养生人群科普_健康养生之道

养生人群

正确午睡有哪些注意事项规避错误才能睡好

很多朋友因为工作的原因，中午一般只能选择在公司适当午休。而在这简短的时间呢，是没有特别好的睡眠环境的，这个时候怎么才能提高午休质量呢？我们具体来了解下吧。正确午睡有哪些注意事项？很多感到疲劳的朋友，都 ...

2018-1-4 09:49

白领养生
男性缺钙易不育 4种食物帮你补钙

对于男性来说，生活的重担和压力往往让他们忽视了自己的身体，而早期缺钙并没有任何反应，所以很多人缺钙了也没有发现。那么缺钙会带来怎样的危害呢？男性吃什么补钙呢？一起来看看吧。男性缺钙会有哪些危害？1、缺 ...

2018-1-4 09:38

男性养生
六大毒素成女性衰老元凶几招帮你变年轻

人体每天在运转过程中，是会产生很多毒素的。而这些毒素不排出去，是会给身体造成很大负担。而最重要的一点就是造成女性衰老。那么怎么排出这些毒素呢？一起来看看吧。让女性变老的六大毒素1、自由基人体是需要自由 ...

2018-1-3 10:48

女性养生
白领预防胃癌怎么做常吃这五种食疗

胃癌是一种十分严重的恶性肿瘤疾病，对患者的身体健康威胁很大，而且胃癌的患病人群正在逐年增加。在这一众的发病人群中，白领是主力军。那么白领该如何预防胃癌呢？小编这就为大家介绍。白领日常如何预防胃癌？1、 ...

2018-1-3 10:07

白领养生
男性常吃香菜好处多壮阳助性还养生

香菜是非常普通的一种日常调味蔬菜，可是也因为其略有点呛鼻的味道而被部分人嫌弃。但是你知道吗？香菜在中医的眼中可是很有药用价值的，特别是对于男性来说。下面就一起来了解一下吧。男性吃香菜有哪些好处？消食下 ...

2018-1-3 09:15

男性养生
警惕使用壮阳药这些副作用你要懂

不少男士都会被阳痿早泄所困扰，特别是人入中年后，精力大大不如前，而性生活的不美满不仅影响到夫妻关系，同时对身体也有负面影响。现在市面上有各种各样的壮阳药，都会被广告方吹得天花乱坠。很多对医药知识不了解 ...

2018-1-2 13:54

男性养生
女人结扎有哪些危害？易加大患妇科病几率

都说孩子要成双成对才热闹，可是现在养孩子的成本太大了，不少年轻夫妻都负担不起，所以二胎计划也就暂时搁浅了。但是就算再怎么小心，避孕措施再怎么好，也会有出现意外的时候。这个时候，就会有少女性选择结扎避孕 ...

2018-1-2 09:35

女性养生
男性想补肾就吃这6种食物

补肾食品是针对肾虚所致诸证具有滋养、培补、扶助作用的一类食品，主要用于腰膝痊软、阳痉、遗精、徘尿异常等肾中精、气、阴、阳不足或亏损之证日常生活可据饮食习惯及地域气候特点子以选择食用。男性补肾食物1）动 ...

2018-1-1 09:11

男性养生
如何丰胸快推荐3款美食

如何打造胸部迷人曲线？拥有傲人的胸围是不少爱美女性渴望，但是如何丰胸呢？想要丰胸就要抓住丰胸佳期，了解一下平胸的原因，这样才能最快最安全的拥有丰满乳房。平胸的原因1、个体瘦胖。2、雌激素分泌不正常。3、 ...

2018-1-1 09:10

女性养生
别再吃鸡汤下奶了这些食物效果更佳

很多宝妈都有这样的苦恼，刚生完孩子不久，可是奶水特别少，都不够宝宝吃。而且这些宝妈普遍选择的下奶食物都是老母鸡汤。天天吃着这么油腻的老母鸡汤，其实下奶效果并不好。事实上，除了传统的鸡汤外，还有很多食物 ...

