孩子脾气暴躁家长怎么做？这几个步骤可以参考

当孩子脾气暴躁时，家长往往手足无措。要解决这个问题，家长得从多方面入手。先搞清楚孩子发脾气的缘由，接着用恰当方式沟通引导。下面为您展开讲讲具体该怎么做。

保持冷静，避免冲突升级

克制情绪：孩子脾气暴躁发作时，情绪往往非常激动。此时家长如果也跟着着急上火，大声斥责或者打骂孩子，很容易让冲突进一步升级，孩子可能会因为家长的激烈反应而更加暴躁。所以，家长首先要做的就是克制自己的情绪，深呼吸，让自己先冷静下来。比如，家长可以在心里默默数数，从1数到10，让自己平静一下，再去处理孩子的问题。

稳定态度：孩子会观察家长的反应，如果家长表现得慌乱或者暴躁，孩子会觉得发脾气是一种能引起关注的有效方式，以后可能会更频繁地使用这种方式。家长要以稳定、平和的态度面对孩子，让孩子知道发脾气并不能解决问题。例如，孩子因为玩具被抢而大发脾气，家长不要表现出过度的紧张或者愤怒，而是平静地看着孩子，等孩子情绪稍微缓和一些再进行沟通。

了解孩子发脾气的原因

观察行为表现：孩子发脾气可能有多种原因，可能是身体不舒服、需求没有得到满足、遇到了困难等。家长要仔细观察孩子发脾气前后的行为表现。比如，孩子突然变得暴躁，还一直揉眼睛，可能是困了；如果孩子因为想要某个玩具而发脾气，那就是需求未满足。通过观察，家长能初步判断孩子发脾气的原因。

耐心沟通询问：等孩子情绪稍微稳定一些后，家长要耐心地和孩子沟通，询问孩子为什么发脾气。用温和的语气让孩子感受到家长的关心和理解。例如，家长可以说：“宝贝，妈妈知道你刚才很生气，能告诉妈妈是怎么回事吗？”引导孩子说出自己的想法和感受。

引导孩子正确表达情绪

示范表达方法：很多孩子不知道如何正确表达自己的情绪，家长可以给孩子示范。当孩子发脾气时，家长可以用简单易懂的语言描述孩子的情绪，然后再示范正确的表达方式。比如，孩子因为搭积木倒了而发脾气，家长可以说：“我知道你现在很frustration（沮丧），因为积木倒了。你可以跟妈妈说‘我很生气，积木倒了我很难过’，而不是发脾气。”

鼓励表达感受：家长要鼓励孩子经常表达自己的感受，让孩子知道表达情绪是正常的，也是被允许的。可以在日常生活中多和孩子交流，问问孩子今天心情怎么样，有什么开心或者不开心的事情。例如，每天晚上睡觉前，和孩子聊聊天，让孩子分享一下当天的感受，逐渐培养孩子表达情绪的习惯。

设定规则，让孩子明白界限

制定明确规则：家长要和孩子一起制定一些明确的规则，让孩子知道什么行为是可以接受的，什么行为是不可以接受的。规则要简单明了，孩子能够理解。比如，规定孩子不能在公共场合大声吵闹、不能随便打人等。

执行规则一致：规则制定后，家长要严格执行，不能朝令夕改。当孩子违反规则发脾气时，家长要坚定地告诉孩子这样做是不对的，并且按照规则进行处理。例如，如果孩子因为不能看电视而发脾气，家长要坚持之前制定的看电视时间规则，不能因为孩子发脾气就妥协。

给予适当的奖励和惩罚

奖励积极行为：当孩子能够控制自己的情绪，没有发脾气，或者在发脾气后能很快冷静下来并正确表达自己的情绪时，家长要给予适当的奖励。奖励可以是物质的，如小贴纸、小零食等，也可以是精神的，如表扬、拥抱等。比如，孩子原本因为和小朋友抢玩具要发脾气，但最后控制住了自己，家长可以马上表扬孩子：“宝贝，你今天做得很棒，能控制自己的情绪，妈妈为你骄傲。”

惩罚不当行为：如果孩子发脾气时出现了一些不当行为，如打人、摔东西等，家长要给予适当的惩罚。惩罚要和孩子的错误行为相匹配，不能过于严厉。例如，孩子发脾气摔了玩具，家长可以让孩子把玩具捡起来，并暂停孩子玩其他玩具一段时间，让孩子知道自己的行为是要付出代价的。

孩子脾气暴躁是一个让家长头疼的问题，但只要家长掌握正确的方法，从多个方面入手，就能帮助孩子逐渐改善这种情况。首先，家长要保持冷静，避免与孩子的冲突升级，以稳定的态度面对孩子。其次，要了解孩子发脾气的原因，通过观察和沟通，找到问题的根源。然后，引导孩子正确表达情绪，让孩子学会用合适的方式抒发自己的感受。同时，要为孩子设定明确的规则，让孩子明白行为的界限，并严格执行。最后，给予孩子适当的奖励和惩罚，强化孩子的积极行为，纠正不当行为。在这个过程中，家长要有耐心和恒心，持续关注孩子的情绪变化，帮助孩子健康成长，逐渐学会控制自己的情绪。