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注意事项
关于注意事项的文章
食用牛肉有什么好处
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。美味诱人的牛肉你爱吃吗?牛肉不 ...
2012-9-20 16:24
食用药膳有哪些原则
药膳的主要原料之一是中药,在4000余种常用的中药中,有500种可作药膳原料,其中使用较安全且味道可口香鲜的大约有60味,有人参、鹿茸、山药、杜仲、茯苓、当归、沙参、陈皮、珍珠粉、冬虫夏草、决明子、天冬、丁香 ...
2012-9-19 10:34
糖尿病患者食疗有哪些误区
糖尿病是最常见的慢性病之一,而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。但是,糖尿病患者对饮食治疗存在以下几个方面的误区。不论病情轻重或有无并发症,也不论是否应用药物治疗,均应长期坚持和严格执行科学的 ...
2012-9-19 10:15
怎么样吃人参效果更好
人参怎么吃最好,人参作为一种珍贵的中药材,自古以来被国人誉为进补佳品,被人们广大应用。但是怎么吃人参最好呢?很多人对人参进补存在着错误的认为,下面就请中医专家详细介绍一下:人参怎么吃最好 对人参的错误 ...
2012-9-19 10:13
服用中药可以吃绿豆吗
随着气温的逐渐升高,具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多,其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料,然而民间有吃中药不能吃绿豆,以免解药的说法,于是那些正在服用中药的朋友 ...
2012-9-19 10:09
怎么喝芡实粥解决秋燥问题
比起莲子,同为植物果实的芡实在我们的日常饮食中似乎要低调许多,其实,在古药书里,芡实被称作是补而不峻、防燥不腻的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用,在秋季进补时,来一碗香香甜甜的芡实粥再好不 ...
2012-9-18 20:59
白领怎么吃营养午餐方法
在职场打拼的白领们,中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择,而这些食物往往会带来一定的健康隐患,脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象,发胖似乎难以避免。午餐如何 ...
2012-9-18 20:16
食用蘑菇有哪些注意事项
蘑菇给人体提供了大量的营养,增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分,我们常抱的态度是青菜萝卜,各有所爱,这使我们不能更好地利用它们的价值。因此,我们提倡蘑菇蘑菇,我们都 ...
2012-9-18 19:55
日常怎么健康食补方法
在现代日益紧张的生活中,怎样才是健康的生活方式呢?参照国外经验,结合我国特色,健康四大基石可归纳如下:合理膳食两句话:即一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑。一指每日饮一袋牛奶,可有效改善我国膳食钙 ...
2012-9-18 19:21
食用药膳有哪些注意事项
药膳是以中药材为原料,按照一定的组方配伍,经过特殊的炮制加工,然后与特定的食物相配合,再经过烹调而成的,既是药物又是食物的特殊形式。祖国医学有医食同源之说。选择使用药膳时,应注意药物与食物之间的搭配禁 ...
2012-9-18 19:12
食用药粥有哪些宜忌
有异味的药粥要加作料 有些药粥为粮食、疏菜、果类,无甚异味。但有些药粥就有异味,不易被接受,为了减少异味,可以适当地加入一些作料。如一些粥底的用料,由于有大地鱼、烘干的虾壳粉等,难免不产生腥气。这时如 ...
2012-9-18 18:55
怎么吃苹果防治胆结石方法
苹果性微温而味酸甜,具有生津润肺、解暑除烦、开胃通便等功效。现在医学研究发现,苹果含有多种能降低血脂、限制血小板聚集、减少血管栓塞倾向、防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉。一个简单的苹果偏方还能 ...
2012-9-18 16:29
怎么吃凉菜更健康美味
凉拌菜简单方便又营养健康,那么如何能让自己拌出来的凉菜味道多变,百吃不厌。下面我们就来学学如何拌出更美味健康的凉菜吧:1.麻酱汁。最简单,用途最广。将麻酱、陈醋、食盐、香油、蒜泥放入碗中,用凉开水调匀即 ...
2012-9-4 10:46
服用中药功能茶有哪些讲究
刚工作的女儿莉莉看到同事正在吃一种减肥中药,配方中有茯苓、荷叶和决明子几味中药,同事说减肥效果很不错,于是她自己也到药店买来了这几味药,说要喝了减肥。她说,她身边有许多人都这么喝中药茶。年轻人主要是为 ...
2012-8-31 13:11
女性经前怎么合理安排饮食
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。中医又称为月事、月水、月信等。月经的那几天女人无论是生理还是心理上都会或多或少发生一些改变,也是身体最脆弱的时候,月经来潮的前几天,在饮食上应该注意些什么呢?一、含 ...
2012-8-17 22:08
准妈妈进补有哪些注意事项
一到冬天,大家都在谈论进补,作为一名准妈妈,该补不该补呢?要怎么补?国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。大 ...
2012-8-15 09:49
夏季喝老鸭汤有什么好处
老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。由于夏季气候炎热而又多 ...
2012-8-15 09:24
糖尿病人怎么食用水果
水果切忌跟正餐一起吃,只能作为加餐或在睡前一小时吃。除掌握各类水果含糖高低外,更需自测血糖、尿糖把关自己适合哪些水果。水果食疗和治疗一样,最好能在医生指导下科学进行。吃水果时间有讲究糖尿病患者忌讳糖分 ...
2012-8-15 08:30
怎么烹饪食物营养不流失
怎么烹饪蔬果营养损失小?1.不要用搅拌机或食品处理机来打果汁。很多人用搅拌机或食品处理机来榨鲜果汁喝,以为这样做能完整吸收水果营养。其实在搅拌过程中,水果所含的维生素C会不断被氧化破坏。建议改用果汁机, ...
2012-8-12 16:17
糖尿病人怎么正确喝粥方法
只不过什么时候喝,喝哪种粥却很严格的规定。那么糖友喝粥的注意事项有哪些?普遍来说,血糖控制平稳期间,糖友喝粥适合加点菜,但加什么菜,应该按您的体质而定。如您是热性体质,应添加一些偏凉的蔬菜或瓜果,如荞 ...
2012-8-12 16:12
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