孩子厌学症的最佳治疗方法，先找根源再调整

儿童心理领域的临床统计显示，80%以上的厌学相关问题根源不在学习本身，而是亲子关系、校园社交、自信心受挫等隐藏问题的外在表现。想要帮孩子走出厌学困境，不能只盯着‘提成绩’‘逼上学’，需要先梳理清楚背后的诱因，再制定针对性的调整方案。

第一步：精准排查厌学症的3类常见诱因

排查学习相关的直接诱因

:首先要确认孩子是不是在学习上遇到了无法解决的困难，比如刚升学后知识点难度突然提升、某门课的授课风格不适应、某次考试失利打击了信心等，都是很常见的直接诱因。比如小学3年级开始增设逻辑类的应用题，不少孩子一时跟不上进度，连续几次作业出错、考试低分后，就会产生“我天生不是学习的料”的想法，慢慢就会抵触学习。家长排查时可以和孩子一起翻最近的作业、试卷，先共情孩子的感受，比如“这部分知识点确实难，我小时候也学了好久才搞懂”，降低孩子的抵触情绪后再询问具体的困难。

排查校园人际的隐藏诱因

:如果孩子本身学习能力没有问题，就要考虑是不是校园里的人际问题导致的抵触，比如被老师当众批评伤了自尊、和同学闹矛盾被孤立、甚至遭遇校园霸凌等，这类诱因孩子往往不愿意主动和家长说，很容易被忽视。之前有接诊过10岁的男孩突然不肯上学，家长逼了半个月才知道，是因为他上课举手答错题被老师当众说“这么简单都不会”，他觉得全班同学都在笑话他，才不愿意去学校。遇到这类情况，家长首先要站在孩子的立场安抚情绪，不要说“老师说你是为你好”这类话，不然孩子以后再也不会和你说真心话。

排查家庭环境的深层诱因

:很多时候孩子抵触学习的根源其实在家庭，比如家长对成绩要求过高，每次考完试只骂不夸、总拿孩子和其他同龄人比较、家里最近有父母吵架、离异等变故，都会让孩子情绪出现波动，没有精力放在学习上，慢慢产生抵触情绪。不少家长都有类似的习惯：孩子考了90分，第一反应不是肯定，而是追问“为什么别人能考100”，长期下来孩子会觉得“我不管怎么努力都达不到父母的要求”，慢慢就会放弃努力，对学习失去兴趣。家长排查时可以先复盘自己近半年对孩子学习的态度，有没有给孩子造成过大的心理压力。

第二步：针对性调整的实用解决方法

学习困难类问题的调整方法

:如果确定是学习跟不上导致的抵触，首先不要逼孩子赶进度，优先帮孩子把落下的知识点补起来，有条件的可以找老师或者靠谱的辅导，从最基础的内容开始拆解学习，每次孩子取得一点小进步就及时肯定，帮孩子重新建立学习的信心。比如孩子数学计算题总出错，不要骂孩子“粗心”“笨”，可以每天给孩子布置5道难度合适的计算题，连续3天全对就给一个小奖励，比如允许看半小时喜欢的动画片、买一个心仪的小玩具，慢慢让孩子感受到“我也能学好”的成就感，对学习的抵触情绪自然会慢慢消退。

人际问题类问题的调整方法

:如果是校园人际问题导致的抵触，首先要把解决孩子的情绪问题放在第一位，再处理实际矛盾。如果是被老师批评伤了自尊，可以先和孩子共情“当众被说确实会特别难堪，我们一起想办法解决”，之后私下和老师沟通情况，让老师下次可以私下提醒孩子，或者找机会当众表扬孩子一次，帮孩子挽回在同学面前的面子。如果是被同学欺负或者孤立，要先和学校老师、对方家长沟通解决问题，必要的话可以申请调班，千万不要说“为什么别人只欺负你不欺负别人”，不然孩子会觉得连家长都不站在自己这边，反而会更抵触上学。

家庭压力类问题的调整方法

:如果是家庭压力过大导致的抵触，家长首先要调整自己的教育观念，不要把成绩当成评价孩子的唯一标准，多关注孩子的情绪和成长，而不是只盯着分数。比如下次孩子考完试，先肯定孩子做得好的部分，比如“你这次选择题全对，看来这部分知识点掌握得特别好”，之后再和孩子一起分析错题的原因，而不是一上来就批评指责。平时也要多和孩子聊学习以外的话题，比如今天和同学玩了什么游戏、最近喜欢什么动画片，让孩子知道父母爱的是他本身，而不是他的考试成绩，慢慢孩子的心理压力释放后，对学习的抵触也会逐渐减少。

想要帮孩子走出厌学的困境，首先要做好根源排查，依次确认是学习困难、校园人际还是家庭压力导致的问题，不要一上来就批评打骂孩子。针对学习困难的情况，要优先帮孩子补基础、建立学习信心；针对校园人际问题，要先站在孩子的立场解决情绪和实际矛盾；针对家庭压力问题，家长要先调整自身的教育观念，降低对孩子的过高期待。如果家长自己找不到具体的根源，也可以寻求专业儿童心理工作者的帮助，越早干预调整，孩子恢复得越快，避免问题堆积影响孩子的正常学习和身心成长。

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