解，因为喝啤酒的时候会摄入大量的水分，除此之外还可能有其他的因素。一、喝啤酒尿多是因为啤酒中含有的大量的水分和酒精 ...

2024-5-29 16:27
咖啡致癌吗，喝咖啡的三大好处

很多人都有喝咖啡的习惯，大家在被咖啡纯味吸引的同时，还被传递着一些关于喝咖啡的不利信息，所以很多人对此感到很苦恼，其实只要喝咖啡不超量的话，是不存在致癌的风险，影响它致癌的主要原因是咖啡的温度，所以大 ...

2024-5-29 16:27
西瓜和蚬子能一起吃吗

很多人都喜欢吃海鲜，海鲜味道鲜美。蚬子和西瓜都是夏季受欢迎的饮食，蚬子，是一种海产品，属于贝壳的食物类型，它的营养物质丰富，可以有促进食欲的作用。西瓜，汁多味甜，可以降热解署，很适合夏天。不过，两者能 ...

2024-5-29 16:27
冬瓜粉丝丸子汤——美容养颜更美丽

冬瓜大家都吃过的吧，具有美容减肥的一种好食材，含有的水分也是比较多的，有利尿消肿的作用。冬瓜配粉丝简直就是一种绝佳的搭配的方式哦，粉丝的营养价值也是比较高的，可以有美容养颜的作用，下面介绍冬瓜粉丝丸子 ...

2024-5-29 16:27
节瓜粉丝杂菜煲——美容养颜排毒素

粉丝大家都吃过吧，不管是做汤还是做凉菜都是不错的选择。粉丝一般是红薯做的，它的营养价值也是比较高的，有美容的作用，而且吃法也是比较多的，粉丝有营养，和节瓜一起搭配的话更可以发挥它的作用，下面介绍节瓜粉 ...

2024-5-29 16:27
冬瓜丸子汤——利尿美容补充营养

冬瓜大家都吃过的吧，具有美容减肥的一种好食材，含有的水分也是比较多的，有利尿消肿的作用。冬瓜配粉丝简直就是一种绝佳的搭配的方式哦，粉丝的营养价值也是比较高的，可以有美容养颜的作用，下面介绍冬瓜丸子汤的 ...

2024-5-29 16:27
猕猴桃杏汁——润肠排毒美容养颜

猕猴桃一种营养素比较多，口感极好的水果，受到了很多人的喜欢，而且这种水果适合多种人群，几乎没有什么副作用，而且吃多了不会上火，也不会出现发胖的情况，所以可以放心食用。猕猴桃杏汁是一款润肠通便排毒的饮品 ...

2024-5-29 16:27
晚上吃什么容易睡着呢？

很多人晚上都睡不着，再不就是很晚才会睡着，所以晚上怎么做才会睡着也是很多人都很想知道的答案。有些人就会在晚上睡觉之前吃一些东西来助于睡眠，但是晚上应该吃什么呢?接下来就请权威专家为大家讲解一下晚上吃什 ...

2024-5-28 16:23
喝酒心跳加速怎么回事小编带你来了解

很多人平时都因为应酬等原因而饮酒，其中不少人喝酒之后都是会出现一些反应的，例如有的人喝酒之后就会脸红，有的人喝酒就会耍酒疯，而有的人喝酒之后则会出现心跳加速的情况。那么喝酒心跳加速怎么回事?喝酒后心跳 ...

2024-5-28 16:23
水煮毛豆——美容护肤缓解疲劳

一到了夏季人们都很喜欢吃路边摊的哦，一般是烧烤加啤酒。还有就是一些小菜。当然不能缺少的毛豆，是不错的下酒菜的哦，可以促进食欲，还可以补充蛋白质呢，毛豆如何食用呢，最常见的吃法就是水煮毛豆。水煮毛豆原料 ...

2024-5-28 16:23
脸部擦伤吃什么恢复快

很多人的皮肤质量都不是太好，总是会出现一些莫名其妙的皮肤疾病，比如因为碰伤或者在穿戴衣服的过程当中一不小心会导致脸部擦伤，擦上以后如果皮肤不及时的修复，会因为局部干燥留下疤痕，疤痕脱落以后皮肤的颜色和 ...

2024-5-28 16:23
丝瓜炒鸡蛋——清热解毒美容润肤

不知道大家对于鸡蛋是否了解呢，鸡蛋的营养物质丰富的哦，是我们生活中的必须品，它可以补充蛋白质啊，钙质以及营养物质，还可以有美容肌肤的作用，如何食用呢，今天介绍丝瓜炒鸡蛋的做法，可以有清热解毒的作用，还 ...

2024-5-28 16:23
白菜海米汤——护肤美容润肠排毒

海产品的种类有很多，我经常吃些海产品可以起到提高体质的作用，海产品种含有的蛋白质和钙质是比较丰富的呢，比如说我们经常吃的海米，价格低，营养物质比较多，如何食用呢，吃法也是比较多的呢，来看看这道白菜海米 ...

2024-5-28 16:23
六种理想的排毒养颜美容食品

一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物，如通 ...

2024-5-28 16:23