食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

上班族如何护腰健腰试试这些中药外敷

长时间坐在电脑前不运动，很多上班族不可避免地会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办才好呢？可以试试这些腰痛的治疗偏方。如何保护腰部健康1、腰疼法患者趴在床上，双手抓住床头，另一个人抓住患者的脚踝向后拉，连 ...

2021-9-26 15:41

药膳食谱
补蛋白治贫血吃猪头肉4大好处

喜欢吃猪头肉的人很多，特别是男性喝酒时吃猪头肉是绝品。当然，猪头肉不仅可以喝酒，还可以作为主菜吃，但是现在的人对饮食要求很高，总觉得猪头肉太油腻，多吃容易变成三高，对猪头肉敬而远之，认为猪头肉是不健康 ...

2021-9-26 15:41

药膳食谱
得了鼻炎怎么治能痊愈这8种治疗鼻炎的偏方效果不错

秋冬是鼻炎多发的季节，真让很多人烦恼。鼻炎怎么治？治疗鼻炎最好采用食疗法，不仅对身体无害，也能起到治疗的功效。下一位编辑推荐8种治疗鼻炎的偏方，试试吧！1、丝瓜藤煮猪瘦肉主要治疗慢性鼻炎急性发作、萎缩性 ...

2021-9-26 15:40

药膳食谱
冬瓜不能和什么一起吃？冬瓜有八个药用价值

冬瓜是我们常见的蔬菜，一般在蔬菜市场和超市出售，冬瓜家常菜的做法有排骨炖冬瓜、冬瓜汤等。冬瓜不能和什么食物一起吃呢？冬瓜不能和什么一起吃1、冬瓜和红豆相克。冬瓜和红豆一起吃的话，普通人的尿量急剧增加， ...

2021-9-26 15:40

药膳食谱
为何入春易头痛？缓解头痛试试这3个食疗方

现在已经过了立春，但我国大部分地区的天气无法预测，突然变冷变热，很多人都头痛。以下是头痛的原因和缓解头痛的食疗方法，希望能对你有所帮助。头疼怎么回事除了紧张性头痛、血管神经头痛之外，如果患有感冒、发烧 ...

2021-9-26 15:40

药膳食谱
IT男性遇到脱发的中医治疗方法

IT男，也就是大家常说的代码农。码农们不仅要面对情绪空缺，还要承受工作带来的生理损害。脱发是IT男性经常出现的症状之一，真的很关心如何治疗脱发。让我们看看IT男性脱发的原因和中医治疗脱发的偏差。IT男性脱发的 ...

2021-9-26 15:39

药膳食谱
冬季养生应该选择什么食物？这五大经典选择得记牢

俗话说冬天补春打虎。这充分说明了冬季补充的重要性，但有补充作用的食品和药品不少。我该怎么办？今天我们推荐一些。1、枸杞:养肝明目冬天是补肾的好季节，枸杞一直被称为补肾好品。枸杞能补肾益精、养肝明目、补血 ...

2021-9-26 15:39

药膳食谱
冬季饮食注意四大原则推荐几种食谱请收藏

冬天万物凋零，是非常萧条的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此。冬天绝对不能忽视身体要积极养生，身体越来越好。今天，小编将和 ...

2021-9-24 17:04

药膳食谱
糖友经常吃米饭的血糖值容易上升吗？合理的组合很重要

很多临床医生都会多次嘱咐糖尿病患者少吃大米饭，难道是糖友常吃大米饭会加重血糖反应吗？在日常生活中我们吃的饭是稻谷经过磨削加工，表皮被去除原来米中含有的膳食纤维明显减少，米更快被胃肠消化吸收血液，而且米 ...

2021-9-24 17:03

药膳食谱
产后恢复吃固元膏有用吗？

固元膏有补充血气的效果，产后恢复吃固元膏有用吗？生孩子对妇女直接的伤害就是血亏和肾虚，孩子在腹中是完全靠母亲的血液滋养起来的，生孩子的过程要出血，孩子出生后喂奶同样也是耗血，而且很多妇女生过孩子后都会 ...

