怎样解决春困 春困喝什么茶好

在这个温度慢慢开始升高的季节，人们很容易觉得累且犯困，这就是我们常说的“春困”。那么春困喝什么茶好呢？

怎样解决春困 春困喝什么茶好

1、菊花茶

菊花能够清肝明目，因此对预防春困也有作用。每天午餐后，用五六朵杭白菊冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

2、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。配制也很简单，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月便会有效。

3、玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

4、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

防春困食谱

1、甘蔗马蹄饮

功效：消痰止渴，除心胸烦热，止呕清热、开胃清食、化痰、益气、明目，改善烦躁不安等症。精彩推荐：怎样治疗春困 治疗春困吃什么好

原料：甘蔗2节、马蹄10个。

做法：将马蹄和甘蔗洗净去皮，分别切片待用；凉水入锅，煮开后转小火煮15分钟即可。

2、绿豆薏米芡实粥

功效：清热解毒，清肝明目。

原料：绿豆、薏米、干芡实若干。

做法：绿豆、薏米、干芡实洗净，浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮20-30分钟，然后放入芡实，小火煮20分钟，加入冰糖煮融即可。