首页
资讯
健康
疾病
养生
母婴
饮食
中医
男性
女性
老人
两性
减肥
健身
心理
美容
整形
体检
搜索
当前位置：
首页
›
标签
›
运动
关于运动的文章
产后1个月 请用睡觉代替运动
睡眠可以来帮助我们恢复生理、情感以及心理的健康，而有规律的运动也能够帮助我们恢复充沛的体力，但对于新晋妈妈们来说这两者常常不可兼得。所以，什么时候你应该选择睡眠，什么时候应该选择运动呢?1.如何选择运动 ...
2023-11-24 06:56
走出流产噩梦 多做运动益身心
流产后的女性会遭受巨大的变化。首先，流产后女性的身体受到了损害;再者，流产后女性必定会伤心一段时间，女性从悲伤中走出来需要一个过程。美国怀孕协会认为女性要从流产中恢复身体至少要几周甚至一个月。如果流产 ...
2023-11-14 14:43
做什么运动能够保护女性卵巢？
卵巢对女性的重要性相信大家都知道，卵巢是女性维持美丽的关键，怎样减慢卵巢衰退、保养好卵巢一直都是女性朋友们所关心的一个话题。卵巢早衰出现在越来越多女性身上。那么在日常，女性朋友应该如何保养自己的卵巢才 ...
2023-11-7 16:54
警惕！女性经期运动易伤害卵巢
不知大家看过挑战类真人秀节目《极速前进》没？严酷的环境和极具困难度的比赛项目让参与的明星很是痛苦，而李小鹏的妻子李安琪更是在“大姨妈”来临时还挑战3000米长跑，如此剧烈运动让她一度痛哭。其实生理期是不适 ...
2023-11-7 14:08
产后恢复在家就可以做的瘦身运动 产后恢复运动怎么做
产后恢复是一个很多妈妈产后比较关心的问题，既想快点减肥，又不想影响宝宝哺乳。很多妈妈产后既要照顾宝宝又要操持家务，去健身房运动健身就成了一个不可能的任务了。那么有没有妈妈在照顾孩子的业余时间在家就可以 ...
2023-10-1 14:39
产后运动和食疗助你重现火辣身材 产后瘦身方法介绍
产后，看着自己变形走样的身材，准妈咪多少心里有些难过，为了宝宝自己付出的实在是太多了。但又是值得的，幸福的，甜蜜的负担。不过产后身材的恢复还需做出一些努力才行，小编收集了一些产后减肥的运动项目和食疗食 ...
2023-10-1 10:45
产后哺乳期体育锻炼引起的生理变化 产后运动需要注意什么
在我们的实验中，参加实验的女性有95%的人都成功地实行了母乳喂养。我们也从中观察到，母乳喂养所引起的生理变化对体育锻炼有许多方面的影响，其中包括水分补充和热量摄入的平衡、激素的作用，以及乳房的大小和乳汁 ...
2023-10-1 09:08
产后瘦腰瘦肚子的方法 产后运动和饮食让你快速瘦身
十月怀胎，当小宝宝降临的时候，妈妈们一定是欣喜万分的，可高兴的心情过后，妈妈们就会为自己腰部和肚子上的赘肉产生苦恼之情了，怎么样瘦腰瘦肚子呢？下面小编教您产后瘦腰瘦肚子，关注运动饮食减肥方法。拾东西运 ...
2023-10-1 06:24
产后如何安全丰胸 产后运动促进胸部丰满
女性分娩之后大多会选择母乳喂养宝宝。但是母乳后也会遇到一个非常困扰的问题，那就是乳房缩水下垂，出现这种问题的女性也不要太气馁，而是可以通过一些安全有效的方法帮助乳房再次恢复往日的坚挺，那么具体是什么方 ...
2023-9-30 17:31
产后怎样瘦肚子和腰 产后如何运动和饮食瘦身
女性生产后肚子和腰上面的肉是非常明显的，再加上坐月子期间营养的过度摄入，这个阶段是特别容易发展成水桶身材的。至于产后怎样瘦肚子和腰，主要是运动和饮食的效果最明显，注意饮食均衡。1、健身操收腹碰腿:仰躺于 ...
