养生人群科普_健康养生之道

养生人群

上班族午睡时间过长易得红眼

对于上班族而言，午睡是非常奢侈的，很多上班族往往在中午的仅有的一点时间内会抓紧休息一下。虽然午睡可以让我们很好的缓解精神负担和消除疲劳，也有利于血压平稳，但是，午睡也应该保持在一定的时间内，拥有正确的 ...

2015-6-4 14:55

白领养生
男性保健男性补肾吃什么食物好

男人三十岁，而立之年，本应是人生中最强大的时候，但因为工作压力等原因，精神经常高度紧张，造成早年脱发、白发、疲乏、性功能减退，肾机能减弱。那些三十如狼，四十如虎的规律，在自己身上找不到一点踪影，这多少 ...

2015-6-4 09:04

男性养生
白领吃什么食物可以补肾

白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说，身体在感觉疲劳的同时，通常还伴随着以下症状，如记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、四肢畏寒、腰膝酸 ...

2015-6-3 14:31

白领养生
男性肾虚吃什么食物进补

肾虚，恐怕是男人最不愿意听见，也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。男人肾虚吃什么好？1、巧克力巧 ...

2015-6-3 09:31

男性养生
上班族预防电脑辐射的秘诀

随着科技的发展，在我们的身边充斥着不少电子产品。保健专家提示，电子产品会产生辐射，而辐射会给我们的健康造成影响。要想拥有健康体质，防辐射工作就要做好。下文介绍了一些科学养生法，帮你来有效防辐射。1、调 ...

2015-6-2 14:01

白领养生
导致男性不育的三大原因

当男性满怀希望的想拥有一个健康的宝宝同时，被自已身上出现的不育不孕症打跨，这对一些钢强的男子来说，无疑如一道晴天霹雳。那么对不孕不育症认识不够的男子来说，是什么样的原因导致他们得了这个疑难之症呢。导致 ...

2015-6-2 13:50

男性养生
上班族颈椎疼要如何来缓解

上班族总是容易出现颈椎疼痛的问题，严重的寝食难安，那么上班族颈椎疼怎么办呢？下面小编为您介绍上班族颈椎疼的缓解方法。1、坐椅伸展坐于椅子上，将上体正直同时双收自然的摆放在大腿上。与此同时头部应该向前低 ...

2015-6-1 14:43

白领养生
肾病来临前的征兆有哪些

即使我们不是为了增强自己的性能力，我们的肾脏健康也要维护好，除了肾虚其实生活中还有不少的肾病正在威胁着我们的健康和生命，想及早发现肾脏的健康问题，我们需要了解肾病来袭前的一些征兆。肾虚来临的征兆1、水 ...

2015-6-1 14:06

男性养生
经常熬夜的危害有哪些

晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。你知道熬夜的危害吗？1、皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状 ...

2015-5-29 15:09

白领养生
吃什么食物可以降低吸烟危害

如今吸烟的人越来越多，就连一些女性也是烟不离口，虽然谁都知道吸烟有害健康，但是却又很难放下，那怎么办呢？我们只知道吸烟对肺不好，其实吸烟对消化系统及脏脏也有很大的影响，因此我们在吸烟的时候，可以通过吃 ...

2015-5-29 13:35

男性养生
白领情绪低落要怎么办

每个人在生活中难免会碰到不愉快的事情而导致情绪低落，导致身体上产生疾病，比如失眠、抑郁等，特别是压力重重的白领一族们，如果不能很好的调整好情绪会影响很大的。因此小编告诉各位情绪低落应该如何处理，下面几 ...

2015-5-28 16:10

白领养生
男性备孕男性备孕吃什么食物好

备孕不仅仅是女人一个人的事情，不能只顾着让女人注意饮食及生活方面的方方面面，其实男人在备孕期也充当着很重要的作用。那么，男人备孕吃什么好，男人在备孕期要注意哪些事项呢？准爸爸备孕要多吃以下4类食物1、要 ...

2015-5-28 09:03

男性养生
导致男性腰酸的几个原因

腰是男人养生的关键部位，不少男人有腰酸的问题，那么男人腰酸是怎么回事，男人腰酸怎么办呢？下面小编为您解析男人腰酸是怎么回事，并介绍男人腰酸怎么办，看看吧。男人腰酸是怎么回事？引起腰酸腰痛的原因是腰部感 ...

2015-5-27 14:56

男性养生
白领女性如何远离亚健康

白领族作为亚健康症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化。白领女性日常如何远离亚健康？1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭 ...

2015-5-27 14:25

白领养生
白领午睡要注意哪些问题

很多人都会在午饭之后困倦不堪，趴在桌子上很快就可以进入梦乡。但是，这种午睡方式是十分危险的。短短十多分钟的时间久可以让你下午的容颜焕发，不再为困顿不堪的精神而发愁。可午睡也有很多技巧的，休息不得当不但 ...

2015-5-26 14:38

白领养生
经常吃哪些食物会伤害到肾

吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为隐形肥肉。一些人从来不吃肥肉，体检 ...

2015-5-26 14:00

男性养生
男性肾虚有哪些征兆

男性的做爱持久能力很大程度上都取决于肾脏是否健康。所以，肾脏器官对男性至关重要。有些男性很担心自己肾虚，很关注肾脏的健康。那么，有现在症状和征兆来提前发现疾病呢？1、浑身无力如果经过一个晚上充分的休息 ...

2015-5-26 13:30

男性养生
白领女性裸睡的好处有哪些

传统观念讲究和衣而眠，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡！1、裸睡能给你舒适快感裸睡解 ...

2015-5-25 14:44

白领养生
男性中医补肾的方法有哪些

肾虚会带来精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育等多种病证，严重影响生活质量，补肾的方法也是琳琅满目，其实，中医就可以帮助您轻轻松松不花钱的补肾。1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。 ...

2015-5-25 13:46

男性养生
男性前列腺炎的症状表现有哪些

前列腺性炎是一种常见的男性疾病，这是一种由前列腺特异性和非特异性感染引起的炎症，前列腺炎可以分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。再者各前列腺炎也有不同。急性细菌前列腺炎Ⅰ型前列腺炎，这种前列腺炎最大的特点 ...

2015-5-25 08:45

男性养生