2017-12-29 11:11

女性养生
如何高效备孕掌握这四招

结婚的人都喜欢自己能有好孕，可是这也不是说怀就怀的。有些夫妻就是怎么怀都怀不上，这是哪里出了问题呢？其实是你没有掌握一些备孕的技巧。下面就一起来了解一下吧。什么是备孕？备孕就是夫妻双方在怀孕之前所做的 ...

2017-12-29 10:54

女性养生
女性预防经前综合症多吃含钙食品

很多女性都有经前综合症的困扰，快到经期的时候，人就会特别疲惫，情绪也不稳定。那么如何预防经前综合症呢？是时候该补钙了。吃哪些含钙食品能预防经前综合症？乳酪饮奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多 ...

2017-12-29 09:43

女性养生
论燕窝对女性的好处延缓衰老还减肥

燕窝，是上层的保健品，小仙女都喜欢。作为中国传统的四大名贵食品之一，燕窝始终坚持这自己的使命，让吃它的小仙女美若天仙。纵横补品界多年屹立不倒，靠的不是颜值，而是实实在在的养生功效。虽然燕窝老少皆宜，但 ...

2017-12-27 10:44

女性养生
男性患胃病有哪些症状饮食调理是关键

胃病，是现代人特别容易患上的一种疾病，尤其是男性。他们因为工作或者应酬的原因，常常有不良的饮食习惯，这对胃部的伤害是非常大的。下面我们就来看看关于男性患上胃病的一些症状吧。怎么看男性患上胃病？1、疼痛 ...

2017-12-26 09:49

男性养生
警惕！七种白带异常预示妇科疾病

白带，是女性特有的一种分泌物，它的状态直接显示女性是否有妇科疾病。所以大家都把白带称为女性健康晴雨表。那么哪些白带异常会显示出妇科疾病呢？下面就为大家一一介绍。七种白带异常预示的妇科疾病1.无色透明黏性 ...

2017-12-26 09:44

女性养生
怀孕吃什么对胎儿好这些食物别错过

每一位怀孕的准妈妈，除了喜悦之外，考虑最多的问题就是怎么吃才能让腹中的胎儿健康成长。对于孕妈们和胎宝来说，补充所需的营养是最重要的。那么究竟该怎么吃好呢？一起来看看吧。在食物的选择上，因为孕期的特殊性 ...

2017-12-26 08:09

女性养生
如何预防臀部下垂四招帮你重塑

现在的上班族，特别是女性朋友，一坐一整天，身材很容易走样。而最明显的变化就是臀部。那么怎么才能给自己的臀部塑性呢？这就教大家几招。臀部下垂的原因有哪些？1、不良生活习惯现代人的饮食形式是高热量、高甜度 ...

2017-12-25 13:22

女性养生
白领每日必做保健操动一动身体好

不少白领认为养生很难，又耗费时间，其实这些都是懒的借口。那么日常生活中有哪些保健操是适合白领的呢？来看看吧。适合白领在家里做的保健操1、早餐醒来的五分钟保健操一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后 ...

2017-12-25 11:19

白领养生
断奶易犯的错误你是不是也做过

大家都知道，喂奶到了一定的时候是要断奶的。而这个过程是妈咪和宝贝都必须经历的。不过很多妈妈都有犯过共同的断奶错误，下面一起来看看吧。妈妈在断奶中易犯的错误1、往乳头上涂抹异物有些妈妈为了断奶容易些，会 ...

2017-12-22 10:17

女性养生
青春期少女缺铁易暴躁多注意补铁

对于正在发育的青春期少女来说，充足的铁元素才能满足旺盛的机体代谢之需。所以补充铁元素的摄入非常关键。那么怎么补铁呢？来看看吧。青春期少女体内缺铁易暴躁铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白 ...

2017-12-22 09:57

女性养生