养生人群科普_健康养生之道

养生人群

和谐房事女人必知的床第知识

1、大胆地表达要求只躺在床上想，他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。你不要一味地 ...

2010-11-15 16:13

女性养生
女人养生保健最忌讳的七件事

拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的7件事具体如下：1、忌抽烟解闷 ...

2010-11-15 15:58

女性养生
延长男人同房时间的小妙招

男人越战越勇可以有两种表现，一是持续时间长，二是不应期(二次勃起所需的时间)短。不同的人有不同的表现，你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面。多重防护这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴 ...

2010-11-15 10:57

男性养生
男性私密处的日常护理小常识

不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件！男人魅力从健康开始专家提醒：关注男性健康，防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康，需要关注以下几个方面亲密关系要安全现象：年轻人过早进入禁区等社会现象在一定程 ...

2010-11-15 09:39

男性养生
房事后排尿困难该如何是好?

性生活后发生排尿困难，原因多由于情绪过分紧张、精神过度兴奋、尿道括约肌和逼尿肌痉挛所致，并非病态。可以采取下列防治方法：(1)避免在女方月经期同房。因为此时同房，月经血可能会浸入男方尿道，若性生活后排尿 ...

2010-11-12 16:55

男性养生
男人不可不知的三大助性妙招

方案一：把好进口关1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。2.慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。方案二：搞好自强运动1.工作一段时间就做做深 ...

2010-11-12 16:40

男性养生
男人在房事后总是叫累的原因

一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面：首先，某些潜在疾病可能 ...

2010-11-12 16:34

男性养生
保养妙法让女性私处更加年轻

做缩阴运动收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。不许他走后门走了后门，又走前 ...

2010-11-12 09:58

女性养生
金陵十二钗的养生小秘笈

金陵十二钗体质揭秘专家对金陵12钗的健康进行分析点评，大胆猜测一下，如果早有专家的指点，十二钗的命运也许就不再是无可奈何花落去了。同时，姐妹们也可以对号入座，参照专家的建议调整自己的饮食起居。王熙凤体质 ...

2010-11-11 16:16

女性养生
你不清楚的15个宅女生活小习惯

1、每天30 分钟，享受阳光下的运动时间天气响晴，阳光正灿烂。不用闷在格子间打拼，你大可利用这段时间完成每天的30 分钟运动任务。宅女更容易发胖的部分原因就是缺乏必需让身体动起来的理由，作为重视健康的宅女， ...

2010-11-11 16:05

女性养生
让女人很害怕的十大恶吻男人

让人亲完一次，就绝对不想再来一次。赶快检查自己有没有以下的毛病，别不小心成为了别人眼中的KISS终结者!1、吸血鬼：这种人不知道是缺血还是有病?表示爱意时会狠咬对方的嘴唇，直到把对方嘴部咬出血来。这种人需要 ...

2010-11-9 17:02

女性养生
女人初吻前必知的四种小技巧

当两人交往进入初吻阶段时，一定会有点害羞尴尬和不自然，如果不会的话，那就不算是初吻了。不过，倒是有以下几个原则，可以让你的这一梦幻时刻水到渠成。1、两唇相接：让你的唇压上他的，然后略微张开嘴(当然还有 ...

2010-11-9 17:02

女性养生
女人在生理期不能做的四件事

1、慷慨高歌你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下 ...

2010-11-9 13:11

女性养生
保持性能力男人最好少吃这些

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。1、油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论 ...

2010-11-8 13:53

男性养生
男人在行房后喝凉水会伤肾?

冬季，北方室内温暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理 ...

2010-11-8 13:39

男性养生
怀孕了性生活过还是不过?

孕期前三月与做爱绝缘在怀孕的前三个月,通常称之为孕早期,这个时期胎盘正在形成,胎儿的各器官正在分化发育,防止流产的孕激素分泌还不充分,因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎,夫妻生活是要绝对禁止 ...

2010-11-8 13:30

女性养生
女性人流后的保养小常识大全

提醒女性朋友，既要计划生育又要懂得保养。不当的人流手术和不科学的保养方法，不但易引发多种妇科病，还可能致不孕症。专家建议意外怀孕的女性，首先应到正规医院做手术。如果手术条件差或操作不当等问题，易引发子 ...

2010-11-8 13:21

女性养生
产后这样缩阴让你房事更high

性爱肌锻炼小贴士生育后阴道松弛的发生机理，一般是由于分娩时胎儿经过产道，压迫了耻骨尾骨肌并使其功能下降所致。耻骨尾骨肌在医学上也称为PC肌，即通常所说的性爱肌。它能保持会阴部诸多软组织的张力，且与近端尿 ...

2010-11-5 16:14

女性养生
不同岁数女性的安全避孕指南

随着人们的性观念的不断开放，在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢?是不是一旦找到了它就可以一辈子都用这种方法避孕呢?一、孰优孰劣目前流行的避孕 ...

2010-11-5 16:08

女性养生
男人冬季进补宜吃的八大美食

冬季除了保暖至关重要外，适量进补、合理饮食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。冬季进补可多吃以下八种食物1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有补气温肾、助阳散寒之功 ...

2010-11-5 11:27

男性养生