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关于缓解的文章
  • 再见春困 三招教你赶走春困
    再见春困 三招教你赶走春困
    春困来袭,不少人难以抵挡瞌睡虫的入侵,于是出现了懒洋洋的感觉,整日无精打采,昏昏欲睡,其实这些表现为季节变化,中枢神经受抑制的结果。那么,我们应该如何去赶走这烦人的春困呢?再见春困 三招教你赶走春困1、 ...
    2016-2-22 14:33
  • 白领腰痛怎么办 腰痛如何缓解
    白领腰痛怎么办 腰痛如何缓解
    越来越多的年轻人盯着电脑一动不动,久坐不动就会产生腰疼的情况。腰痛会很难受的,行走也不便利,腰痛了怎么治疗呢?今天,小编就带大家看看腰痛治疗方法,腰痛吃什么好和腰痛怎么办。这样吃可以缓解腰痛腰痛患者的 ...
    2016-2-2 13:32
  • 白领健忘症有哪些缓解方法
    白领健忘症有哪些缓解方法
    健忘症是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病。专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。四招助你轻松摆脱白领健忘症导致白领健忘一般都是 ...
    2016-2-1 13:42
  • 六种食物能够帮你吃掉身体疲劳
    六种食物能够帮你吃掉身体疲劳
    随着生活节奏的加快,一些人脾气暴躁,还有的人易疲劳,早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状,那就一定要调整饮食结构了。下面就让小编为大家介绍6种食物吃掉身 ...
    2016-1-15 08:33
  • 缓解疲劳的八个最佳方法
    缓解疲劳的八个最佳方法
    加鞭加快的节奏生活和工作,使人们很容易出现疲劳的现象,什么事情也不想做,打不起精神来。那么怎样缓解疲劳呢?下面和小编一起来看看缓解疲劳的最佳方法吧。缓解疲劳的最佳方法1、睡眠睡眠是消除疲劳、恢复体力的 ...
    2016-1-4 13:49
  • 缓解白领颈椎病的八个妙招
    缓解白领颈椎病的八个妙招
    众所周知,颈椎疼痛的症状在人们的生活中是会带给人们难以忍受的感觉的,而现如今,已经有越来越多的人因为平时缺乏锻炼也患上了颈椎病。一般来讲,颈椎病的疼痛感确实是很强烈的,而缓解颈椎疼痛则可采用以下几个小 ...
    2015-12-25 11:16
  • 鼠标手酸痛有什么缓解方法
    鼠标手酸痛有什么缓解方法
    鼠标手是一种常见的疾病,多见于上班族,主要由人长时间使用电脑引起。鼠标手在古代并不会出现,因为古代没有电脑且人经常劳作,而现代电脑普及率高,几乎很多人在工作中使用的工具都是电脑,鼠标手又有现代文明病之 ...
    2015-12-22 11:02
  • 缓解腰酸背痛的日常保健操
    缓解腰酸背痛的日常保健操
    对于白领和上班族们,由于长时间坐在电脑面前缺少运动,非常容易导致颈椎病,常常腰酸背痛、脖子酸痛,如何缓解这种恼人的疼痛呢,接下来,小编就为大家带来5种日常保健操,让你轻松摆脱腰酸背痛的困扰。缓解腰酸背 ...
    2015-11-4 11:13
  • 白领缓解压力的六个方法
    白领缓解压力的六个方法
    随着社会的发展,人们的生活节奏渐渐变快,来自生活和工作的压力也逐渐变大,人们时常会感到身心疲惫,缓解压力变得异常重要,好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力,从而保护身心健康。缓解压力的方法有很多,生 ...
    2015-10-27 08:52
  • 上班族吃什么零食能够缓解疲劳
    上班族吃什么零食能够缓解疲劳
    为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物,如苹果、海带、新鲜蔬菜等,以中和体内酸性环 ...
