喝什么的消脂减肥效果好

生活中有许多不同的减方法，而对于部分不想运动的人而言，多数会选择通过喝减肥茶的方法来减肥。那么有哪些消脂减肥茶的减肥效果好呢？下面给大家介绍消脂减肥效果好减肥茶，供大家参考。

薄荷茶

薄荷减肥茶主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的作用，味辛凉，是近年来最值得推崇的减肥方法。玫瑰薄荷减肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾，薄荷少量，具体的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里，加上盖子焖10-15分钟即可。

黑茶

平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为在黑茶发酵的过程中，会产生降解脂肪的成分。而且它还对心血管类疾病起著预防的作用。

山楂茶

山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量，加入纯净水、乌梅。山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

薏仁茶杏仁茶

薏仁、杏仁以同比例加入适量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。而杏仁为排毒驱寒的美容佳品。

吉姆奈玛茶饮

吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人体需要葡萄糖的最适量。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然减少。但要注意孕妇慎用之。

乌龙茶饮

乌龙减肥茶饮具有消脂提神的作，可作为日常饮品，也可以每天早晨喝上几杯，最适合想减肥的妹妹的。此款减肥茶所需的材料是乌龙茶适量，具体做法则是用沸水冲乌龙茶，采用第一道浓茶减肥效果最理想。

荷叶茶

这也是荷叶茶与其它茶不同的地方，它不是靠燃烧脂肪，而是通过改变我们的口味，而使脂肪的产生量下降。主要表现在饮用一段时间荷叶茶会对油腻的食物就不那么偏爱了，此乃减肥茶叶中的一个另类。

普洱

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。