2023-9-30 12:30
产后运动帮你恢复好身材 推荐2款瘦身鸡汤产后喝
在产后很多的准妈妈除了关心孩子，最在意的就是自己那因为生孩子后臃肿的身材了，下面我们看看如何来恢复好身材？产后瘦身的方法：方法一：产后运动新妈妈们产后坐月子时不要经常躺在床上，要经常活动。坚持做一些简 ...
2023-9-30 12:18
顺产多久可以健身呢 顺产后可以做哪些运动
女性在怀孕之后，身体发生各种变化，有的是因为怀孕之后，需要大量的营养，所以给孕妇吃的很胖。肥胖会导致很多疾病发生，而且从女性爱美的角度孕妇也不会喜欢太胖的身体。所以很多孕妇在生产结束之后选择减肥，可是 ...
2023-9-30 08:59
产后瘦身要注意事项有哪些 产后瘦身做什么运动好
在怀孕期间，好多女性为了给宝宝供给更多的营养，就一直不断地狂吃，所以生产后身材走形，这是所有女性都存在的现象，而很多爱美的妈妈们就接受不了这一点，产后疯狂减肥。那么，产后瘦身有哪些注意事项？1、在面食 ...
2023-9-30 08:55
产后如何减小腹效果好 产后减肚子的运动方法
产后恢复到以前美丽的身材，是新妈妈的共同想法。产后瘦肚子要持之以恒，下面是小编为你带来的瘦肚子的几个方法，希望对你有所帮助。产后怎么恢复肚子一、进行产后减肥运动时需注意的事项:(一)由先由深呼吸运动开始 ...
2023-9-29 14:09
剖宫产后多少天可以运动，有哪些注意事项
不管是顺产的还是刨宫产的，生完孩子还要在床上躺一个月，很多女性朋友想想就感觉到害怕，很想下床运动，但是也不能过早的下床运动，避免对身体造成更大的伤害，那么剖宫产后多少天可以运动呢，让我们一起来下。1、 ...
2023-9-28 17:46
学龄前儿童运动的常识
首先，选择合适的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可以选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习在内的捉迷藏舞、滑梯、秋千等游戏郊游、拍球、跳绳、儿童车、游泳、体操等运动。 ...
2021-8-27 12:26
秋冬出生的孩子运动能力强
秋冬出生的儿童运动能力强最近在《英国医学杂志》周刊发表的儿童研究报告显示，体育良好的儿童很可能在秋冬两季的几个月内出生。据英国《卫报》近日报道，展开这项研究的布里斯托尔大学的研究人员发现，春季出生的孩 ...
2021-8-27 11:35
孕中三个月准妈妈需运动
怀孕3个月的准妈妈经常说孕妇要多锻炼，有助于分娩和身心。但是，应该怎样锻炼呢？什么样的运动最合适呢怀孕3个月最需要运动怀孕各阶段的生理特征各不相同，健身方式也必须调整。怀孕前3个月，胎儿仍处于胚胎阶段， ...
2021-8-26 15:12
妊娠期运动应在妊娠4个月后进行
现在想在2008年养育小福娃的港城准父母不少。也许与奥运会有关，健康、健身成为现在准妈妈们关心的话题。昨天，记者在秦皇岛妇幼保健院看到，很多孕妇来到医院，在专家的指导下进行妊娠期健身运动。据妇幼医院孕妇学 ...
2021-8-26 11:15
准妈妈怀孕中期的运动保健
进入第四个妊娠月，妊娠呕吐反频向你挥手告别时，进入妊娠黄金时间段妊娠中期(第4~7个妊娠月)。时间最爽快，体感最好。孕味充足的你，要抓住这个大有作为的时期，积极、科学、全面地行动。在这个阶段，你腹中的小命 ...
2021-8-26 11:03
1 ...
34
35
36
37
38
39
40
41
42
... 155
/ 155 页
下一页
