躯体化症状是什么？心理问题引发身体不适

近年来随着社会节奏加快，这类由心理因素诱发的躯体不适就诊率逐年上升，据国内精神科临床统计，约30%反复就诊的躯体不适患者最终确诊为心理因素诱发，这类症状因为表现和普通躯体疾病高度相似，很容易被漏诊误治，耽误干预的最佳时机。

躯体化症状的本质是心理问题的躯体表达

这类症状并非是患者“装病”或者“矫情”，而是负面情绪、心理冲突被压抑后，无法通过情绪渠道宣泄，转而通过神经系统影响到脏器、肌肉的感知反馈，形成了实实在在的身体不适。比如不少备考的学生在考前会反复出现腹泻、头疼的情况，考完试症状就自动消失，还有长期处于高压职场环境的人，会出现持续性的肩颈疼痛、胸闷气短，做了理疗、吃了止疼药都没有明显改善，这些都是典型的情绪转化为躯体不适的表现。这类症状不存在器质性病变，所有的医学检查结果都会显示正常，因此很容易被当成普通的小毛病处理，迟迟得不到正确的干预。

心理诱发的躯体不适的常见诱发原因有哪些

目前临床发现，这类症状的诱发主要和三类因素有关。首先是长期积压的慢性压力，比如持续的职场内卷、长期的家庭关系矛盾、长期照顾重病家人等，持续的情绪消耗没有得到释放，就容易转化为躯体不适。其次是突发的创伤性事件，比如亲人离世、遭遇重大事故、失业失恋等重大变故，超出了个体的心理承受阈值，也可能诱发急性的躯体反应。另外本身性格偏内向、习惯压抑情绪、不擅长倾诉求助的人群，出现这类问题的概率也会比性格外向的人高出2~3倍。

怎么区分心理诱发的躯体不适和普通躯体疾病

首先可以看医学检查结果，普通的躯体疾病都会有对应的器质性病变，比如胃炎做胃镜会发现黏膜损伤，肺炎拍胸片会有阴影，而这类心理诱发的躯体不适，所有检查结果都会在正常范围内。其次可以看症状发作的规律，普通疾病的发作和饮食、作息、病原体接触等因素相关，而心理诱发的躯体不适，发作和情绪波动、压力变化高度绑定，比如工作压力大的时候症状加重，放假放松的时候症状就明显减轻甚至完全消失。最后可以看对症治疗的效果，普通疾病用对应药物很快就能缓解，而这类症状用对症的药物几乎没有明显改善。

上文我们已经明确了躯体化症状的本质是心理问题的躯体表达，也了解了它的三类常见诱发原因，以及和普通躯体疾病的区分方法。如果大家出现了长期的躯体不适、反复检查都没有异常的情况，不要觉得是自己“没病找病”，首先可以先排查近期的压力状态，尝试通过运动、倾诉、休假的方式调节情绪，如果调整1~2周还是没有改善，建议及时到精神心理科就诊，接受专业的心理干预或者对症的药物调节，不要自己硬扛耽误干预时机。日常生活中也要注意不要长期压抑情绪，养成定期疏导负面情绪的习惯，比如每周抽时间做自己喜欢的事、和朋友聊天，能有效降低这类问题的发生概率。