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关于注意事项的文章

怎么身体部位选择食物

看看您身体的各个器官需要哪种食物。大脑：圆白菜西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有乙酰胆碱，可健脑，促进记忆。研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。圆白菜生吃效 ...

2012-4-23 18:04
阳虚体质的人怎么养生

体质特点：形体白胖或面色淡白无华，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清长，大便时稀，唇淡色白，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖。患病可见畏寒蜷卧，四肢厥冷；或腹中绵绵作痛，喜温喜按；或身面浮肿，小便不利；或腰脊冷 ...

2012-4-23 15:14
你知道中医怎么养生健脑

脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。专家认为，健脑是健身的关键，健脑有6种方法：积精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说： ...

2012-4-23 14:45
你知道养脾有哪些禁忌

认识你的闺密脾脏◎位置：脾是五脏六腑中的脏器，它在人体的左下腹部，紧挨着胃的底部。◎功能：中医理论说，脾有以下4个主要的功能你的脾脏健康吗？测测就知道做完这8道简单的测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在 ...

2012-4-23 14:32
老年人过性生活有哪些注意事项

怎样才可以过好性生活呢？我们来看看下面内容的详细介绍：1.顺其自然，不强求，也不压抑，不故意中断应很好保持、维护自己的性生活，即使数月一次也行。如性生活中断数年，开始刻意要恢复，可能有一定困难，但不要着 ...

2012-4-22 21:33
老年人服药有哪些注意事项

根据《中国药典》规定，60岁以上的老年人，其用药量相当于成人用药量的3/4，不可自行增加用药剂量。对80岁以上的老年人，只能给予成人量的1/2。老年人由于耐受性下降，易致不良反应或中毒，需要从小剂量开始服药，年 ...

2012-4-22 21:27
老年人有哪些养生膏方

养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。1、秋梨膏原料：梨2000克，款冬花30克，麦冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。做法： ...

2012-4-22 21:17
清晨喝水有哪些注意事项

早上起来不能喝哪些水呢？你知道吗？我们来看看下面内容的详细介绍：自来水有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔 ...

2012-4-22 21:14
老年人有哪些养生误区

来看看下面为大家介绍的日常生活中存在哪些养生误区。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二 ...

2012-4-22 20:49
糖尿病怎么预防并发症

糖尿病并发症非常多，由于下肢循环不畅和外周神经损伤，可导致肢体麻木、发生溃疡和感染后愈合缓慢等。这在老年患者和病程在十年以上的老糖友中最为常见。一旦下肢血管循环受损，足部受影响最大。而且，患者如果不小 ...

2012-4-22 20:46
老年人怎么预防心脏病

也许生活中你会很不注意一些细节，以下的各种行为都有可能会导致心脏病的发作。第一位：在闹市骑车。比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空 ...

2012-4-22 20:44
老年人咬舌头有什么危害

从小到大，我们常听老人说咬舌头就是馋肉了，其实不然。上了年纪的人常咬舌头，就要及时检查是否患上了腔隙性脑梗死。该病发病比较隐蔽，常出现漏诊和误诊。因此，老年人一旦出现头晕头痛、肢体麻木、爱咬舌头、精细 ...

2012-4-22 20:41
你知道怎么保证老人的睡眠吗

以下十种方法能保障睡眠质量：1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉，不要很早上床睡觉，来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。2. ...

2012-4-22 20:39
老年人有哪些养生秘诀

老年人有哪些养生的方法呢？1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘 ...

2012-4-22 20:35
怎么治疗老年人中风

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。如果在家里突发了脑中风，家属一定要采取急救的措施。突发脑中风要注意急救。脑中风多发生在夜晚 ...

2012-4-22 20:32
怎么保护老年人的视力

老年人保护视力，在日常生活中需注意以下几点：1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所 ...

2012-4-22 20:29
老年人进补有什么注意事项

进入老年，由于五脏皆虚，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者，温之以气精不足者，补之以味。味者，五味也，五味调和，则可补益精气。说明补养之法，既有药补又有食补，而虚证主要表现为全身气血 ...

2012-4-22 20:19
老人养生有哪些饮食原则

下面详细介绍老人5大健康饮食原则：少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让 ...

2012-4-22 20:07
老年人睡前有哪些禁忌

在睡眠习惯方面，中老年人还要特別留意一些禁忌。忌睡眠前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起來，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好 ...

2012-4-22 19:53
老年人晨醒后有什么禁忌

下面针对在晨醒后较为普遍的一些问题谈几点注意事项：1.忌醒后立即起床：从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。如果一觉醒来则立即着衣起床，易于出现头晕、眼花等不 ...

2012-4-22 19:46

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