最简单的长寿秘诀 教你不同的长寿方法

简要内容:每个人都想长寿，赚钱为长寿，运动为长寿，但最简单的长寿秘诀有不同的理论。

荷尔蒙长寿:

美国科学家经过对太平洋章鱼的观察研究，发现雌性章鱼生孩子后不久就自然死亡因为眼窝后面有丧钟，所以释放了死亡荷尔蒙这个物质。这就是死亡的原因。那么，如果将这些“死亡激素”的腺体摘除一个，则该雌性章鱼的寿命即可延长100多天;如切除两个，其寿命竟可延长270多天。科学家通过对章鱼“丧钟”的新发现，动摇了“死亡是细胞组织衰竭所造成”的传统观念。

因为，人体亦有释放死亡激素的“丧钟”，它存在于人体头部的脑垂体之中。摘除人的老年脑垂体，即摘除老年人释放死亡荷尔蒙的丧钟后，补充注射相应的甲状腺素，可以维持人的正常生命活动和新陈代谢，使老化的免疫系统、心血管系统等恢复优异的功能，出现老化还童的奇迹。另外，美国医学科学家在研究如何使青春频繁的时候，发现了不可思议的物质生长激素。美国研究人员进行了一次试验，65岁的人每周注射3次生长激素，结果这个人的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉变得有力。

低温长寿:

环境温度低，生命能源释放缓慢。专家指出，若能将人的体温降低2°C~3.5°C，人的寿命可由目前的70岁延长到150岁。例如，生活在寒带的寿命将持续10-30年。因此，可以延长人的寿命，使用降低体温的方法。美国生物化学家特鲁博士试制冰箱，每天晚上在冰箱里睡觉，人的体温下降到15°C左右，下一个早上的冰箱自动升温到37°C，人可以照常生活工作。这种方法普及，应用于人们的日常生活，低温长寿具有现实意义。

小饥饿长寿:

少喂老鼠，寿命比能吃多少同类寿命长一倍。人类采取这种“永葆青春的饮食法”，可以活到120岁。那么，轻度饥饿为什么会导致动物和人的健康长寿呢？细胞死亡是老化的重要因素，轻微的饥饿发体内潜力，拯救细胞。当然，轻度饥饿与长期半饥饿状态不同，后者营养不良，轻度饥饿不是简单而盲目的饮食，而是饮食少而精致，如低卡路里、高营养，尤其是高维生素食品。

多病长寿:

美国生命保险公司调查过100多岁的老人，其结果令人吃惊:体弱多病者长寿。随着现代医学的发展，体弱多病者的长寿已成为不争的事实。医学研究表明，人体疾病痊愈后，反而提高了对该病的抵抗力。生活中经常有这样的人，年轻时体弱多病，年老后总是很强壮。此外，许多病人尝到了痛苦的味道，善于保持身体。如果他们生病了，他们会去看医生，并坚持必要的健身锻炼。因为生病，他们不再放纵，积极与疾病作斗争。另外，作为很多患者，他们知道愤怒伤害身体，所以不争强胜，不为小事生气。这样，能量消耗相对缓慢，“细水长流”使他们的生存期限得以延长。

职业长寿：

乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画，对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康，起着潜移默化的作用。