男性养生科普_健康养生之道

男性养生

虚胖的男人该怎么补呢？

补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食 ...

2013-5-20 23:20
男人比女人体质好的五大表现

一、女人六大系统更脆弱男女不仅胸部和生殖系统有差异，大脑、心脏、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。美国哥伦比亚大学性别差异项目负责人玛丽安莱卡托博士指出，在很多疾病上，男女的表现都不一样。免疫系统疾病。女性 ...

2013-5-20 23:18
男人要明白感冒药不能和蜂蜜一起吃

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰， ...

2013-5-20 23:15
男人怎么消除身体的疲惫感呢

身体的疲惫感症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重身体的疲惫感现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为身体的疲惫感循环圈。长时间或者高强度 ...

2013-5-20 23:12
男人30性能力这道坎怎么过？

男人在其私密生活中会有什么变化？我们不止一次地讨论过影响性能力的年龄因素，谈论过年轻人和老年人的性能力，可是在年轻人与老年人之间还有一些性的重要转折阶段，而其中之一就是30岁男人所面临的性能力转折。一般 ...

2013-5-20 23:08
夏天爱爱之后要吃些什么？

为了在享受夫妻生活时不影响健康，在炎热的夏季，如何掌握行房时的时机、频率和卫生，必须结合气候特点、环境因素、个体心理及生理条件来决定，千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。夏季性爱时应注意以下四点： ...

2013-5-20 23:05
中年男性最容易亚健康

昨天，市中医院副院长、国际中医男科学会常务委员，中华中医药学会男科分会副主任委员，宁波市医学会男科分会主任委员崔云说，据一项调查表明，中年男性中有六成人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰 ...

2013-5-17 14:52
男人5个养肝护肝秘方

按照肝气的强弱，可以分为两类人：肝气偏弱型和肝火旺盛型。肝气偏弱的人往往是过度操劳的结果，长时间的工作状态让身体各个器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。所以， ...

2013-5-9 16:04
前列腺炎的症状和发病原因

前列腺炎在中青年的男性，发生的几率比较的大，因为青壮年时期是男性性功能旺盛期，在性兴奋下易导致前列腺反复充血。其次，青壮年时期是前列腺分泌最旺盛的时期，为病原体的生长提供了良好的条件，如果不注意个人卫 ...

2013-5-6 15:30
影响男性生育的几个要素

1.炸鸡爱吃烧烤的男人注意了，不孕不育专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子的质量产生不良影响。研究发现，少精、弱精症患者的精子 ...

2013-5-6 15:27
久坐看电视诱发男性不育

久坐看电视生育能力减半可乐杀精的传言已经广泛流传。科学家最近又警告年轻男性，如果总是看电视，身体缺乏活动，精子数目也会大幅下降。美国哈佛大学(Harvard University)研究人员发现，每天只要看3个小时电视，男 ...

2013-5-6 15:19
男人应酬太多很伤心

吸烟在应酬场合，不加控制地吞云吐雾可算是件痛快事。然而在吸烟过程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物质进入人体，不仅会导致组织和心肌缺氧，还会干扰脂代谢，使胆固醇类物质沉着，加速动脉硬化的 ...

2013-5-6 15:15
男人乱补肾会导致的一些问题

补肾，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些错误信息的误导，认为自己精力、体力差、性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。肾都有什么功能?中医里面所说的肾，是 ...

2013-5-6 15:03
男性如何自检不育症的潜在因素

男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴 ...

2013-5-6 15:01
加班的男人多发痔疮

俗话说十男九痔，几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮难以治愈。延 ...

2013-5-6 14:44
春季男性如何养生?

男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不 ...

2013-5-6 14:38
男性保健的几个小贴士

男性健康保健小贴士：首先1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌。20岁40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现 ...

2013-5-6 14:34
男人喝酒后不要做的事情

全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议 ...

2013-5-6 14:31
性格决定寿命什么短命性格？

焦虑紧张型焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。忍耐忧郁型与脾气暴躁 ...

2013-4-30 22:45
别让男性更年期进化成抑郁症

男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱， ...

2013-4-30 22:41

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虚胖的男人该怎么补呢？

男人比女人体质好的五大表现

男人要明白感冒药不能和蜂蜜一起吃

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夏天爱爱之后要吃些什么？

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男人应酬太多很伤心

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