养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

干热型体质的痤疮患者必须避免吃甜食干热性体质有哪些症状？

痤疮，我们一般都习惯叫它青春痘或者是粉刺，不过痤疮是一种比较难以治疗的疾病，像是痤疮的话往往是容易治疗但是却也容易复发，而且痤疮的患者在治疗的时候还是需要根据自己的身体进行相关的调理，燥热型体质的痤疮 ...

2022-6-5 11:28

中医养生
抚平岁月痕迹按摩身体的几个部位抗衰老的方法是哪些

刺眼的阳光、干燥的空气，逐渐剥夺皮肤的营养，引起皱纹和斑点，变老。据日本美容健康网Ranger介绍，经常按摩身体的几个部位，可以保持脸部年轻。抗衰老按摩身体几个部位用力按摩虎口（食指和拇指掌骨的交界处）能起 ...

2022-6-5 11:28

女性养生
职场想要跳槽怎么做？职场成功跳槽的八个妙计

跳槽就像练习武功一样，是否成功，要看你的能力有多大，武功能练习什么样的火候。千万不要突然攻心，点燃魔法。1、知道自己的斤两攻略：在开拓另外一片天空前，还是先对自己的斤两有个客观认识，做到心中有数。找有 ...

2022-6-5 11:22

白领养生
健身人士应该注意什么？给健身者的八点建议

1、一定要穿健身服，不要随便穿t恤。特别是不要穿内衣(当然是上半身)。一般的内衣很贴身，运动后出汗很多，棉含量更高的内衣也会影响出汗，时间变长容易引起皮肤过敏，感染严重。2、大胆一点，选择比较暴露的健身衣 ...

2022-6-4 14:39

运动养生
平和体质人群的药物保健尤其不可以滥用补药

平和体质的人可以吃药，丰富多样的日常水果、蔬菜、鸟肉、谷物有补充血气、缓和阴阳的作用。有一些药物性味缓和，既是药物也是食物，久服可有益寿延年之功效，如党参、茯苓、薏米、山药、阿胶、红枣、蜂蜜、龙眼肉、 ...

2022-6-4 14:35

中医养生
夏天婴儿游泳的八个标准婴儿游泳的注意事项

1、选择安全场所新生婴儿最好在医院专业婴儿游泳池玩水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施和救生设备都有严格的要求，还有专业的护理人员，安全系数最高。经过一段时间的训练，母亲熟悉操作过程后，可以在家购买 ...

2022-6-4 14:33

运动养生
青春期的体质特征如何看青春期体质好不好的症状

青年期是个人从孩子向大人转移的时期。本期生殖系统发育迅速，第二性征逐渐明显，身体生长发育出現第二高峰期，使青少年与小孩具备明显不一样的社会、心理特征，精神发育由不稳定趋向成熟。青少年从11岁到18岁是青春 ...

2022-6-4 14:32

中医养生
啤酒有助于增强骨骼啤酒还有哪些好处

据《健康之友》报道，美国最新的研究对于喜欢喝啤酒的人来说是好消息。啤酒中富含有有助于骨骼形成的硅要素，适量饮用啤酒有助于强壮骨骼。硅胶是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。迄今为 ...

2022-6-4 14:30

部位养生
白领丽人破解应酬难题这四大问题困扰你了吗

古代酷刑相当野蛮和残忍，目的是折磨你。当然，今天要说的这四个酷刑并非如此。但是，这确实是我们选择的确让很多女性朋友头疼的问题，也是痛苦。1、办公室有狼！现在的女性不同，越来越关注时尚，越来越了解时尚。 ...

2022-6-4 14:30

白领养生
好的感情是身心的一体化身心灵三个层次的修养

简要内容:每个人都应该有三个层次的修养。那就是保持身体、心理、精神的平衡和平常，通称身体、心灵、心灵的健康。曾经看到过这样一段话，“每一个人都应该具备三个层次的修养，那就是保持身体、心理、精神的平衡与 ...

