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山药
关于山药的文章
滋阴补肾汤料：守护身体的健康秘宝
在快节奏的现代生活中，很多人都面临着肾阴虚等问题。此时，一款合适的滋阴补肾汤料就显得尤为重要。接下来，为大家介绍一些常见的滋阴补肾汤料及其功效。核心汤料成分熟地黄:熟地黄是滋阴补肾的经典药材，它具有滋 ...
2025-10-3 16:18
滋阴补肾汤：守护肝肾健康的良方
在中医养生中，滋阴补肾是维护身体健康的重要一环。今天为大家介绍一些经典的滋阴补肾汤中药配方，帮助大家应对肝肾阴虚等问题。六味地黄汤：经典的滋阴补肾方配方组成:六味地黄汤由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡 ...
2025-10-3 16:18
更年期滋阴补肾食物推荐
更年期女性往往会出现肝肾阴虚、阴阳失衡等问题，如潮热盗汗、腰膝酸软、失眠心悸等。合理的食疗可以帮助调节身体，缓解不适。下面为大家介绍几种适合更年期滋阴补肾的食物。黑芝麻：营养丰富的滋补佳品营养价值:黑 ...
2025-10-3 16:11
滋阴润肺补肾食物推荐
在日常生活中，通过合理饮食来滋阴润肺补肾是一种健康有效的养生方式。许多常见的食物都具有这样的功效，下面为大家详细介绍。黑色食物的滋阴补肾功效黑芝麻:黑芝麻富含油脂和维生素E，能滋养肝肾、润燥滑肠，对于精 ...
2025-10-3 16:09
老人壮阳饮食推荐
随着年龄增长，部分老人可能面临肾阳不足等问题。合理的饮食有助于壮阳养生，提升生活质量。以下为大家介绍几种适合老人壮阳的食物及相关知识。海参——海洋滋补佳品丰富营养:海参富含精氨酸、海洋多糖、胶原蛋白、 ...
2025-10-3 16:09
男人三伏天补什么最好
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，对于男人来说，这是一个调养身体的好时机。合理的滋补能帮助提升精力、改善体质。那么，男人在三伏天补什么最好呢？下面为你详细介绍。补阳健脾的中药材山药:山药是一 ...
2025-8-5 16:12
山药弄到手上很痒怎么办（快速止痒小妙招）
山药作为一种营养丰富、口感独特的食材，在日常饮食中颇受欢迎。然而，在处理山药时，很多人会遇到一个问题：山药的黏液弄到手上后，皮肤会感到非常痒，甚至红肿。这以下是一些有效的缓解方法，帮助你在遇到这种问题 ...
2024-10-17 11:20
食用山药有什么禁忌 下面这些需注意
山药，作为一种常见的食材和中药药材，以其丰富的营养价值和药用功效备受青睐。然而，就像其他食物一样，山药在食用时也有一些禁忌和注意事项需要我们了解。本文将介绍山药的禁忌和注意事项，以帮助读者正确合理地食 ...
2023-5-22 16:02
常吃山药对身体好吗 六大好处送给你
山药是我们生活中比较常见的一种食材，很多人都知道它的营养价值比较高，经常吃山药对身体来讲是有极大的好处，而虽说很多人知道吃山药对身体有好处，但具体有什么好处却不了解，其实山药对身体有着几个明显的作用。 ...
2022-6-28 11:09
吃山药如何养生 山药有哪些功效
山药对于很多人是比较常见的，很多人都很喜欢吃山药，而山药不仅仅是餐桌上的美食，同时它也是一味中药，可以给人体带来不少好处。那么山药都有哪些好处呢？山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素 ...
2019-7-6 08:26
吃山药好处多 但要注意3误区
冬季是山药上市的季节，就见即为奇异信息的功效，同时又被称为小人参，对于普通人来说吃山药能够为身体补益。山药的功效都有哪些呢？1、润肺止咳山药里面含有大量的粘液质以及皂苷，能够有效的滋润和润滑肺部，所以 ...
2018-11-15 09:20
注意：有2类人要慎食山药
有2类人要慎食山药便秘者慎食如果因为肠胃积热造成了便秘问题，应该禁食山药，虽然其中含有膳食纤维，但山药性热，属于温补食材，食用后会导致体热加重，便秘恶化。血糖异常者适量食用山药属于薯类食物，虽然其中含 ...
2018-3-21 10:32
中医推荐 山药这4种吃法最养生
炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾 ...
2015-5-10 10:28
秋季常吃山药的七大好处
在中医看来，中药是一种药食同源的食物，它既可以直接食用，也可以当成药材来用，而秋季吃山药有很多好处，它可以为调养脾胃、健脾生津、益气养血，下面我们来看看秋季吃山药的好处都有哪些。一、为秋冬进补打下基础 ...
2014-10-14 10:11
女性常吃山药有什么好吃
在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就是薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA（去氢表雄酮）。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对 ...
2012-5-27 21:15
治疗不育的山药食疗方
山药是高级营养食品，作用非常广，其中山药与其它膳食搭配，可预防不孕不育，对于治疗不孕不育症也很有帮助。山药炖乳鸽【用料】山药50克，乳鸽1只。【做法】 山药洗净，切成片，乳鸽活杀，去毛及内脏，洗净，同置锅 ...
2012-5-10 15:15
山药：既是佳蔬又是中药材
山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，学名薯蓣，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称怀山药，是著名的四大怀药之一。山药既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健 ...
2012-4-30 20:34
平时吃山药有什么功效与作用？
山药营养丰富，不仅可作为菜肴，还可以作为主食来食用，亦可保健。其实提到山药可以减肥补气血，助健康等，一方面在于它的营养作用，另一方面在于它的食疗作用。山药不仅是大家平常认为含有淀粉食物，还富含蛋白质、 ...
2011-4-26 10:55
春季多吃大枣山药养生好
多甘少酸是饮食原则唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应省酸增甘，以养脾气。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发 ...
2011-3-14 14:52
山药 冬季养颜瘦身最佳食谱
很多女人都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰冷，山药性温，是冬季很好的温补食物。山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的半纤维素，吸水后能膨胀80至100倍，容易产生饱腹感，从而控制进食欲望，可放心地多 ...
2009-12-9 09:26
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