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关于瑜伽的文章

10件能勾起男人欲望的事情

很多男性都会出现这样的心理，平时夫妻之间要注意一些调味剂，双方要保持一个健康的心态，在性生活时，一定要注意慢慢切入，女性，要注意正确地挑逗男性，这样才能达到性和谐，希望大家注意认识。下面小编就来给大家 ...

2016-7-28 10:41
八组办公室瑜伽动作缓解压力舒缓心情

办公室瑜伽是针对上班的朋友们长时间坐在电脑前不运动因此造成了肩膀的酸痛，只要一点时候就可以练习办公室瑜伽动作瑜伽可以帮你消除疲劳，保持健康。今天给大家介绍八组办公室瑜伽动作，缓解压力，舒缓心情，一起来 ...

2015-3-11 16:15
瑜伽美白操效果怎么样

瑜伽能量学说认为，我们的身体内潜藏着七个重要的能量场（称为轮穴）。当特定的区域能量受阻时，肌体循环力就会大幅降低，进而出现美白障碍。腹轮（小腹区域）主宰消化与排泄，能量受阻时容易沉淀大量代谢废物，出现 ...

2013-4-3 11:18
瑜伽巾在瑜伽运动中的作用

由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接 ...

2012-6-28 15:00
像“禽兽”一样地练瑜伽

麦当娜功力叹为观止蝎子变化式补养和加强脑下腺和松果腺，有助于建立神经系统稳定性、纠正腺体功能失调情况，是消除静脉曲张或痔疮的极佳姿势。会阴收束体位练习式引导或控制性欲方面非常有效，有助防止或治疗便秘， ...

2012-3-19 01:13
水上瑜伽让你变身美人鱼

水中健身是快速运动，每一个动作都很快，它的目标很明确，就是直观地针对每个身体的部位进行减肥和塑形。水中瑜伽本身就是自成一格的体系，是对古印度《瑜伽经》上记载的瑜伽的一种改良和继承。约一个小时的课程练习 ...

2011-3-23 09:31
瑜伽冥想让你获得内心的和平与宁静

瑜伽冥想对人的健康也产生非常积极的影响。瑜伽冥想者由于内心更为平静，也会感到自己少一点紧张、怒气等等。这又意味着，他较少可能患上那许多由于紧张与忧郁引起的疾病。从某个意义上说，由于人的免疫系统是和人的 ...

2009-9-11 13:44
心灵瑜伽舒解心理重负白领练习最佳选择

适时运动尽兴放歌放松的运动和自由的歌舞，是心灵瑜珈最有效的作业。午休时、下班后、节假日，散步、慢跑、游泳、唱歌、打球、旅游，不仅锻炼身体，陶冶性情，而且有效转移化解压力。舒心地说倾情地写当遭遇困惑或 ...

2009-9-7 16:53
聆听你心灵深处的呤唱－心灵瑜伽

动作解析：姿势一：牛头姿势在这个动作下扩胸，深呼吸使人心情愉快。这个动作能消除抑郁量。动作二：腿部交叉动作平坐的状态下，交叉双腿，尽量往后。同时伸直腰部双臂在背后合掌。使身体充满活力。动作三：弯根树女 ...

2009-9-7 16:50
瑜伽精油如何使用

哪种精油最适合使用?使用精油前必须确定所选的精油是正确的，一般搭配瑜伽练习时使用的精油有：乳香、檀香、岩兰草、雪松、没药等。可帮助澄清思绪、消除疲劳，达到舒畅身心的目的。为什么需要精油?练习瑜伽的过程， ...

2009-7-9 15:11
瑜伽服饰要选择透气性强的

款式特点：本产品手感柔软、穿着舒服、透气性强、弹性超强、款式新颖、垂感好的专业性服装，适合练习瑜伽、健身健美及运动休闲穿着。材质：95%日本棉(日本棉由日本棉短纤织物工业组合连合会等机构将日本棉本身独有的 ...

2009-7-9 14:57
激发内在潜能的瑜伽五音疗法

梵曲音乐旋律优美，婉转动听，其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚，其表达情感，是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻，听之似入云端有悠闲自得之感，适合静心养性，有练气健身之功效。有些含有看破红尘，与事 ...

2009-6-18 11:14
如何选择瑜伽适用的薰香精油

哪种精油最适合使用?使用精油前必须确定所选的精油是正确的，一般搭配瑜伽练习时使用的精油有：乳香、檀香、岩兰草、雪松、没药等。可帮助澄清思绪、消除疲劳，达到舒畅身心的目的。为什么需要精油?练习瑜伽的过程， ...

2009-6-17 17:10
瑜伽用品选购方法

一. 如何选购瑜伽服装。瑜伽运动动作幅度较大，要求服装选择伸缩性能较好的材料，同时运动出汗较多，要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性好，但吸汗性差，有些吸汗性能好，但完全没有 ...

2009-6-2 09:47

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