养生人群科普_健康养生之道

养生人群

让女性爱上房事的八个缘由！

1、做爱有助睡眠。一方面是压力减缓的关系;另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。如果还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦!2、做爱有助舒缓压力。 ...

2010-11-3 11:17

女性养生
10个小技巧让夫妻房事更high

在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的性爱技巧，营造和谐的亲密关系。为性爱添加动力：1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳 ...

2010-11-3 10:30

女性养生
生活中常见的十大顶级抗癌食物

十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。西红柿，富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作 ...

2010-10-22 10:29

女性养生
隐匿性抑郁症的症状及治疗

每天白天头昏、头痛、疲劳、胸闷，晚上睡不好觉，醒后难以再入梦乡；还有腹胀、心动过速、记忆减退，有时还尿频尿急。她跑了好多家医院，除了儿科未看过外，其它各科都看了，作了全身检查，心电图、脑电图、X光、胃 ...

2010-10-22 10:15

男性养生
白领健康饮食养生保肝最关键

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、 ...

2010-10-22 09:53

男性养生
如何为现代职业女性孕后奶水少做保健

据调查显示现代职业女性孕后奶水越来越少，究其原因是由衣服和乳罩的纤维堵塞乳管所致。女性怀孕时还戴着乳罩，由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，引起奶水少或无奶的现象。为了避免 ...

2010-10-22 09:23

男性养生
IT人士易得的九大疾病全攻略(组图)

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒 ...

2010-9-14 13:39

男性养生
傻笑是最安全的癌症预防良药

癌症患者正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的自然杀伤细胞正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。 ...

2010-9-9 15:46

女性养生
呕吐是可以救命的

咋一听挺奇怪，呕吐怎么还有好处？答案是肯定的，呕吐在某种情况下有好处而且还能救命。任何事物都是利弊相当，呕吐让人大汗淋漓疲惫不堪最后导致脱水电解质失衡，加重病情。这是弊的一面。可呕吐是人的本能之一，具 ...

2010-8-19 09:13

女性养生
办公室女性如何保健养生

第一：学会科学饮食：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发，因此建议：尽量多吃点粗粮 ...

2010-5-26 11:11

男性养生
职场准妈咪需要改掉的坏习惯

推荐：防电脑辐射的九大必杀技保证适时适量的运动，防止浮肿孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样只能让浮肿 ...

2010-5-14 13:52

男性养生
白领女性饮食注意3点

推荐：空调伤肺致女人皮肤不好1、及时补充矿物质现代女性不少人是脑力劳动者，营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天 ...

2010-5-11 13:11

男性养生
空调伤肺致女人皮肤不好

推荐：女人经常搓8大部位能抗衰老空调先伤皮毛后伤肺，引发空调病，导致女人皮肤不滋润我们现代人看着挺享福，夏天热了吹吹空调，冬天冷了也吹吹空调。其实空调这个玩意儿真害死人呀。吹空调要把门窗都关严实，这样 ...

2010-5-11 10:35

男性养生
职场白领不健康的十大工作方式

推荐：防电脑辐射的九大必杀技1、不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。2、三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。3、不吃 ...

2010-4-30 13:39

男性养生
防电脑辐射的九大必杀技

推荐：办公白领吃啥改善胸部下垂?第1招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。 ...

2010-4-28 14:55

男性养生
办公白领吃啥改善胸部下垂?

推荐：白领男性养胃的九大禁忌花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富 ...

2010-4-20 13:25

男性养生
白领男性养胃的九大禁忌

推荐：4大妙招让你上班丰胸两不误1、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。2、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时， ...

2010-4-13 14:13

男性养生
下半身保健操让白领更健康

推荐：春天干燥 3种食物女人不能少1、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向 ...

2010-4-13 13:54

男性养生
职场白领“孕力十足”的小妙招

推荐：减缓女人身体衰老的超级绝招保护孕力第1招：吃提高卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些 ...

2010-4-12 14:30

男性养生
4大妙招让你上班丰胸两不误

推荐：白领挤公交有利也有弊1、提臀收腹双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰， ...

2010-4-12 13:39

男性养生