食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

喝牛奶有哪些禁忌喝牛奶的10个注意事项是什么

牛奶是生活中非常常见的一种饮品，并且也是非常有营养的，对我们的健康也是非常有益的。但是喝牛奶也是有禁忌的，里面的学问也是非常多的。实际上并不是所有人都适合喝牛奶，有些朋友就不大适合喝牛奶，那么今天我们 ...

2021-12-8 16:56

养生饮食
排毒又养颜的果汁汇总喝果汁可以代替吃水果吗

现代社会的人们越来越注意自身的养生，很多人将蔬菜榨成蔬菜汁来饮用，这么一来不仅操作方便而且还可以通过喝蔬菜汁将人体的毒素和垃圾排除干净。那么蔬菜汁是如何制成的呢，说起来也很简单，只需要一台榨汁机将蔬菜 ...

2021-12-8 16:56

养生饮食
推荐排毒养颜的蔬菜汁健康喝果汁应该注意什么

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞 ...

2021-12-8 16:56

养生饮食
隔夜水致癌率低应真正少喝这3种水

水是生命之源，但是生活中虽然说离不开水，有些人却也常说水是疾病的根源。相信大家都有在网上听说过隔夜水和千滚水不能喝。因为容易伤害到身体。真的是这样吗？隔夜水和千滚水致癌？下面就给大家分析一下吧。1、隔 ...

2021-12-8 16:56

养生饮食
秋季养生水果吃什么好秋季养生食疗大全

金秋九月，也就是收获的季节，有许许多多的营养丰富的水果在这个季节成熟。秋天补充营养，应当多吃应季的新鲜水果。下面跟随一起来了解一下吧。一、葡萄新疆的葡萄在九月份成熟，这个季节葡萄又大又甜。有人担心葡萄 ...

2021-12-8 16:56

养生饮食
适合普通人的养生药膳

药膳是以药物和食物为原料，烹饪加工制成的具有食疗作用的饮食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既具有营养价值，又可防 ...

2021-12-8 12:59

药膳食谱
白发变黑发的食疗粥青春期的白发药粥

医学研究表明，毛发的颜色与毛发中的黑色素有多大关系。黑色素是高分子蛋白质，毛发根部毛发乳头功能发生障碍时，会影响黑色素的发生，出现白发。影响毛乳头功能的因素很多，例如人体长期缺乏维生素、叶酸、铜、铁等 ...

2021-12-8 12:12

药膳食谱
大蒜应该怎么吃最好大蒜适合谁吃

1、适用于贫血、缺铁、缺钙的人。2、心血管和脑血管疾病患者。3、高血压、高胆固醇、高脂血症、高血糖者。4、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。5、癌症。6、老人痴呆症、帕金森氏症等。7、脑中风、耳中风等。8、肾 ...

2021-12-8 11:26

养生饮食
谁不应该吃栗子？

民间常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，秋季正是吃板栗的好时节。然而栗子虽味美，却不适宜多吃。专家提醒，脾胃虚寒者、消化不良者、患有糖尿病的人群在吃栗子时一定要掌握好量，不宜多吃。哪 ...

2021-12-8 10:31

养生饮食
怀孕期间吃栗子要注意什么

准妈妈经常吃栗子不仅有助于健身，还有助于骨盆发育成熟，消除疲劳等作用。炒好的栗子又甜又好吃，确实是很好的食物。但是吃栗子也有学问哦。栗子不仅营养丰富，对准妈妈也有很大的好处。栗子可以健脾补肾，提高免疫 ...

2021-12-8 09:44

养生饮食
最适合减肥的粥哪些粥减肥效果最好

大豆含蛋白质35%，脂肪20%，是含有多种维生素和矿物质的碱性食品。大豆脂肪有降低胆固醇的作用，对动脉硬化、高血压也有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。不仅如 ...

2021-12-8 09:35

药膳食谱
孕妇可以吃栗子吗？

随着秋天的到来，新鲜的板栗也快要出现在我们的眼里了，那么对于体质比较特殊的孕妇来说，孕妇可以吃板栗吗？首先，孕妇不仅可以吃栗子，对身体也有很大的好处。栗子可以使孕妇健脾补肾，还可以提高孕妇的记忆力，缓 ...

2021-12-8 09:20

养生饮食
手脚冰凉怎么办？教你6招温暖“冷美人”

手脚冰凉怎么调理？冬季寒冷的天气常常让女人心情不佳，还经常被手脚冰凉困扰，冷美人的滋味的确不好受！手脚冰凉怎么调理？冷美人想要暖起来并不难，编辑推荐6个暖身方帮你调理。冬至过后6招温暖“冷美人”为何女性 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食
冬季如何护好手脚冬季怎么保护手脚

随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。专家们表示，在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，这样做会给足部带来意想不到的 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食
天冷护眼如何护眼让你眼睛顺利过冬

随着天气越来越寒冷，人们都会采取各种各样的保暖措施保护身体的各个部位。其实，眼睛也是怕冷的，但它只能外露在空气中。所以，在冬季必须更加注重保护眼睛。1.为眼睛做好补水护理对于爱美的女性来说，冬天天气较为 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食
冬季取暖法则使用这些谨防三大伤害

随着天气越来越寒冷，很多人都会用上各种各样的取暖用品。在众多取暖用品中，要数电热水袋最受人青睐。一般来说，电热水袋体积较小，携带方便，取暖效果好，再加上其各式颜色鲜艳、造型可爱的卡通图案，更是儿童和女 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食
秋燥饮食吃什么好防秋燥要汤汤水水

在秋季,气候干燥且多风少雨，是最容易出现秋燥症状的，导致口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等，那么，秋燥吃什么好？下面请跟健康之家小编一起来看看防治秋燥之梨梨性寒凉，具有润肺止咳，清热解毒，滋润大 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食
秋天吃火锅的好处是什么秋天吃火锅要注意哪些事宜

火锅是大多数人都喜欢吃的，不管什么时候火锅店都是人满为患，那么秋季吃火锅有什么好处呢?下面健康之家小编带您去看看秋季吃火锅的好处?秋季吃火锅要注意什么?秋季吃火锅的好处1、在吃火锅的时候,食物的营养价值损 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食
冬季如何泡脚水温43℃最舒心

上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食
怎么解决皮肤瘙痒问题这办法好

是很多皮肤病的一种自觉症状。如果皮肤看上去好好的，没有起疹子，也没有颜色变化，而只是感觉瘙痒，这就叫瘙痒病。是瘙痒病的主要诱因。点冬季皮肤多瘙痒，我们的皮肤，除了手脚掌和黏膜，都分布有皮脂腺，皮脂腺分 ...

2021-12-8 09:07

养生饮食