食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

秋葵苹果汁的制作方法秋葵汁怎么做好吃

苹果和秋葵(也称羊角豆、贵妇人手指)含有果胶可以调节肠胃，有治疗轻度腹泻和便秘的效果，减肥者多吃苹果，除了利用果胶吸水膨胀提供充分感外，还有助于减少饮食不足、胆汁过度浓缩引起的结石问题。秋葵苹果汁材料: ...

2021-11-18 18:02

养生饮食
肺癌化疗后吃什么粥最好肺癌药粥如何制作呢

1、石吊兰瘦肉汤处方:石吊兰60克，猪瘦肉120克，生姜10克，盐、葱段、胡椒、味精适量。用法:将猪瘦肉去筋膜，洗净切片的生姜洗净切片，与石吊兰、食盐、调味料等一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火烧开，用文火烧 ...

2021-11-18 17:59

药膳食谱
吃大蒜的六个禁忌要记住腹泻时不要吃大蒜

大蒜气熏天，通五脏，达到诀窍，消除寒湿，消除邪恶，消除疼痛肿胀，积累化症的肉也有这个工作。大蒜是我们非常熟悉的食物，餐桌上的很多美味都离不开大蒜。吃大蒜的好处很多，大蒜的效果也相当明显，大蒜的气味是普 ...

2021-11-18 17:47

养生饮食
栗子不能和什么一起吃吃栗子能吃羊肉吗

栗子在我们的生活中很常见，栗子的营养很高，很多人喜欢吃栗子，但栗子不能和很多食物一起吃，所以大家吃的时候要注意。接下来一起理解吧栗子和什么不能一起吃？不能和牛肉一起吃栗子中的维生素容易反应牛肉中的微量 ...

2021-11-18 17:46

养生饮食
药膳粥的做法与功效红薯粥有哪些营养价值？

粥类是药膳中最重要的一种类型，它具有口感好、消化吸收快等特点，为广大病患者及中老年人所喜爱。这里介绍几种薯类干果药膳粥的制作方法，供选择。红薯粥适用于便秘、大便带血、头痛渴、慢性酒精中毒、维生素a不足 ...

2021-11-18 17:45

药膳食谱
感冒咳嗽怎么办呢？治感冒咳嗽的食疗方法

感冒咳嗽是每个人都会发生的情况，也许很常见，相反很多人不把感冒咳嗽当成大病。殊不知咳嗽不是小事。久拖不治有可能会发展成肺炎。那么，感冒咳嗽怎么办呢？小编告诉你治疗感冒咳嗽方法。咳嗽不是一件小事咳嗽是一 ...

2021-11-18 17:22

药膳食谱
当归的药膳价值当归的药膳功效与作用

当归除药用外，还可作为佐餐佳品、健身食品。当归茶、当归酒等，深受大众喜爱。近年来，有人制作了当归美容霜，有促进细胞新陈代谢、延缓皮肤老化的效果，对治疗黄褐斑有一定的效果。一些医学研究机构正在开发当归新 ...

2021-11-18 17:21

药膳食谱
冬季如何护鼻才能有效预防流感

耐寒锻炼要坚持户外活动，多呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。特别是一年四季要注意用冷水洗鼻，这样不但可增强鼻黏膜对寒冷气候的适应能力，还能及时把细菌、病毒、灰尘、花粉等致病微生物及源清除掉，从而预防 ...

2021-11-18 11:07

养生饮食
冬季背痛注意哪些事项应补充维生素D

目前推荐的维生素D是每天600国际单位，但有人认为这种推荐剂量较低，已经过时了。根据最新的研究，大多数儿童和成人每天至少需要1000国际单位，慢性背痛的患者每天至少需要2000国际单位，或者更多的维生素D。维生素D ...

2021-11-18 11:07

养生饮食
凛冬将至教你怎样全面御寒保暖？

脑血管“保暖”有招数避免发生脑血管疾病发生，可从日常生活上做好预防，平时应摄取均衡的饮食，尽量少盐、少糖、少油，定时定量、多吃蔬果、少吃动物性油脂及动物内脏，常常保持愉快的心情，让情绪稳定；烟与酒尽量 ...

2021-11-18 11:07

养生饮食
什么是女性“三未” 乳腺增生指南

平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育 ...

2021-11-18 11:07

养生饮食
冬季泡脚要讲究加点料有神效

泡脚是通过温药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。1、祛寒生姜在 ...

2021-11-18 11:07

养生饮食
天气寒冷怎么办保暖措施你做好了吗？

气温是一天天地在下降，你的保暖措施做好了吗？你以为衣服穿很厚、空调开得高就行了？其实冬天正确的保暖方式是这样的，接下来就随小编一起来了解一下。◆冬天关于保暖措施的五大误区1、衣服穿很厚寒冷的天气，有的 ...

2021-11-18 11:07

养生饮食
养生粥有哪些种类哪些粥可以滋补身体

粥品种丰富多彩。普通粥，其质柔软，性味甘平，可降低血液中的胆固醇，可减少各种慢性病，能延年益寿。特殊粥，味道各异，鲜美可口，比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、鱼肉粥、虾粥、甜粥、八宝粥等。参苓粥材料: ...

2021-11-17 17:46

药膳食谱
栗子的治疗价值栗子的药用价值和功效

栗子也是治疗疾病的良药。祖国医学认为，栗子性味甘温，具有养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、活血、止血、消肿等效果，适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不遂、尿多、脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤骨折、淤血肿痛、皮肤 ...

2021-11-17 17:45

养生饮食
栗子怎么做好吃盘点如何用栗子做美食

栗子中含有的不饱和脂肪酸和多种维生素对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的效果。栗树栗的药用——从药用上讲，栗果是补肾的好产品，兼具健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。炒类1、栗烧土鸡材料:土鸡1/2侧、姜 ...

2021-11-17 17:39

养生饮食
大蒜有很好的保健与治疗功效大蒜可以治疗皮肤病

大蒜具有很好的保健与治疗功效。早在30年前曾提取到大蒜的主要成分是大蒜辣素，但性状极不稳定，无太大实用价值。近几年科学工作者采用超低温冷冻干燥工艺技术，分离出另一有效成分--大蒜新素，分子式为C6H10OS2，性 ...

2021-11-17 17:37

养生饮食
栗子怎么煮好吃正确煮栗子的方法

煮栗子的方法一、煮栗子食材:栗子1000克，盐2勺。做法:1、栗子洗净后，用刀在每个栗子之间切刀，最好切栗子皮2、栗子放入容器，加入没有栗子表面的水。3、加盐，放入盐水浸泡6小时左右。4、取出栗子，用清水洗净，放 ...

2021-11-17 17:33

养生饮食
养生粥如何制作养生粥有哪些功效

龙眼肉粥原料:龙眼肉15克，枣5枚，米100克。制法和服法:龙眼肉和米、枣一起煮粥，早晚吃。喜欢甜的人也可以加点糖。功能:养心、安神、健脾、补血，适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、头晕、耳鸣眼花、自汗盗 ...

2021-11-17 17:31

药膳食谱
冬天多久洗一次头比较合适？冬季洗头需要注意什么？

夏季天热易出汗，头皮油脂分泌旺盛，所以我们一般会每天洗澡洗头。冬天不易出汗，头皮油脂分泌也没那么旺盛了，这时候几天洗一次头比较合适呢？冬天洗头应该注意哪些问题？冬天多久洗一次头？不同发质要求不同冬天多 ...

2021-11-17 08:56

养生饮食