开车时需警惕这五大疲劳症状

开车疲劳也是有先兆的，如果能准确把握这些信号，彻底杜绝疲劳驾驶，或许一半公路交通事故就能避免了。

开车疲劳的五大早期表现

1.身体酸痛、无聊或烦躁；

2.坐立不安，注意力漂移，轻度思维混乱；

3.紧张不安，眼疲劳；

4.困倦，眼睛酸痛，视力疲惫，出现驾驶错误，忽视交通信号；

5.周身充满倦意、反应迟钝。

开车疲劳吃什么

白开水

驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。

口香糖

按理说这算不上是一种食物，但是研究发现，人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖，会比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼过程中产生的大量唾液，还有利于口腔健康。

苹果

苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。对改善人们的精神面貌很有帮助，开车前吃个苹果是不错的选择。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体的必需，又容易消化吸收。苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。特别建议：每天早上吃一个苹果，至少保证驾驶有充足的精神。