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关于减肥的文章

晚餐吃多了怎么办注意这3个细节让你瘦

接连一周天天的聚会搞的小编都不太敢站上体重秤上，就怕看到上面的数字后没心情过年。接连好几天晚餐都吃多了，搞得热量堆积的很可怕，问了身边的朋友发现不少人跟小编有同样的情况。临近春节公司的年会以及朋友同事 ...

2018-2-13 09:17
减肥遇到饭局怎么办做好这3点让你吃不胖

春节期间各种饭局不断，如果是正在减肥的你遇到这种情况要怎么办?春节是个阖家团团圆圆开开心心的日子，一些亲朋好友也打着聚会的名义，名正言顺的要请你去吃饭，而这个时候减肥中的你内心的痛苦的，那么有没有什么 ...

2018-2-12 12:58
女人这4个容易发胖的阶段熬过就能瘦

你知道吗?女人有几个阶段是容易长胖的，除了生孩子这个时期，产后肥胖是我们所知道的以外，还有几个时期是很容易长胖的，看看你能hold住体重吗?节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止 ...

2018-2-12 09:35
你减掉的是脂肪还是水分？看这里就知道

大家都想要瘦且觉得越瘦身材越好，其实想要减肥，要么努力坚持要么找到方法，要不然就得找到门道。想要长期的减肥，我们就不能不吃，但是如果只有一样事物可供我们选择的话，选择什么好?在众多的减肥方法中和饮食并 ...

2018-2-11 13:21
瓶颈期体重一点也不掉这样吃帮你打破

减肥的朋友或许每天都会经历这样的一种时刻，那就是每天早上醒来就在想着要怎么来控制饮食，各种水煮青菜、水煮鸡胸肉看到就想吐，这也不能吃那也不能吃，烦都烦死了，这样的人生好无趣。控制不住多吃了一些也能把自 ...

2018-2-9 13:07
最不可思议的增肥食物你可能天天都在吃

对于想瘦的人来说，注意饮食是必然的。例如烤肉、汉堡包、蛋糕等，减肥期间是严禁食用的。但是，还有很多意想不到的减肥食物，食用后居然会有变胖的可能。其中有两种是最不思议，并且食用率很高的食物。1.水果为了健 ...

2018-2-9 09:49
一顿火锅等于10碗米饭？那是你不懂吃

最近的这种天气，真的是做什么都提不起精神，白天想要窝在被窝里上班，晚上想要窝在被窝里睡觉。吃饭就只想吃火锅，但是前几天有一篇微博热搜看的人很紧张，那就是一顿火锅等于10碗米饭，吓得小编赶紧多点了几盘肥牛 ...

2018-2-8 09:41
每逢佳节胖10斤？这几个减脂动作学起来

马上就要过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢。以下动作最好在进食2个小时之后再开始，进行相关活动前，建议您适当补充水分。臀部训练：1、骨盆向上提升骨盆是对臀部肌肉 ...

2018-2-8 09:24
怕春节多吃便秘？这4点赶紧学起来

昨天去逛了下超市，就被来自四面八方的春联给闪瞎了眼，小编也后知后觉的发现再不到10天就春节啦。想到春节小编整个人都清醒了不少，因为春节意味着大鱼大肉的生活又到了啊，这对于正在减肥的我真的是一个很大的考验 ...

2018-2-6 13:23
保持好身材的秘密这样做教你悄悄瘦下来

当我们看到有些人无论吃很多东西，也可以很瘦，就会觉得很羡慕，为什么这些人明明吃的很多，但是还是能够保持好身材呢?他们到底有什么保持身材的秘密呢?其实，想要保持好身材，真的是有秘密的呢!下面就让小编来给大 ...

2018-2-6 09:41
年底压力大易导致肥胖怎么消除“压力肥”

抑郁女的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总吃些糖分和脂肪含量很高的 ...

2018-2-5 14:16
正在减肥路上的你这些常识一定要懂

爱美是每个女生的天性，每个女孩都希望自己能拥有一个姣好的面容以及完美的神差，这是大多数女孩子都追求的目标。世界上的女生大抵可以分为两种，一种是，喝口凉水都会胖上两斤的，另外一种则是经常大吃大喝还不长肉 ...

2018-2-4 09:13
刚开始学减肥一定要知道这2点

每天都会有一大堆的女生在纠结到底该怎么减肥，这话题真的就跟读书的时候问老师到底该怎么考大学一样，真的是很不好回答。你问学习好的同学，她们也不一定就能回答出这个问题。所以就算是减肥成功的人也不一定能告诉 ...

2018-2-4 09:13
从零开始学减肥一个月最多可瘦几斤

对于从来都没有减肥经验的人来说，当你想要开始减肥的时候，第一步是做什么呢?是管住嘴还是迈开腿?我想说的是，这两点都不正确，如果你刚开始打算减肥，那么第一步则是要对自己有一个深切的认识。那么在认识自己之后 ...

2018-1-31 14:44
减肥掌握这5点让你瘦的更快

许多女生在减肥的时候都倍加煎熬，其实还是因为没有正确的认识到减肥的一些知识或者是使用了一些没有效果甚至是对健康有危害的减肥方式，所以才导致的减肥失败和基础代谢率降低从而形成易胖体质。下面小编就来给大家 ...

2018-1-31 14:43
这才是怎么吃都不会胖的原因你了解多少

减肥就是要赛跑，比的是减肉的速度。有的人前期减的快后期去慢的很。键入的速度永远都赶不上长肉的速度这是很多人忧愁的地方。越吃力的去运动，但是长肉的速度也跟着加快。那么是什么原因导致的如此呢?难道是基因注 ...

2018-1-15 16:20
半断食减肥靠谱吗这些危害你不得不知道

以往有人通过绝食来进行减肥，渴望花最短的时间达到最优的效果，但是这种减肥办法是非常有危害性，并且极易反弹的。所以现在基本上大家除了不吃晚饭，其余还是会选择进食。但其实有一种减肥方法类似于半绝食，也就是 ...

2018-1-12 16:17
你以为你在减肥变美其实你在悄悄变胖

你通常是怎么减肥的?是每天多跑两公里?还是晚餐少吃一碗饭?这一次你能做到这样，那么下一次呢?其实减肥最糟糕的莫过于你对自己形成了一种错误的认识。减肥失败，都是因为自己不够努力和无法坚持。而事实上，减肥的过 ...

2018-1-12 11:21
你是微胖还是真胖？看着4点就知道

和女生聊天聊最多的肯定都是减肥或者自己好胖啊之类的话题。很多人最在乎的就是自己体重的增长，哪怕是多长一斤都觉得很难受，其实在外人眼里，一直说自己胖的女生其实长的真的是一点都不胖啊，明明看起来瘦的要死， ...

2018-1-12 11:21
25岁之后想保持身材要注意这2点

现如今，不管是男生还是女生都是非常关注自己的身材的，尤其是发现自己的身材正在悄悄变胖的时候，都想着怎么减肥才能快速瘦下来。其实我们应该在身材开始走样之前就应该多加注意，尤其是过了25岁之后，要注意的地方 ...

2018-1-12 11:20

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