女性养生科普_健康养生之道

女性养生

孕妇喝水要注意些什么呢?

小芯怀孕后，成为家中的重点保护对象，做饭、拖地等家务活一律取消，每天还有吃不完的好东西。正当全家人想着法子让她吃好的时，专家却提醒她的家人，吃好的没有错，却别忘了多喝水。专家告诉我们，白开水对人体有内 ...

2012-7-12 13:23
女性要警惕宫外孕

宫外孕是个隐匿杀手专家介绍，宫外孕多发生在输卵管部位，尤其是输卵管的壶腹部。此外，宫角和宫颈部位妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠都属于宫外孕，其中以输卵管妊娠最多见，约占95%左右。宫外孕的发生很隐匿，是个无形 ...

2012-7-12 13:22
准妈妈开车对胎儿有影响吗？

案例1：王小姐刚拿到驾照，周末图新鲜长时间驾车，精神高度紧张，回到家下身发生出血。案例2：张小姐在驾车时发生碰撞，影响胎儿，住院一个月保胎。专家建议，怀孕三个月不宜开车，怀孕超过六个月最好就不要开车了。 ...

2012-7-12 13:19
准妈妈如何吃土豆好

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生 ...

2012-7-12 13:14
强忍眼泪有害健康

专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因 ...

2012-6-15 16:42
这些因素让你的月经不正常

罪魁祸首之一：压力正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。温馨小贴士1. ...

2012-6-15 16:37
夏季养生午睡不可缺少

不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在 ...

2012-6-15 16:33
怎么让肚脐保暖不受凉

肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位神阙穴。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其 ...

2012-6-15 16:30
健康生活从正确呵护你的阴道开始

教你清洗阴道呵护你的健康首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线， ...

2012-6-15 16:11
时尚美甲有损身体健康

太小太紧的内裤有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、有汗渍而发炎。连体紧 ...

2012-6-15 16:11
吃盐太多经期容易暴躁

1、多服用维他命可以减少痛经的发生医学证明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等 ...

2012-6-15 16:06
夏季气温高吃冰激凌能解暑吗

一、错误解暑：眼看着气温一天天升高，骄阳似火，还没出门就已经感受到火热的炙气了，赶紧来听冰镇饮料解解暑吧。错!冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽，但是会伤到肠胃，轻者造成肠胃不适，重则会形成慢性胃 ...

2012-6-15 15:48
七种眼病女性易患

慢性泪囊炎：慢性泪囊炎患者中，女性发病率为男性的3～4倍。慢性泪囊炎基本原因是鼻泪管阻塞或狭窄，由于女性的鼻部管道一般较男性的狭窄，所以女性较男性易患该病。闭角性青光眼：闭角性青光眼是青光眼中一种比较常 ...

2012-6-15 15:38
女性的哪些习惯会伤身

1.穿高跟鞋走长路。澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿23个小时为宜，走长路时，最好换上平底 ...

2012-6-15 15:33
女性要怎么延缓衰老

1、每晚热水泡泡脚怎样延缓衰老?每晚睡觉前用热水泡泡脚，不但缓解了一天的疲劳，还能起到很好的保健作用。脚离心脏最远，所以最不容易得到血液和氧份的供应，而在睡觉前泡泡脚，可以改善身体的血液循环，增强新陈代 ...

2012-6-11 10:56
如何防止乳房下垂？

如何防止乳房下垂，出现乳房下垂又该注意些什么呢?平时可以做一些扩胸运动，或者一些健胸的操，对于改善乳房的形态都非常有帮助。冷水淋浴对于乳房的发育非常有帮助。专家指出，短时间的低温刺激，可以提高乳房的张 ...

2012-6-11 10:53
女性乳房发育不良的三大原因

先来看一下乳房发育不良的原因有哪些：1、在胚胎时乳房组织发育不好，造成了日后的乳腺增生障碍，但这种情况一般来说不会影响到卵巢功能，外阴，阴毛发育正常;2、卵巢功能发育不良，不能分泌充足的雌激素和孕激素， ...

2012-6-11 10:50
口服避孕药影响月经吗

几种口服避孕药中对月经影响最大的就是紧急避孕药，我们先来说一说紧急避孕药是什么?紧急避孕药顾名思义就是避孕失败之后采取的一种药物避孕措施，对于服用时间上是有一定要求的，无论是一片包装的还是2片包装的紧急 ...

2012-6-11 10:43
女性卵巢发育不好怎么办

我们要先了解一下卵泡发育不好的原因，一些女性过度减肥或者精神压力大，急于成功怀孕，造成了内分泌紊乱，这就会影响正常的卵泡发育。还有一种可能就是卵巢功能出现了问题，卵巢功能不好的情况下就会影响卵泡的发育 ...

2012-6-11 10:39
7大健康隐患让白领透支健康

健康隐患1：高跟鞋高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢？高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大 ...

2012-6-10 10:59