养生人群科普_健康养生之道

养生人群

白领缓解压力的方法有哪些

当你有压力的时候，要怎么释放呢？有的人会说大吃一顿，而有的人会大醉一场。其实，暴饮暴食、过度饮酒等减压方式并不科学。1、体育锻炼体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着小区跑一圈，呼吸新鲜 ...

2015-4-28 13:27

白领养生
男性肾虚可能会引起少白发

很多男性年纪轻轻，但是头发却泛白，其实出现这种问题的时候，就需要考虑一下是否是肾虚造成的，男性健康专家解释，如果男性肾虚也容易引发少白头，所以我们也应该注意做好预防。事实上，无论什么原因导致的白发，都 ...

2015-4-28 08:35

男性养生
白领保护眼睛的几种锻炼方法

电脑族天天对着电脑屏幕，眼睛饱受光线的刺激与电脑的辐射，久而久之，视力就会出现问题。如果本来就患有近视与散光等疾病，那视力问题将会雪上加霜。所以日常要加强对视力的保护，以下是保护视力的4种锻炼方法。1、 ...

2015-4-27 14:54

白领养生
男性补肾吃什么食物好

肾对于人体具有非常重要的作用，只有肾脏健康了身体才能够健康。男人补肾是一种比较常见的现象，一般都是采用食疗的方法来达到效果。今天小编就来和大家一起说说男人补肾吃什么好，一起来看看吧！男人补肾药膳1、鲜 ...

2015-4-27 14:07

男性养生
白领哪些不良习惯会伤害乳房

大多数白领女性整天面对一台电脑，保持一个姿势，做一种工作。在这种状态下，如果不注意一些细节问题很容易会出现各种各样的毛病，影响胸部健康。白领女性5个不良姿势影响乳房健康1、扣肩扣肩就是背挺不起来，两个肩 ...

2015-4-24 15:47

白领养生
男性要如何提高睡眠质量

现在生活质量的提高，人们承受的生活压力自然就很大，导致现代人的睡眠质量越来越低，睡眠质量的不好直接引起人们失眠，说到失眠，大部分人都深有体会，失眠给人们带来的痛苦也是无法形容的，长期失眠会让人头昏目眩 ...

2015-4-24 15:11

男性养生
白领不吃早餐容易得糖尿病

吃早餐是个让很多现代人纠结的话题。明明知道应该正点吃饭，可起床晚、怕麻烦、忘了买等原因，常常让人牺牲了早餐。早餐的能量很重要很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺 ...

2015-4-23 14:10

白领养生
胃溃疡最容易找上男性

男性最容易患上胃溃疡这个疾病，男性朋友们要随时记着保重自己的身体是最重要的，身体的伤害对我们工作和生活都有伤害！胃溃疡你可能会觉得不可思议，怎么会有人连自己的胃里有个洞都浑然不知。然而成百上千万个男人 ...

2015-4-23 13:30

男性养生
女性睡前玩电脑有什么危害

对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。1、导致睡眠障碍在正常 ...

2015-4-22 14:38

白领养生
男性减肥吃哪些零食好

和女性比起来，男性减肥似乎要简单一点。许多的女性都是选择节食来达到减肥瘦身的效果，那么这种方法适不适合男性呢？搜集一些有助男性朋友们减肥的小零食，不仅不会造成脂肪的堆积，还能够有效的帮助男士们减肥瘦身 ...

2015-4-22 13:45

男性养生
男性有哪些保健养生常识

现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。男性常识 ...

2015-4-22 09:02

男性养生
女性白领熬夜后如何保健

熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。熬夜的时候会感觉很累，但是 ...

2015-4-21 15:11

白领养生
让男性保持长寿的几个原则

其实说起来每个人的健康与长寿都与平时的生活习惯离不开关系，所以秘诀都在于日常的生活中，只要掌握了健康的生活习惯，在长寿的路上才能越走越远，男人的寿命一般都会比女人要短，这里面的原因除却男人要负担更多的 ...

2015-4-21 13:45

男性养生
男性日常要如何做好保健

现代男人不仅要承担家庭义务，而且还要面对庞大的职场压力、各种人际关系、重重压力之下，就有许多男人失去了健康。那么今天我们就来谈谈几个有利于男性保持健康的措施吧。争取升职英国的一项调查发现，职位越低的死 ...

2015-4-21 09:37

男性养生
女性养生保健的几个禁忌

女人养生禁忌8点1、累了才歇累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力，才能永保青春。2、急了才排上班中的许多人没有定时 ...

2015-4-20 15:18

白领养生
男性烟民吃什么食物比较好

吸烟貌似成了男人的一种标志，但是伴随着社会的发展，人们对养生保健的越来越重视，人们也开始有所收敛，但是却又很难放下，那怎么办呢？我们只知道吸烟对肺不好，其实吸烟对消化系统及脏脏也有很大的影响。下面小编 ...

2015-4-20 14:30

男性养生
男性吃什么可以补精子

精子少的男性，是会对其生育造成很大的影响的。不过，要提高精子的数量，切勿盲目的去补，这需要有科学依据的。精子成长只要4个月时间，通过改变不良生活习惯，注意饮食调理，就能提高精子质量和数量。现在，许多80 ...

2015-4-17 15:32

男性养生
上班族预防电脑辐射的几个方法

如今，职业女性大量进入管理、商业、金融、邮电、服务等机构与电脑打交道，据有关资料，电脑操作人员以女性为主，其中的一半为育龄女性。同时还有电视、图像、音响、计算机、复印机、电冰箱、吸尘器、微波炉、无线电 ...

2015-4-17 14:08

白领养生
白领要如何预防电脑辐射

现代的女性不再是家庭主妇了，大多数的女性都有一份属于自己的事业，大多数的工作避免不了电脑的辐射，辐射过多就会对皮肤产生负面的影响，抵抗辐射这些食物就能完全的帮上你的忙。1、番茄、西瓜等红色水果番茄、西 ...

2015-4-16 14:36

白领养生
男性为什么容易早泄

经常听到早泄这个词，偶尔一次早泄，并没有什么，但是如果经常早泄的话，不仅影响男人自身的心理健康，而且还会影响夫妻关系。那您知道男性为什么会出现早泄吗？男性出现早泄该怎么办呢？男人为什么会出现早泄1、心 ...

2015-4-16 13:24

男性养生