2022-6-4 14:28

部位养生
阳虚体质人群该如何养生？四季养生试试这样做

阳虚体质的人最难适应季节的更替，自然环境的适应能力差，特别是严冬。冬天寒冷，阳虚体质特别害怕寒冷，这时要少外出，保证室内温度舒适，多穿衣服，特别注意腰部和下肢的保温。饮食应以温热滋补之品为主，可少量饮 ...

2022-6-4 14:27

中医养生
体毛多手脚温暖说明肾好日常补肾需注意4点

年龄越来越大，中年男性夫妇的生活越来越像狼一样，加上工作压力，交往频繁，身体发福，三高也逐渐入室侵害男性身体，各种男性疾病也陆续访问，特别是别是以肾功能为中心那么，应该如何测量肾功能呢？补肾又应该怎么 ...

2022-6-4 14:22

男性养生
天生体质平衡少各种体质人群的烹饪方法少

2009年中国中医出版社出版了《中医体质分类与判定》，书中从中医角度将人的体质分为平和质、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特殊。那么这九种体质各有什么特征呢？中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任 ...

2022-6-4 14:21

部位养生
早上练习前吃早饭吗？早上练习有哪些注意事项

很多有晨练习惯的人一起床就去外面锻炼，什么也不吃。早上练习前不吃早饭吗早上练习前不要空腹慢动作时，运动的能量主要来自脂肪的分解。此时，人体血液中的游离脂肪酸显着增加。这些游离脂肪酸是心肌活动和能量的主 ...

2022-6-4 14:16

部位养生
午睡的最佳时间是多长？半个小时就够了吗

很多人都有午睡的习惯，的确，每日午后小睡一会儿就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。那么，午睡有多好呢？午睡多长时间午睡时间不要太长，最好在10-30分钟左右。研究认为，人的睡眠分为浅睡眠和深睡 ...

2022-6-4 14:09

部位养生
分享4条晚上美容秘籍多晚睡觉也能精神饱满！

早睡早起，当然是值得提倡的美容必修课！但是，如果遇到春节守岁、拜年、派对、玩耍等非常愉快的时期，不说午夜休息，也许需要熬夜庆祝。皮肤保养如何加强，新年假期每天都有好颜色？1、晚上睡觉，不晚洗中医认为皮 ...

2022-6-4 14:04

部位养生
这些行为伤害了男性的“生命腺”！维护前列腺做五件事

前列腺是男性生殖器中的附属性腺，具有产生前列腺液、参与生殖代谢的功能。前列腺液还具有营养精子、促进卵子受精、减少阴道酸性的作用。正是因为前列腺在男性生殖健康中有着如此重要的作用，所以男性对前列腺的保健 ...

2022-6-4 14:03

男性养生
男性体质差也会早泄吗？男性早泄的前兆是什么？

早泄是男性中常见的功能障碍疾病，发生这种疾病的原因与人们的体质有一定的关系，男性体质差的话，比体制强的男性早泄的可能性高，男性朋友应该经常进行体育锻炼，加强体质，具体介绍如下。1、如果男性在生活中没有 ...

2022-6-4 14:02

中医养生
你讨厌经期长痘痘吗？女性消除青春痘的食物暴露了

相信很多女性都有这样的烦恼，在每月的生理日前和生理日中，有些青春痘无法控制体内洪水的力量爆发了。那么，经期为什么会爆痘呢？有什么食物可以轻松祛痘呢？内分泌变动引起痤疮生理日痤疮的原因大放送生理日痤疮是 ...

2022-6-4 14:02

女性养生
养心之道精髓之精髓长寿养生的道路是做好人

简要内容:长寿老人如何长寿，宽容、乐观、开放等，原本的秘诀是一生成为好人。近段日子，写了不人生感悟之类小文章，美其名曰“养心之道”。几位朋友看了，说文章写得还行，有点道理。但是，今天想让大家放松，明天 ...

2022-6-4 14:01

部位养生