很多迫切想要瘦身减肥的人看到掉了10斤都会很兴奋，如果我是个胖子我也会迫切想知道如何做到!今天就来给大家讲讲这一周10斤如何掉的!什么是水肿?水肿可表现为局部性或者全身性，一般水肿现象多会出现在久坐不动，饮 ...

减肥这件小事，有些人觉得很简单，而有些人则觉得很难。觉得简单的，大约都是天生吃不胖的，不管吃的再多身材也依然苗条的人。而有些喝开水都会胖的人，用尽了各种方法还是瘦不下去。想要减肥，最好的方法还是要从根 ...

肚子上的肉多很可能是内脏脂肪多，这种情况下就要对内脏进行清理了。危险的脂肪一般脂肪的分布可以归为三大类：浅层皮下脂肪组织、深层皮下脂肪组织和内脏脂肪组织。对心血管疾病和代谢紊乱负面影响最大的脂肪是内脏 ...

哎，肥胖体质的人，喝点凉水都会胖，瘦体质的人，不夸张一点说，吃个汉堡照样瘦。不知道你身边有没有这样的人?BBC曾经有个节目Why are whin people not fat?中文：瘦人为什么不发胖?他们为此做过一个实验。内容：4周 ...

最近流行的阿特斯金减肥法、区域减肥法、Ornish减肥法和LEARN减肥法，你都了解吗?近期斯坦福大学对这四种主流的减肥方法进行了对比研究，将311名肥胖女性分为4组，每组执行一种减肥法，前2个月时间进行减肥指导和干 ...

虽说当今的社会是以瘦为美，但是太瘦的话反而会弄巧成拙。昨天在微博上看到一个热搜，内容是男生是喜欢瘦的还是微胖的。结果大部分女生选择瘦，而男生则选择微胖。由此可见，女生还是不太了解男生的。很多人追求的微 ...

一到夏天，小腿上的肥胖纹，成了爱美女士心里的伤痛了，看着别人白皙的细长腿，很是羡慕啊，可因小腿上难看的肥胖纹，只能在炎热的夏天穿着难看的长裤子，那么小腿上的肥胖纹怎么去除?为什么会长肥胖纹?皮肤因弹力纤 ...

胖是短暂的，而美则是永恒的，据说每一个胖子都有一颗减肥梦，但是千辛万苦的控制饮食，拼命的运动，经过了九九八十一天的努力后却没能取得真经，也有的人历经辛苦终于瘦下来了，可是最后万万没想到它竟然是个豆腐渣 ...

这可能会让你觉得奇怪，但是过多的盐是如何让你发胖的，这是一个在你不知不觉的情况下就发生的过程。身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的习惯。有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你 ...

网络上多组明星减肥前后对比照片告诉我们，减肥胜整容这话一点不假!想要变美就要先变瘦，下面，小编告诉你怎么减肥效果快又好，瘦下来了你就是女神!胖子都是潜力股，只要体重下去了，颜值肯定蹭蹭地往上涨，比整容靠 ...

对于爱美人士来说，减肥是大家最关心的话题之一，因为没有一副好的身材曲线，即使脸上的妆容再精致都于事无补。但是，除了日常的跑步、游泳之外，还有哪些见效最快的减肥方法呢?今天，小编为大家整理介绍了6种见效最 ...

减肥是一个系统性的工程，生活中有的时候，不是我们越努力就能得到越好的。减肥也一样，并不是说你多么认真的减肥，肥肉就真的能瘦下去。更多的时候是你减肥的速度赶不上长胖的速度。一天中有很多个阶段都是比较容易 ...

自打决定开始减肥了以后，小编对于身体的胖瘦这个问题就更是在意了。比如今天看瘦了，而明天又胖了。简直就是个磨人的小妖精。因为大多数人减肥就是这样，像吹皮球似的一会儿胖一会儿瘦，总是让人觉得身上的肉肉是在 ...

辛辛苦苦减肥，好不容易体重轻了20斤。但是旁人一个茫然的眼神告诉你：怎么看不出来呢?小心脏碎了一地，有木有?为什么体重明明轻了那么多，却看不出瘦的效果?1.你的基数太大?如果你本身是个200多斤的大块头，减掉那 ...

每个女生每天念叨着最多的事好像就是减肥了，那么为什么女生都想要减肥呢?因为女生喜欢美，喜欢穿上好看的衣服。只有拥有好的身材才能穿上美美的衣服。所以说瘦身是女生们一生的心愿之一，但是每次减肥的效果又都不 ...

减肥，永远是一个热门话题，尤其是在女性群体之中。都说减肥七分靠吃，三分靠练，在饮食方面，不下苦功夫，减肥是无法成功的。减肥饮食，首先第一点是要少吃。每餐吃饭的时候，很多人看着自己盘中比往日少了一大半的 ...

最近小编发现了身边的一个小哥哥每天晚上都雷打不动的坚持去跑步，就很是佩服。讲真，想要减肥的人很多，但是能持续有耐心行动的人却很少，所以一定不要小看一个能坚持运动的人。现实中能坚持运动的人真的很少，而一 ...

减肥期间最大的难题就是管不住自己的嘴，不吃的时候就感觉自己总是饿饿饿，这是为什么?其实也不是很饿，但是就是一停下来就感觉自己很无聊，然后就很想吃东西而已。关于饥饿，很多人都表示，自己刚刚吃完午餐，睡了 ...

肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食，又能引起一系列不良的后果。在当今快节奏的社会生活中有着良好的身体素质是非常重要的。那么，有没有既保持身材健美，又保证身体健康的饮食方法呢?1、细咬 ...

感觉刚从清明小长假回来就又能开始五一小长假倒计时了，是不是感到很紧张又很激动?五一长假的到来，意味着将有一大堆的朋友要结婚，也就是要花很多很多的红包钱~但是，金钱什么的身外之物都是浮云。因为小长假同时也 ...