男性养生科普_健康养生之道

男性养生

怎么做有益男性性健康

现在的我已经充分认识到锻炼的好处，特别是男人锻炼身体的必要性。强健男人是绰约的风景我发现，平时喜欢锻炼的男人，一般都结实，都勤快。楼下的刘路同志，和我老公(LG)同岁，但人家长得跟小伙子一样，该平坦的地方 ...

2013-7-24 15:29
40岁男人有什么健康保健方法

过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁 ...

2013-7-24 15:27
成熟男人有什么保健方法

：随着岁月的流逝，四十多岁人的上眼皮就会逐渐下垂，眼袋也会增大，上下挤压，眼睛就被挤的变小了，男性更为明显。几乎大部分的中老年男性都有凸出来的眼袋，严重者更像两个大泡泡，为了掩饰只好戴上眼镜。眼袋不只 ...

2013-7-24 15:25
男人怎么抗衰老方法

身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为资深少女，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各 ...

2013-7-24 15:17
男性怎么洗手更健康

大多数人只知道饭前便后要洗手,没有便前也要洗手的常识,特别是男性更马虎。不管男士女士,养成便前洗手的习惯是十分必要的。除了通过性关系传染性病外,间接传播也是感染性病的一个重要途径。一些性病病原体离开人体后 ...

2013-7-24 15:15
男性健康有什么忠告

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1、胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口 ...

2013-7-24 15:13
男性怎么预防婚后发胖

从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加，女子在一般情况下，体内脂肪的比率在20%～35%，而50岁时为26.5%～42%。35岁左右，骨组织的分解超过生长，以后人的身高趋于缩短，但身体宽度变化不明显，给人以发胖的 ...

2013-7-24 15:10
男人慢跑有什么好处

研究结果显示，总的来说，慢跑运动使男性体重较轻，慢性健康问题也较少。此外，这些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%;比任何运动都不做的男性骨质密度要高8%。研究表明，即使那些每月只跑步一次的男性，也比不跑 ...

2013-7-24 15:03
男性骨质疏松有什么危害

您是不是认为只有女人才能患骨质疏松?其实，对于男人来说，由于骨质疏松所导致骨折的风险远远大于前列腺癌对人体的危害，并且男性股骨头骨折所导致的死亡率也是女性的2倍。但由于人们意识中存在一定的误区，总认为骨 ...

2013-7-24 15:02
白领男士有什么养生方法

白领男士一般时间比较紧张没有时间去锻炼，跟没有时间来注意养生了，现在我们就教白领男士如何进行养生。培养周末斗士综合症一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身体上大大小小 ...

2013-7-24 15:00
怎么用电脑影响男性精子健康

经科学调查发现，男性不宜长期使用手提电脑，尤其是将其平置于双膝之上，因为这将严重影响男性的生育能力。纽约州立大学的泌尿科学副教授叶菲莫舍维金博士向路透社记者透露，最近他对29名年龄在21～35岁之间的男性志 ...

2013-7-24 14:58
哪些男人更容易脱发

据英国媒体26日报道，有科学研究发现，从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。科学家们指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素(testosterone)剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物 ...

2013-7-24 14:56
男人健康怎么选择椅子

一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的810个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错一天下来，大部分的时间都在坐着。对此，北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超认为，久 ...

2013-7-24 14:53
男人保健有什么常识

男女有别，自古亦然。多年来美国专家对男性饮食进行了专门研究。美国加州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪及胆固醇的摄人，增加蛋白质的摄人。这并不是营养的全部，至少还有9种元素是男性饮食中必不可 ...

2013-7-24 14:51
哪些好习惯有益男性健康

人要想有个健康的身体必须要养成良好的生活习惯。1.做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满 ...

2013-7-24 14:47
男性哪些清晨征兆不利于男性健康

大量医学研究证实，许多疾病往往会在人们清晨醒来后表现出特有的症状，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到疾病及早康复的目的。早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来 ...

2013-7-24 14:45
男性健康有什么准则

目前，这一健康标准已被大多数人国家接受，加以实施。我国1994年6月在北京国际生殖健康研究所宣布，赞同生殖健康政策，提出适合我国国情的生殖健康规划。怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的 ...

2013-7-24 14:43
男人应该怎么储备你的健康

不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。20至30岁储备健康20多岁也许是一个男性 ...

2013-7-24 14:41
30岁男人有什么健康原则

30岁男人的健康困惑(记者调查)30岁的男人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上开始渐入佳境，可是，比起20岁血气方刚的年龄，30岁的男人已开始面临健康的困惑了。记者从采访的男士中选取了以下 ...

2013-7-24 14:40
怎么让男人心永葆青春

男人心不需要了解只需要占据，前提是那必须是一个坚固的堡垒。可是听说那里越来越脆弱，中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康，我们的领地，需要重新装备一番，让他永远心不老。伤心是这样造成的★懒 ...

2013-7-24 14:37

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怎么做有益男性性健康

40岁男人有什么健康保健方法

成熟男人有什么保健方法

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男性健康有什么忠告

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男性骨质疏松有什么危害

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