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关于减肥的文章

6大超实用减肥秘诀助你健康又长寿

秘诀1：早餐一个七谷面包所谓七谷，就是小麦粉、黑麦、大麦、玉米、燕麦、黄豆和小米。虽说都是七谷，但各家的配料往往都不大一样，有的还会放芝麻、核桃或花生呢！美国曾有研究称，每天早餐两片全麦面包，能帮助减 ...

2017-3-14 08:55
产后喝咖啡减肥患肾结石咖啡真能减肥吗

产后不满意自己的身材，女白领陈璐（化名）按照网上说的咖啡减肥法来减肥，近期，陈璐常感腰部有刀割般疼痛，小便也呈现深茶色，到武汉市中心医院后湖院区检查才知道自己患上右肾输尿管结石。喝咖啡能减肥吗？喝咖啡 ...

2017-2-23 13:58
节食减肥你想象不到的危害揭秘

节食减肥=越减越肥为什么减肥常常会失败呢？因为你常常都在做忍住不吃这件事，可是一旦当你饿到一个程度、忍耐力崩溃，一旦美食当前，你就会像饥饿的野兽一样疯狂大吃。吃到你有意识后悔的时候，已经前功尽弃，所以 ...

2017-2-23 09:00
节食减肥会成功吗？吃掉脂肪的方法

不吃主食真能减肥吗许多人为了减肥，宁肯多吃点菜也不吃主食，但这样真的能减肥吗？我国一直提倡以谷类为主，米饭、馒头、面条成了我们一天中脑力、体力活动所需要的大部分能量来源，其主要供能物质是碳水化合物，也 ...

2017-2-22 09:10
必看：教你怎样减肥才不会反弹

经常听到人们在喊减肥，那么减肥真的这么困难吗？其实并不是，不是因为减肥很难瘦下去，而是瘦下去后如何保持这个体重一直下去这个才是重点。那么减肥反弹有什么危害？怎样可以做到减肥不反弹？下面跟着小编一起来了 ...

2017-2-21 10:14
惊讶！营养不良也会导致肥胖

在我们的认知中，肥胖是营养过剩的缘故。然而现在专家们提出了一个新的观点：肥胖也可能是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能是因为缺乏一些微量营养素所致。所以说营养不良也会导致肥胖？有关专家说，这是因为有 ...

2017-2-21 09:56
减肥一直瘦不下？这7个因素阻碍了你

每天都在努力的减肥，但是减肥效果却差强人意，到底是什么原因在阻止你变瘦？是因为减肥方式不对？还是运动的强度不够？以下7个小因素会影响减肥效果，快来检查下你被几个因素影响了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙 ...

2017-2-20 17:15
管住嘴就是节食？大错特错

管住嘴，迈开腿相信这句话大家都已经很熟悉了。管住嘴，迈开腿。就是你控制你的饮食，加强你的运动。那么真如这6个字所言那么简单吗？其实不然。很多减肥的人对如何管住嘴，迈开腿。应该都已经尝试了个把年，但效果 ...

2017-2-20 15:13
少食多餐可以减肥吗少食多餐时刻表

不论男定女都想拥有魔鬼般的fit爆身材，做运动是减肥成功的原因之一。不过做运动的同时亦需要饮食的配合！好多人说少食多餐对减肥有帮助，但是这个方法适合天下间所有减肥的人吗？一日三餐定六餐对减肥有较大帮助呢 ...

2017-2-20 13:32
你为何会越来越胖该如何保持身材

减肥可能是每个女生共同的话题，即使是个瘦子，也会想要加入减肥行列，总觉得不减肥就不是一个女生，那么肥胖是什么原因造成的呢？我们有应该怎么样才算是正确减肥。下面小编就为大家带来各种有利于减肥的方法，让你 ...

2017-2-17 16:12
方式不对身材报废！胖子必知减肥指南

如今，减肥瘦身的方式多种多样，但如果方式不对，你前期投入的精力就完全报废了，与性感苗条的好身材相隔甚远。想要凹凸有致的玲珑身段，那就赶紧get窈窕女生必看瘦身指南吧！当然，这里的胖MM也包括产后新妈咪以及 ...

2017-2-17 09:26
肥胖竟是“传染病”这样做让你远离肥胖

胖子们注意！科研界也向我们开炮了美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现小伙伴肥了你也会胖！研究共对近2000名学生进行了调查，调查发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如 ...

2017-2-16 09:20
学会这几招让你减肥不反弹

减肥就像出过轨的男朋友，你一次又一次地相信他会变好，于是他一次又一次地刷新你的底线来伤害你。相信很多奋斗在减肥这条不归路的妹子们都有这样的体会，瘦得快，复胖速度更快。那么，我们应该怎么把这种痛苦降到最 ...

2017-2-15 14:51
膳食纤维是什么？为什么可以减肥

膳食纤维是什么？膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。曾一度被认为是一种无营养物质的物质。但是，后来研究发现，膳食纤维对人体健康至关重要要。它有多种功效，减肥就是其中功效之一。 ...

2017-2-13 17:12
怎么判断自己是否需要减肥？

我们很多女性朋友最热衷的事情之一就是减肥，但是呢？她的身材真的不够好吗？其实明明身材已经很不错了，凹凸有致。没必要减肥，但是却对自身的肥胖表现出抗拒，就是因为体重计上的数字太过吓人。其实这就是一种盲目 ...

2017-2-13 10:26
吃这个竟会食欲大增想减肥就要避开

盐是我们生活的必需品，一个人不吃盐是不行的。可是你知道吗？盐吃多了也不行。多吃盐会增加你的食欲，让你水肿。那么减肥的人应该怎么少盐呢？不吃盐会怎样盐不仅作为居家烹饪的最普遍的调味品，同时也是维持人体正 ...

2017-1-20 09:18
冬季为什么老想吃东西？该怎么控制食欲

冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上我们女生大部分是寒性体质，所以天冷暴食的现象比起男生就会更加明显为什么冬天会特别想吃？因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试想如果你在一个有暖气 ...

2017-1-17 10:44
这5种信号出现你就要开始减肥了

天冷，人懒、穿得多是冬天的特色，但是对于减肥的人来说，这些不是好现象，包裹在厚厚衣服下的身体完全看不出肥瘦，而气温低让新陈代谢都变慢，人懒就更是减肥大敌。怎样在冬季预防肥胖？当出现这五个信号的时候，你 ...

2017-1-13 09:30
冬季减肥全攻略 7条常识打造S身材

不知不觉中，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动这可不行！别忘了我们的减肥计划！冬天确实是个容易堆积脂肪的季节，但背负着瘦身任务的我们可不能就此放松下来，来 ...

2017-1-13 09:13
你为什么越长越胖？吃错早餐长胖还伤身

4个早餐陷阱，要远离水果、蔬果汁建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其 ...

2017-1-13 08:52

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