食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

麻黄的功效与作用有哪些？揭秘麻黄的养生功能

一般来说，我们听说麻黄大多是从中医那里听到的，因为很多人相信中医治疗疾病，中医治疗感冒最常见的药物是麻黄。麻黄不仅能清热解毒，还能排出体内毒素。这是一种治疗风寒的神奇草药。当然，麻黄的功效和作用将在下 ...

2023-1-3 09:08

养生饮食
养生糙米粥怎么做？糙米粥的做法步骤分解

全谷物对每个人的健康都很有帮助，平时一定要多补充一些这样的食物，全谷物富含纤维素和维生素。糙米是一种全谷物，用糙米做粥的味道也很好，那么糙米粥的做法是什么呢？下面小编就给大家详细介绍一下。糙米粥的做法 ...

2023-1-3 09:03

养生饮食
文思豆腐羹能养生吗？文思豆腐羹具有养生的功效吗？

文思豆腐汤是我国具有淮阳地域特色的传统菜肴。它在我国有着悠久的历史，已经传承了300多年。豆腐、金针等原料经过许多复杂的工艺制备而成。因为它光滑可口，味道鲜美，在我国江南地区非常流行。清朝乾隆年间，这道 ...

2023-1-3 09:00

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养肾吃什么好？推荐这五种养生强肾抗癌素食！

善养生者和，无宿食，后药。·《友渔斋医话》黄凯钧·一览延龄》1、酸菜泡菜含有维生素C和抗氧化剂，对男性滋养肝脏非常有效。但最好不要超过腌制后10天，因为在此期间会分解有害的亚硝酸盐。据了解，泡菜中的维生素 ...

2022-12-30 13:21

养生饮食
女性养生需要注意什么？经期同房会不孕吗？

女性养生:月经期间同房不孕吗？经期行房的后果只能用一时尽兴，遗祸无穷来概括。排卵如果在此期间没有怀孕，子宫内膜会自动脱落，因此持续出血5-7天。在此期间，生殖道的生理屏障减弱。如果发生性行为，很容易损害生 ...

2022-12-30 13:19

养生饮食
东阿阿胶的四大功效盘点冬季必备养生佳品

东阿阿胶是一个知名的大众品牌，但很多人不知道东阿阿胶的功效。东阿阿胶的四大功效是冬季必备的保健品。冬天可以买东阿阿胶保健。1.增强免疫功能免疫功能低下是血虚患者常见症状，易发生呼吸和消化道感染、感冒、便 ...

2022-12-30 13:17

养生饮食
姜汤红糖水的作用有哪些？女性养生汤饮的第一选择

姜红糖水自古以来就是女性健康汤之一。姜微辣有暖胃驱寒的作用，红糖补气补血，两者搭配不仅冲散了姜的辛辣味道，而且有更多的效果。下面的小边将带您详细了解这种健康饮料的效果。一、帮助女性月经顺畅有些女性在月 ...

2022-12-30 13:15

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白领如何防治腰痛？中医养生5招助你预防腰腿痛

现在很多白领因为长时间坐在电脑前容易出现腰酸背痛症状。腰痛有几种类型。你的腰痛属于哪一种？如何预防和治疗腰痛？带你去看下面。一、适寒温避风寒湿腰腿受风寒湿邪侵袭后，更容易产生腰腿痛；风寒湿邪阻塞经络， ...

2022-12-30 13:10

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对肝病患者来说如何正确养生？肝病患者的养生方法

俗话说，三分治疗七分养。肝病患者不仅要治病，还要治病。"养"，肝病患者的保健包括休息、情绪和饮食三个方面。对于肝病患者来说，在某种意义上，合理的休息甚至比药物治疗更好。对患者来说，最好的休息是睡眠，肝病 ...

2022-12-30 09:31

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秋季养生吃什么好？盘点这些蔬菜错过太可惜！

秋季气候干燥特别适合户外运动，这是健康人知道的常识，但仅仅依靠日常运动不能达到健康的最终目的，所以此时也应该从饮食开始。秋天有很多保健食品。让我们推荐一些保健蔬菜。1.海带海带又咸又冷，是化痰、抗炎、哮 ...

