减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

提高身体代谢率才能瘦得快这几招可尝试

想要减肥这是女人们天天都在思考，并且付诸行动了的事情。但是很多女人花费了很多的时间和精力去减肥，结果却差强人意。这是因为减肥可不是一件简单的事情，并不是努力了就能达到效果的。想要减肥的话，必须要用对法 ...

2020-11-16 14:07
人为什么要减肥合理控制体重有很多的好处

减肥是一件很重要的事情，这身体肥胖的人必做的事情，很多人觉得自己胖点挺可爱的，为什么要减肥呢?我自己喜欢就好，管别人喜不喜欢。我胖又没吃你家的饭，发誓不减肥。这是不对的，因为肥胖对身体有极大的伤害。过 ...

2020-11-15 10:56
想要减肥应该这么做小技巧不容错过

减肥是一项需要长期坚持做的事情，如果不认真去减肥，效果那是很差的。其中，不少人选择运动减肥，因为运动过程中可以燃烧脂肪，同时排泄汗液。帮助消耗体内多余的脂肪，排出毒素，让你快速瘦下来。但是要记住的是， ...

2020-11-14 08:55
水肿型肥胖怎么办巧用这些方法可以瘦下来

肥胖的人有很多，但是每个人的肥胖原因是不同的。想要快速瘦下来，就要知道导致肥胖的原因。其中，部分属于水肿型肥胖，这与吃得太咸有关，也可能与荷尔蒙分泌有关系。想要减肥效果好，除了要了解导致的原因之外，还 ...

2020-11-3 10:43
减肥怎么做才是正确的节食可以瘦身吗

减肥是一项需要长期坚持做的事情，因为减肥之后可不是一劳永逸的，稍微不注意控制，就很容易出现反弹情况。一旦反弹要胖的速度会更快，要减下来又更难。一些人们每天都在减肥，可是用错了方法，白白浪费了时间，却没 ...

2020-11-2 11:22
什么减肥方法最有效控制好自己的饮食

其实一个减肥效果好不好，主要是看减肥成功之后会不会出现反弹的情况。那么今天就在这里给大家介绍几种最有效的减肥方法，希望能够帮助到大家。第一，控制好自己的饮食。如果你想要减肥的话，一定要控制好自己的饮食 ...

2020-2-14 13:35
每天走路可以减肥吗一个月可以瘦多少斤

很多人美眉抱怨自己没有好的减肥方法，其实只要利用走路也可以减肥，我们每天都在走路，何不好好利用这一点呢?那么每天走路是否真的可以减肥呢?能减多少?每天走路能减肥吗?运动减肥好辛苦，坚持不下来，怎么办?告诉 ...

2017-4-22 16:35
夜跑减肥的秘密让你一个内瘦下来

许多人视跑步是一种很好的减肥方式，的确如此，很多人也由此减肥成功了，但是这是为什么呢？有的人却怎么也瘦不下来，那么你的方法是否选对了呢？为什么夜跑很适合减肥？1、夜晚凉快，更重要的是紫外线辐射又比较少 ...

2017-4-19 14:43
骑自行车为什么瘦不下？这些误区要谨慎

长时间的汽车生活造就了我现在的身材：肩宽、背厚、腿细，腹部却很肥。人到中年，身体最重要，我决心健身塑形，报了一个健身班。教练告诉我，医学界及运动界公认的最佳有氧运动为：长跑、游泳，还有就是骑自行车！骑 ...

2017-4-19 13:45
运动减肥不出汗是不是就没有减肥效果

很多减肥的MM都喜欢运动瘦身，以为运动出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的话反而抱怨没效果，但是真的是这样吗，听听专家的说法。运动出汗并非越多越好很多人稍一运动就会出汗，而有的人往往运动很长时间也不怎么 ...

2017-4-18 16:49
夏季游泳可以减肥吗游泳减肥秘诀

为什么游泳能减肥：游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因而，游泳是 ...

2017-4-18 10:12
减肥期间让自己减少食欲的窍门有哪些

减肥要如何控制食欲？让自己减少食量的方法人的胃是很有弹性的，如果你一直吃的很多，那么胃也会越来越大，相同的食量就不会感到饱腹，就会越来越能吃，吃的越来越多，所以为了减肥就得控制自己的食欲，慢慢的你的胃 ...

2016-10-28 15:37
懒人秋季如何减肥适合懒人的21天减肥法

懒人21天减肥计划第一阶段：前三天（水、蜂蜜水、淡盐水）这三天内必须完全的断食，一粒米一片菜叶子也不能沾，完完全全只喝水，如果是胃本来就不太好的人可以用蜂蜜水代替水，饿了就喝蜂蜜水，这里的蜂蜜水必须是 ...

2016-10-26 10:25
饭后一杯醋减肥塑形喝醋减肥的正确方法

喝醋不仅方便却有益身体，所以很多人都会选择喝醋的方法来减肥，但是喝醋减肥的正确方法你们真的了解吗？赶紧跟小编一起来看看吧！1.冰糖醋原料：冰糖150克，香醋250克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至 ...

2016-10-26 09:03
减肥不当小心减出肾结石

女人天生爱美，外加当今社会以瘦为美的主流审美观，越来越多的女性开始对自己的身材百般挑剔。不管哪个年龄段的女性都会把减肥挂在嘴上，很多女性在减肥时为求快而采用了错误方法，致使胆结石减上了身。误区一：长期 ...

2016-10-26 08:54
秋季减肥正当时这些瘦身食物不可错过

红豆薏米代餐饱腹饼干薏米营养价值丰富，即可作为药用品亦可作为食材，有很好的利水消肿、健脾祛湿、美容养颜保持皮肤的光滑细腻的功效。红豆薏米饼全粗粮细作配上薏米，营养价值丰富，好吃不长胖，还具有极好的减肥 ...

2016-9-29 14:29
红豆减肥效果好哪些人不适合吃红豆

红豆的好处：1.排毒减肥：红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是 ...

2016-9-29 10:28
节食减肥越减越肥原来是因为这个

现在大家都知道，清淡饮食有益健康，然而人们大多只注意到食盐中含的钠，而忽视了一些不咸食物中隐藏的钠。钠不仅仅存在盐中，所有天然食物中均含有数量不等的钠，如100克小白菜含钠73毫克，100克鸡蛋含钠131毫克，1 ...

2016-9-29 09:35
秋膘形成的3大原因秋季减肥必吃的食物

秋季是最容易长胖的季节，不想在这个时候当一个忧伤的胖子，季节交替使人体能量需求变化。入秋后人体食欲普遍比夏季改善，加之气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。加之多数人秋冬后情绪渐趋稳定，使身体 ...

2016-9-29 08:51
国庆期间吃什么不长胖吃了还不会胖的美食

爱美是女人的天性，现代社会大部分人以瘦为美，就怕吃多了胖起来。当然了，想瘦，吃是最重要的关口，怎样把好吃这一关，对身材的影响最关键。怎样能吃饱又不会发胖？相信这是很多朋友都想知道的问题，随小编一起去寻 ...

2016-9-28 10:41

1 ... 328 329 330 331332333 334 335 ... 719 / 719 页下一页