女性养生科普_健康养生之道

女性养生

胸大更要运动如何预防乳房下垂

很多女性在运动时，都受到乳房晃动的困扰。近日，澳大利亚伍伦贡大学对此进行研究，结果发现：胸部越大，女性锻炼就越少，特别是剧烈运动。许多胸部较大的女性认为乳房尺寸阻碍了她们轻松锻炼，即使进行低冲击力的活 ...

2019-5-26 09:29
脾胃虚弱、饮食不香适合吃什么

有些人平时胃口不好，气色比较差，形体消瘦，面色萎黄，精神萎靡，这都是脾胃虚弱、胃气不足的常见表现。很多人希望通过日常的饮食调理来调理脾胃，滋补身心。人体如果脾胃强健，则吸收和消化功能一般都会比较好，气 ...

2019-4-9 10:11
女性30岁保养要趁早日常应该如何保养

30岁是一条分水岭，女人进入30岁以后，身体的各方面都会出现衰老的迹象，这个时候保养就显得十分重要了。做好日常的保养工作，可以很好的减缓衰老的速度。那么女性日常应该如何保养呢？1、每晚按时睡觉最好的睡眠是 ...

2019-4-5 08:35
肝火旺盛适合吃什么建议吃清热降火的食物

肝火旺盛的人常常伴有口干、口臭、牙龈肿痛、眼红、四肢疲软等症状，女性还会伴有月经不调的情况发生。肝火旺，一般要避免熬夜和食用上火食物。这种情况下，我们要选择一些清热泻火的食品或药膳汤水来调理我们的身体 ...

2019-4-3 10:49
血压低，头晕无力眼发黑适合吃什么食物

血压低，常常困扰很多人。血压低的人，常常有四肢疲软，头晕、心悸、面色苍白、气血不足的临床表现。不仅年迈体虚的老年人会有低血压的情况，有时年轻人也会有低血压的困扰，特别是身体虚弱的女性。血压偏低怎么办， ...

2019-3-29 10:03
我要吃出美丽女人吃什么对皮肤有好处

爱美之心人皆有之，爱美，是每个女人的天性。有的人皮肤如脂如玉、光彩照人，犹如仙女下凡。有的人皮肤却差强人意，黯淡无光。为什么有的美女浑身散发一种由内而外的美丽呢，那是一种健康的气息，一种真正的美。皮肤 ...

2019-3-27 10:19
皮肤暗黄怎么调理这几种方法你都做对了吗

都说一白遮百丑，在这个讲究颜值的时代，美白是永恒的话题。皮肤白皙的姑娘自然不用纠结美白秘方，但是皮肤暗黄的姑娘们，整天在护肤品里倒腾，恨不得一夜之间就变得白皙透亮。但是哪有什么秘方这么神奇，想要肌肤美 ...

2019-3-15 10:18
女性养生保健的5个小常识来了解一下

女性的生殖系统是非常脆弱，而且容易受到细菌的侵入，如果没有做好保护的话会让各种妇科疾病缠上身，不仅仅如此女性也要做好生活上的一些护理，让身体保持健康状态，做一个优雅的女性。女性冬季养生小常识一、注意肌 ...

2019-2-11 10:36
女性经常熬夜对身体有哪些危害

有些女性会因为工作或者娱乐，而常常三更半夜还没有睡觉，导致白天没有精神，影响了工作！但经常熬夜的危害并不仅仅与此，下面小编详细的给大家讲讲女性熬夜的危害。女性经常熬夜的危害有哪些1、妇科炎症妇科炎症特 ...

2018-10-28 09:08
女孩怎样丰胸可适量补锌

美丽的女人，需要拥有一个健康丰满的胸部。然而，并不是每个女人都能够拥有一对与生俱来的美胸。扁平、下垂、松弛等胸部问题，成为了女性魅力的拦路虎。那么女孩怎样丰胸扫除女性的魅力障碍，拥有属于自己的完美曲线 ...

2018-10-7 09:10
鱼尾纹让女性显得老气 7个方法搞定它

消除鱼尾纹的7个方法一：指压法去鱼尾纹用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。二：眼霜按摩眼周去鱼尾纹无名指取黄豆大 ...

2018-8-26 08:50
女人贫血怎么办试试4款美食

临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。那么贫血的人吃什么补血最快呢？今天给大家带来女人贫血吃什么最好是食物！贫血食谱1.莲藕牛腩汤食材：牛腩600克，莲 ...

2018-8-18 09:34
影响女性受孕的三大因素如何提高怀孕几率

生孩子是人一生中比较重要的事情，但是，有很多人还是生不出孩子，这当然与受孕有很大一部分的联系，那么哪些因素在影响女性受孕呢？影响女性受孕的三大因素1、女性输卵管不通输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵 ...

2018-7-28 09:13
想保护乳房多吃6种食物

差不多九成女性患有乳腺疾病，这都是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些好食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。保护乳房的食物大豆豆制品中含有异黄酮，这种物 ...

2018-6-17 09:10
燕窝这个时间段吃吸收最好

经常吃燕窝不仅能美容养颜，它对人的身体健康也是非常有益的。但是燕窝如果没有吃对，它的效果也将会大打折扣。那么你知道燕窝什么时候吃吸收好吗?而且燕窝不能和什么一起吃吗?燕窝什么时候吃最好1、早晨7~9点辰时7 ...

2018-6-6 16:25
女性如何抗衰老别错过黄金睡眠时间

衰老是女性最感兴趣的话题，女人随着年龄的增长，容颜就会随着岁月而老去。但是，有些懂得保养的女性会比同龄年显得年轻些，在平时做好抗衰老保养，就可以起到延缓衰老的作用。下面我们就来了解一些关于女人抗衰老的 ...

2018-6-4 15:41
夏季女性应该懂得哪些保健知识

在我们的日常生活中，很多的人都知道身体是革命的本钱，但是却总是每天熬夜来消耗生命，每天抽烟喝酒来燃烧生命，每天做各种各样的对身体有害的举动来减少我们的寿命。本来科学家们都说一个人按理说是可以活到一百岁 ...

2018-5-31 13:47
如何告别飞机场？饮食加运动

都说体重不过百，不是平胸就是矮。这对妹子来说就是赤裸裸的伤害啊。谁不想自己发育良好，有动人的曲线呢。可惜就有人天生就是飞机场，不过没关系，只要吃对了食物再搭配一些运动，是可以迅速升cup的。那不想被说飞 ...

2018-5-25 17:09
哺乳期妈妈的饮食禁忌是时候了解了

对于刚刚生产完后的新手妈咪来说，虽然卸货了，但也不是想吃什么就能吃什么。因为饮食不当直接影响的就是奶水的质量。那么哺乳期妈妈在饮食上有哪些禁忌呢？和小编一起来看看吧。哺乳期不能碰的食物盘点：1、腌制食 ...

2018-5-24 15:45
孕期对抗妊娠纹科学预防很重要

妊娠纹一直是让孕妈妈头疼的一个问题，谁都不希望自己的肚皮变成西瓜皮，这得多难看啊。可是这东西也不是你不想要它就不会长的。对于孕妈妈来说，别去害怕这个东西，只要科学的预防，还是可以自信炫腹的。什么是妊娠 ...

2018-5-21 16:08