2022-12-30 09:25

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秋冬季节养生喝什么汤好？秋冬养生饮品盘点

秋冬天气极其干燥。这个时候也是人最容易生病的时候。保持健康非常重要，可以抵御各种疾病。秋冬天气寒冷，平时不能喝冷饮，对我们的健康非常不利。我们可以选择一些秋冬保健饮料来代替，效果非常好。详细看看。冬季 ...

2022-12-30 09:22

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生活小贴士吃苦瓜的养生与禁忌分别是什么？

苦瓜又称凉瓜，味苦性寒，用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目，胃痛，湿热痢疾、苦瓜不仅具有清心明目、清凉解渴的功能，还具有益气生津、解渴的功能疲劳的作用。此外，苦瓜除仅属于心经，还属于肺经和胃经，因此还具有 ...

2022-12-30 09:19

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秋季养生吃什么好？秋季健康养生食谱有哪些？

许多人在秋天会患上一些疾病，因为秋天本身也是一个常见的疾病季节，秋天也是一个收获季节，许多蔬菜和水果在这个季节成熟，但我们必须注意饮食禁忌。秋天也是比较适合养生的季节，那么秋天有哪些养生食谱呢？经常胃 ...

2022-12-30 09:18

养生饮食
冬季如何有效润燥？五类养生干果推荐

在冬天，由于气候干燥，许多朋友会感到不舒服。在这个时候，我们应该吃一些可以减少干燥的食物，这将有助于我们的健康。那么这些食物有保湿和干燥的作用呢？接下来，让我们为您润湿干果……甜杏仁:甜杏仁富含蛋白质 ...

2022-12-29 13:29

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养生正确方法是什么？养生先养骨是什么意思？

近年来，人们的生活水平逐渐提高。短短几年，很多人就住在崭新的建筑里，房间装修得很漂亮很舒服。而且汽车也进入了越来越多的普通家庭，大家的健康意识也提高了很多。大家对养生知识都很感兴趣，养生先养骨是基本道 ...

2022-12-29 13:23

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夏季该如何养生？夏季养生九秘诀

炎热的夏天来了。你准备好迎接它了吗？俗话说，平静自然是凉爽的，所以夏季养生注重养心，保持快乐稳定的情绪是最重要的。此外，在生活中多注意以下健康常识。1、少吃多餐一顿饭吃得越多，为了消化这些食物，身体产 ...

2022-12-29 13:12

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龙牙豆就是四季豆吗？龙牙豆的养生作用是什么？

大家都知道龙牙豆是什么食物吗？它也是一种豆类。它营养丰富。有人说龙牙豆是一种四季豆。事实上，龙牙豆是一种四季豆。一般在广东叫龙牙豆。你知道它的好处吗？让我们看看这些具体的介绍。龙牙豆和四季豆一样吗？广 ...

2022-12-29 13:10

养生饮食
立冬养生保健怎么做？冬季养生保健方法是什么？

入冬时，与平时相比，仍有许多变化。他们认为天气变冷了，所以很多人穿的衣服明显增厚了。然而，有些人的身体在冬天特别虚弱，所以保持健康仍然非常重要。那么，如何在入冬时提高人们的免疫力呢？因此，我们在入冬时 ...

2022-12-29 09:19

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海鲜养生粥怎么做？海鲜养生粥做法和功效分别是什么？

海鲜保健粥是一道好菜。海鲜保健粥的生产方法可能在不同地区也有自己的特点。那么如何制作海鲜保健粥才能更美味呢？海鲜保健粥的功效和功能是什么？小编收集了一些制作海鲜保健粥的方法。如果你喜欢吃这道菜，你可以 ...

2022-12-29 09:15

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饭后养生需要注意什么？午饭后要坐晚饭后要走

俗话说，饭后走一百步。这是对的吗？饭后如何保持健康？中医认为午饭后坐一会儿对养心很有好处。晚饭后散步前休息一段时间对你的健康有好处。众所周知，饭后走一百步对健康有好处。其实这也需要具体分析。中医讲究午 ...

2022-12-29 09:12

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