2021-9-24 16:48

药膳食谱
吃洋葱有7大好处但三种人不宜吃

洋葱是很普通的家常菜。其营养丰富、肉质柔嫩、汁多辣味淡，受到人们喜爱。那么，吃洋葱对身体有好处吗？答案是肯定的。接下来，让我们谈谈吃洋葱对人们的好处。首先，洋葱营养成分非常丰富，不仅含有钾、维生素c、 ...

2021-9-24 16:44

药膳食谱
补阳气有助于长寿冬天吃醋浸姜

中医博大精深，其中养生方法是必不可少的，这些养生方法现在很多人都需要，但是要辩证地看这些养生方法，有些养生方法不一定适合所有人，也许只适合一部分人，采用什么样的养生方法，专业医生之一是醋浸姜，帮助长寿 ...

2021-9-24 16:43

药膳食谱
吃狗肉可以补肾壮阳但不应该和三种食物一起吃

我国民间有说法：“想吃飞禽，选鸽子、鹌鹑；想吃走兽，选兔子狗肉”。可以看出狗肉这种美味在人们心中的地位。狗肉味道醇厚，香气四溢，又称香肉。说到吃狗肉的好处，中医认为狗肉也是一种好的中药，具有补肾、益精 ...

2021-9-23 17:17

药膳食谱
抗衰老降血糖多吃大蒜有七个好处

大蒜是日常生活中常见的一种煮菜配料，但很多人喜欢生着吃、炒着吃，多吃大蒜会对身体有哪些好处呢？第一，大蒜可以强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等具有抑制和杀 ...

2021-9-23 17:15

药膳食谱
关节炎年轻化推荐四种药膳治疗关节炎

体育休闲风气盛行，道路奔跑、登山、自行车等挑战自己的体育项目，成为风潮！虽然适度活动对人体好处多多，但是，如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性，容易增加膝关节的压力，甚至增加罹患关节炎的 ...

2021-9-23 17:11

药膳食谱
秋天的补充容易消化不良的6种药膳缓和尴尬

秋天是补充的最佳季节，很多人抓住机会补充饮食，但也有人吃得太多容易引起消化不良、腹胀等小问题。那么，如何避免消化不良呢？小编建议大家可以尝试以下食疗方法。1、羊肉粥新鲜瘦羊肉250克，切小块先煮烂，再和粳 ...

2021-9-23 16:28

药膳食谱
感冒强烈袭击感冒喉咙痛吃什么药好呢？

感冒是一种小病，大多数人都招过。尤其在台风天，温度偏低，在外活动时稍微不注意就可能患上感冒，或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。那么，什么时候容易感冒呢？大家心里有谱吗？根据病因，感冒的临床表 ...

2021-9-23 16:25

药膳食谱
脂肪肝怎么办?3款药粥推荐你

一、芹菜枸杞粥材料:芹菜叶、枸杞叶各100克，清洗备用。做法:取米50克煮粥，熟的时候放入两片叶子，再煮一两片，放入适量的糖吃，或者榨两片叶子，放入米粥里吃，每天吃一片。功效：可疏肝和胃，适用于脂肪肝、肝区 ...

2021-9-23 11:54

药膳食谱
秋天的皮肤容易干燥怎么办 6种药膳粥使皮肤柔软

肤色暗淡怎么办？不管用多少保养品都不管用，其实，想要拥有动人的肌肤最主要是从身体内部进行饮食调理，拥有一个非常健康的状态，这样暗黄肌肤就不会再有。以下是有养颜效果的粥，爱美的妹妹们可以试试。保持药膳粥 ...

2021-9-22 16:03

药膳食谱
固元膏什么时候吃固元膏能够治疗哪些疾病

固元膏什么时候吃1、固元膏最好是在早上吃，因为早上8点左右时，胃肠功能吸收是最好的，如果不习惯就在早中餐之间吃，就是在早上10点左右。2、主要适用于血气损失、美容养颜、补充血气。用法用量每天2次，每天2片固 ...

2021-9-22 15:55

药膳食谱