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心灵引导

人老了最怕哪些事情

担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体不中用许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。美国关爱网最新载文， ...

2015-8-13 11:12
行为情绪坏情绪有大帮助

最近，杨辉的心情很不好。他的儿子眼看就要毕业离开学校了，工作还没有着落，儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进。一时间，担忧、紧张、焦虑等坏情绪就笼罩在杨辉头上。这些坏情绪，心理学上，我们称之为负 ...

2015-8-10 13:31
如何帮助被性侵少女

遭受性侵怎么做好心理康复?少女被性侵的案例在社会上时有发生这样，这让很多的家长都非常的痛心，因为对少女而言，除了是身体上的伤害之外，也是心理上的摧残，所以少女受到性侵之后，一定要做心理康复。失身的痛楚 ...

2015-8-3 13:56
如何摆脱自卑心树立强大的自信心

在我们每个人身上都能找到自卑的影子，自我心理学大师阿德勒认为，我们每个人都有着不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进。没有人能长期地忍受自卑之感，如果我们一直带着这种自卑 ...

2015-7-30 14:50
如何缓解中年男人的心理问题

中年人要经历三十而立，四十不惑，五十而知天命这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的精神紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整 ...

2015-7-27 13:15
八大疗法治疗儿童自卑心理

改变形象法心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。语言暗示法积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用你聪明 ...

2015-7-23 13:21
如何学会自我认知

法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实是自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜 ...

2015-7-22 13:54
有什么方法应对负能量

负能量!负能量!负能量!重要的事情要说三遍，作为生活的调味品，负能量以其独特的魅力占据着我们生活的一部分，然而，当负能量成为了主导生活的力量的时候，你的生活将会发生这些变化：失落、孤独、排斥......小编生 ...

2015-7-20 11:17
无缘由的烦躁是怎么回事要怎么办

1、承认自己存在问题认识到自己存在心理冲突，而不是粉饰太平，才能进一步找出矛盾所在并加以解决。2、与不良情绪平静共度如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。如果不良情绪很严重，不 ...

2015-6-17 16:40
夏天爱生气怎么平息内心怒火

愤怒会让血压升高，身体也会分泌一些有害物质，不但让心情不好，也会对健康造成坏的影响。但是在当今快节奏的生活中，人们却变得愈加易怒。特别是在炎热的夏季，人就更容易发火了，那么要怎么做呢？1、分享心理学专 ...

2015-6-12 10:58
孩子任性叛逆了父母要如何引导

每个孩子都有叛逆任性的年龄阶段，这个时候的孩子缺乏判断力，认知的能力不够成熟，很容易产生任性的性格。孩子的个性比较偏执，或是自我约束能力偏差也不排除与其所生活的环境有关系，孩子的任性不是与生俱来的，而 ...

2015-5-14 16:11
女性健康心理有哪些标准

心理健康的女性一般有下列特征：热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的 ...

2015-4-29 16:27
冥想解压辨别冥想三大误区

可以这么说，我们现在的生活压力越来越大，为了放松我们的心情其实我们可以做的事情有很多，下面我们就给大家推荐一下冥想，我们可以在我们压力大的时候学会冥想，通过这些方法来帮助自己放松心情。冥想的确可以缓解 ...

2015-4-18 08:54
哪些行为会让你变的焦虑

很多人会感叹自己非常的焦虑，但是为什么我们会产生那样的焦虑情况呢，是因为这些习惯造成的，为了不让我们自己受到焦虑的情绪压力的影响，下面就让我们一起来看看吧，希望我们可以避免这些情绪杀手，让我们自己可以 ...

2015-4-1 16:53
如何帮助孩子缓解心理压力

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘 ...

2015-2-28 15:55
郁闷“80后”应当警惕这些疾病

现在的社会发展的是越来越快，这对现在正在奋斗的80后来说压力是非常大的，时间久了就会影响到自己的情绪，进而对健康带来威胁。经过相关的调查发现，80后是一些基本的疾病的高发年龄段。下面我们就来相信看本文吧。 ...

2015-1-2 10:38
如何让孩子变得更自信

孩子由于年纪的关系容易心理不成熟。因此孩子容易不自信，那有什么比较好的方法能帮助孩子更自信呢?下面给大家介绍相关的方法，供大家参考。给孩子更多尝试的机会很多父母都认为孩子有很多事情都不会做，与其让他犯 ...

2014-12-20 17:35
10个方法净化你的心灵

压力、疲惫、焦虑...在繁忙的生活中，你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢?这些心灵毒素，就像便秘一样，会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响。在闷闷不乐之际，给身心来个全面净化十分重要。你可以尝试 ...

2014-11-13 16:22
7个小细节驱走你的坏心情

每个人都会有坏心情的时候，当坏心情到来，总是会带来麻烦甚至影响身心健康，所以要积极去缓解暂时的坏心情，让自己保持心情愉悦，其实想要缓解并不难，做到生活中7个小细节就可以了。每周两顿海鲜。海产品富含欧米 ...

2014-11-12 16:47
几种方式心情烦躁时不妨试试

我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮了。大多时候心情都会感到烦躁不安，遇到一点小事就大发雷霆，激动异常。在自己心理焦虑时大多都会感觉心跳加速、心情烦躁、胸闷气短 ...

2014-10-29 14:15