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关于减肥的文章

麒麟臂很招摇吃这6种食物帮你瘦下来

是不是担心不必要的脂肪会长到你的胳膊上?胳膊粗又怎么减掉多余肥肉?下面就为大家介绍几种瘦麒麟臂臂的方法，一起来看看吧。下犬式首先跪着，手掌贴地与肩同宽，膝盖与臀部同宽，呼气，抬起臀部，脚尖蹬地，让身体成 ...

2018-2-8 10:48
怎么瘦麒麟臂 5个动作还你纤纤手臂

女生和男生不一样，对于绝大数妹子来说，都不希望自己拥有麒麟臂，那么怎么瘦麒麟臂好呢?造成麒麟臂的原因麒麟臂一般是经常不运动，长期的坐着或是用电脑，一点点堆积脂肪形成的。麒麟臂一旦形成很难瘦下来，就算是 ...

2018-2-6 10:35
水桶腰怎么瘦最全的运动瘦腰大全

腰身若恰到好处，即使胸部不够丰满，臀不够翘，在视觉上仍然可以给人曲线玲珑的美感，反之就会显得粗笨。90/60/90，是最美丽的三围尺码，许多美女都拥有这个黄金比例，即腰围为胸围的三分之二。那么对于腰粗的人该怎 ...

2018-1-10 10:38
腰越宽寿命越短水桶腰怎么减腰围？

水桶腰怎么减腰围?一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。腰围的纤细不仅是美观，也是健康的标志，一起来看看吧!1、压力大让身体拼命制造脂 ...

2018-1-9 10:26
腰部赘肉多如何瘦腰快速摆脱水桶腰的方法

如何减肚子?现在很多女性由于长时间在办公室办公，长期久坐，导致肚子上的肥肉越来越多，小蛮腰变成水桶腰，这让女性很困扰，该如何甩掉水桶腰呢?你是否还在寻找有效的减肚子方法，这里介绍了几大腰腹减肥方法。供你 ...

2018-1-4 10:28
快速瘦腰技巧让你快速拥有小蛮腰

都说水桶腰是女生的禁忌，腰身胖的人穿什么衣服都不好看。都说腰是女生的灵魂，没有小蛮腰的女生怎么也打扮得不好看，所以减掉小肚腩是变美至关重要的一步。大家如果真的想变美就要真的狠下心来对自己。千万不要对自 ...

2018-1-2 14:05
腰腹按摩可以瘦水桶腰吗怎么按摩好

谁不稀罕当个小腰精，偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。到底怎样才能恢复纤细小蛮腰呢?腰腹按摩可以瘦水桶腰吗?一起来了 ...

2017-12-29 10:31
想要腰细吃这4种食物就够了

今天我为大家介绍的4种食物对瘦腰效果非常好，那么下面就和我一起了解下这4种食物的作用吧。想要腰细吃什么食物?多吃这些美味的食物，轻轻松松和游泳圈说再见!1.柠檬水柠檬水中富含特有的柠檬酸，帮助身体启动自我净 ...

2017-12-28 10:45
水桶腰太难看怎么快速摆脱“它”

水桶腰真的是很难看，那么怎么来快速摆脱水桶腰好呢?下面跟着小编一起来看下。拥有纤腰是每个女人的梦想，腰腹部是最容易瘦下去的，那怎样减掉腰腹赘肉?当然在瘦腰之前了解自己属于那类的水桶腰，找准方法，针对性瘦 ...

2017-12-27 10:44
饭后站立可以预防水桶腰？怎么瘦腰最快

预防水桶腰的方法有哪些？如果男性一天站立6小时，那么他们患上肥胖症的可能性会降低32%。如果女性每天站立6小时、12小时或18小时，那么她们腰围过粗的可能性分别会降低35%、47%和57%。腰围为什么会变大1.真的是胖了 ...

2017-12-25 10:38
水桶腰暗藏哪些疾病怎么快速瘦腰

A4腰可能是最让胖友们羡慕的身材了，无论是裙子还是裤子，总是细腰穿起来更好看。再看看自己，肥肥的腰身，水桶腰不仅不好看，还会带来健康易患，那么水桶腰的隐患有哪些，怎么做才能瘦腰?腰越粗，病可能越多!腰腹部 ...

2017-12-21 10:27
小蛮腰变水桶腰？快速瘦腰的方法

谁不稀罕当个小腰精，偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。那么水桶腰形成的原因是什么呢?到底怎样才能恢复纤细小蛮腰呢?一 ...

2017-12-20 10:51
如何快速摆脱水桶腰这6种方法值得学习

很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。那么有什么方法能快速甩掉水桶腰呢？除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。1.捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃，如果不是 ...

2017-12-19 10:05
减肥必学的3个美背动作

如果你是一个胖妹子的话，那你就得努力减肥了。想要跟其他姑娘一样穿性感的短裤、露背装吗？来看看以下推荐的最快提臀美背运动图吧!瘦出超级好身材，提升魅力!所需物品：瑜伽毯、瑜伽球作用：这个动作呈拱桥的姿势， ...

2015-10-14 11:08
上半身肥胖美眉的减肥攻略

脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+按摩法1、敲击法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红 ...

2012-2-21 14:44
背部减肥法轻松减掉背部赘肉

背部出现赘肉影响人的整体曲线，尝试以下三种背部减肥方法，每天只需要坚持几分钟，就能帮你除掉背部赘肉，优美你的背部曲线。不想被别人用虎背熊腰这个词形容你，那就从现在开始瘦背大行动吧！背部减肥方法一：做法 ...

2012-2-21 14:42
4个痩背方法甩掉背部肥肉

方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱 ...

2012-2-17 09:54
背部减肥最有效的方法

今天小编就推荐2种背部减肥最有效的方法。背部减肥最有效方法1就是注意坐姿：在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔！尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙 ...

2012-2-8 16:26
三招让你练就性感双肩

为了拥有一个强壮、性感的身材，每隔一天做以下动作，一周做三次，做这些动作你需要一个重3到5磅的哑铃。旋转调节运动A双脚并紧站立。双手各持一个哑铃，弯曲胳膊肘，使你的前臂与地面平行，手掌朝上。B保持前臂的 ...

2009-6-10 22:05
斜肩怎么矫正?

斜肩是指一肩高另一肩偏低。造成斜肩的原因主要有二：一是经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的，二和遗传因素有关，父母有斜肩缺陷。斜肩如不及时矫正，除有碍形体美外，还会影响到同侧胸肌的发达和心 ...

2009-5-29 18:18

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