    2015-10-20 08:59
  • 缓解记忆力衰退的方法
    缓解记忆力衰退的方法
    随着电脑的普及,现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强,使自己的脑袋得不到锻炼,脑功能就慢慢衰退了。上班族怎样防 ...
    2015-9-7 10:21
  • 白领缓解压力的方法有哪些?
    白领缓解压力的方法有哪些?
    虽然现在社会发展的非常迅速,但是快节奏的生活导致人们来自生活和工作的压力也逐渐变大,人们时常会感到身心疲惫,如何缓解压力变得异常重要,好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力,从而保护身心健康。缓解压力 ...
    2015-8-12 14:54
  • 鼠标手如何预防和缓解
    鼠标手如何预防和缓解
    经常使用电脑的上班族,手腕长期粘在鼠标和键盘上,压迫神经,极易被鼠标手缠上,如果你曾经出现手腕酸痛,大拇指刺痛,舒展困难,或者是转动手腕,手指关节常有轻微的声响,就很有可能患上鼠标手了,这个疾病最重要 ...
    2015-7-1 15:13
  • 白领日常要如何缓解便秘
    白领日常要如何缓解便秘
    你知道威胁白领健康的头号杀手是谁吗?保健专家告诉你,就是便秘问题。从白领保健的角度分析,便秘会成为上班族的健康噩耗。究竟,便秘对上班族的健康会有哪些影响?下文做了详细介绍。正常排便次数应该是多少?一天 ...
    2015-6-16 15:12
  • 白领女性要如何缓解头痛
    白领女性要如何缓解头痛
    如今,有不少的上班族存在眼胀、头痛的问题,面对这一种职场状态,可能是因为女人在办公室呆久了的缘故。所以,上班族长期久坐不动可能也会觉得全身乏力,甚至头疼。女性面对头痛现象怎么办呢?这就是需要掌握白领保 ...
    2015-6-12 15:09
  • 白领缓解压力有哪些方法
    白领缓解压力有哪些方法
    随着社会节奏加快,人们的压力也增大了不少。特别是针对白领,那么有哪些方法可以减轻压力的呢?下面就和小编一起来了解下吧。缓解压力方法1、头俯仰头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸 ...
    2015-6-11 14:35
  • 上班族颈椎疼要如何来缓解
    上班族颈椎疼要如何来缓解
    上班族总是容易出现颈椎疼痛的问题,严重的寝食难安,那么上班族颈椎疼怎么办呢?下面小编为您介绍上班族颈椎疼的缓解方法。1、坐椅伸展坐于椅子上,将上体正直同时双收自然的摆放在大腿上。与此同时头部应该向前低 ...
    2015-6-1 14:43
  • 白领要如何缓解眼睛疲劳
    白领要如何缓解眼睛疲劳
    每天繁重的工作会让我们觉得很疲惫,尤其对于眼睛的使用,让眼睛的负荷越来越大,随之就是眼睛的疲劳,不过不用担心,今天小编带来缓解眼部疲劳的实用方法,大家一起来看看吧。小小秘籍轻松应对白领眼睛疲劳1、间歇 ...
    2015-5-20 14:38
  • 男性缓解疲劳有哪些方法
    男性缓解疲劳有哪些方法
    目前的男性的生活压力十分的大,例如:家庭的压力,工作的压力,生活的压力等,这些压力都使男性喘不过气来,所以这样男性就会觉得十分的疲劳,那么男性们的疲劳需要怎么缓解呢?下面就有几个使男性更健康的缓解疲劳 ...
    2015-5-7 14:48
  • 白领颈椎病要如何缓解
    白领颈椎病要如何缓解
    患有颈椎疾病的人,伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限的症状。怎样保护颈椎、防止或减缓颈椎间盘的退变?除了低枕睡眠、劳逸结合、避免用力过猛过大和长时间低头外,坚持做颈椎保健操,是重要的也 ...
    2015-3-23 09:06