五条规则可以消除职场的阴霾

在二十一世纪信息爆炸的时代，发现自己离社会越来越远，不知道自豪的“知识”飞到哪里，在职场遇到“猪头当道”和“塞东西”陷入工作低潮，白天疲劳，晚上睡不着觉。随着时间的推移，我脑子里的一个相似的想法悄悄地在我脑子里酝酿着。我妈妈~~不想工作！

我相信这些都是上班族面临的问题。如何消散这个想法看不见，恢复以前的神采是工作OA们必修的课题，以下麻辣女王总结了告别工作低潮的十条规则，供参考，希望能为你扫除阴霾。

一、恢复自信。“没有自信”往往是工作中最大的敌人，所以你要做的第一件事就是恢复自信。“我是宇宙世界的超大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”。没错。就是这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念十次。

二、坚持选择。既然这份工作是自己选择的，就要相信自己的眼睛，决不放弃。记住不要怀疑自己的选择，忠于自己的选择。

三、休息减压。长期工作压力使你困难的话，请假旅行。休息是为了走更长的路

四、补习充电。如果你的压力来源缺乏自己的信息，充电补习绝对是你的最佳选择。

五、运动减压。许多上班族与运动无缘，但长期缺乏运动不仅会导致肥胖，还会导致精神疲劳。这时，“运动疗法”是有用的，适当的运动可以减少压力。