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关于减肥的文章

减肥最容易出现的2大错觉你中了几个

胖是短暂的，而美则是永恒的。减肥期间比瘦不下去更加可怕的是，你以为你自己瘦了，但是其实并没有。小编的一个闺蜜，每天都心心念念的想要减肥，然后受不住诱惑吃了一些减肥药。最近她兴奋的告诉我，最近每次上完厕 ...

2018-6-16 07:31
让你瘦10斤的好习惯你都学到了吗

良辰美景奈何天，转眼又是大半年。2018年已经正式走向下半年了，你的减肥大业如何了?现在的年轻人动不动就喜欢发誓，比如不瘦20斤不换头像，一个月不瘦10斤不吃肉，三个月要练出马甲线等等。但是小编等了又等，还是 ...

2018-6-11 17:16
每天运动一小时为什么还是没能瘦下去

为什么我每天运动一个多小时，坚持了一个月还没瘦呢?一般来说，你们问这种问题的同时，一定伴随着我一定属于很难减的体质...这种想法，笃定了我已经很努力，然而就是一斤都没见少!这种情况往往是因为，没人监督，没 ...

2018-6-11 10:41
为什么体重轻了看起来还是那么胖

辛辛苦苦减肥，好不容易体重轻了20斤。但是旁人一个茫然的眼神告诉你：怎么看不出来呢?小心脏碎了一地，有木有?为什么体重明明轻了那么多，却看不出瘦的效果?1.你的基数太大?如果你本身是个200多斤的大块头，减掉那 ...

2018-6-11 10:00
生理期减肥真的是怎么吃都不胖吗

女生对于减肥天生就有一种特殊的能力，那就是就算是身材再好的女生也能轻轻松松说出一两个减肥的法子来。且对于生理期吃不胖这一点更是深信不疑。也不知道这种结论是从哪里的出来的。得出这种结论的人认为生理期女性 ...

2018-6-8 17:09
减肥是喝热水好还是喝冰水好

想减肥，多喝水，增加新陈代谢还会增加饱腹感，减肥期间到底是喝热水比较好，还是喝冷水比较好呢?冰水减肥还是热水减肥呢?喝热水减肥。喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循 ...

2018-6-8 09:13
减肥记住这4点才能瘦的快

气温越来越高，小编中午在外面溜达了两小时感觉整个人都要融化了。身上的肥肉没能在冬季给我温暖，但是却在夏季给了我最致命的一击，真的是该减肥了。相信有很多的小姐姐跟小编一样，在瘦下来变美的路上永不放弃，但 ...

2018-5-30 17:34
水肿也是胖睡前6个动作摆脱水肿

对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水 ...

2018-5-30 16:20
最佳的腰臀比例是多少怎么瘦腰好

最佳腰臀比例是多少，我们先拿一个卷尺，测量一下自己的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用自己的腰围除以自己的臀围，就得到了自己的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是 ...

2018-5-30 08:46
什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪？

只要功夫深，胖子瘦成绣花针!天气越来越热，减肥也正在如火如荼的进行着，但是很多小仙女还是不知道如何减肥才是最快最省事的。减肥一定要理论贴合实际，首先要把理论知识学会了，才能开始实际运动，下面给大家介绍 ...

2018-5-29 14:43
单靠坚持没用减肥还得改掉这2个习惯

我们最经常听到的一句话是，减肥是件长期的工程，需要坚持才能等到曙光。所以很多人都喜欢用坚持来衡量减肥成功与否，比如减肥失败了，说明你没有坚持。一个月瘦了10斤，说明你好能坚持。然而，坚持并不是一把万能的 ...

2018-5-29 13:55
饭后该如何减肥这样运动瘦的更快

运动不仅能强身健体，还能预防各种慢性疾病。大部分人喜欢在饭后运动，饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃带来刺激，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。同时，吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化 ...

2018-5-29 09:22
有些人怎么吃都不胖？都是因为“它”

为什么有的人怎么都吃不胖，有的人吃的不多体重却还是在不断的增加?其实两者之间的差别就是前者的基础代谢比较快，甚至是比一般人快，所以如果你也想要养成一个不容易长胖的体质，那就要提高你的基础代谢率，怎么提 ...

2018-5-28 10:41
80%的女生不胖身上脂肪却很多怎么回事

瘦子就不需要减肥了吗?有些人外表看起来挺瘦的，但是该有的赘肉还是少不了。比如，有的人四肢虽然看起来挺纤细的，但是腹部的赘肉却很多，每天走路都要记得收腹，不然就超级难看，这类人我们把它称为瘦胖子，那么瘦 ...

2018-5-25 17:57
有这3个小习惯会让你越来越胖

都说减肥相当于整容，确实，当我们瘦下来的时候，你会发现整个世界都善良了许多。而你自身，不管是在容貌上还是形象气质上都会有一个改变。所以，你有没有发现，身边瘦下来的小姐姐们真的都变美了很多啊，不过你知道 ...

2018-5-25 16:59
女人过了30就很难再瘦下去？怎么改变好

之前忘了从哪里看到过一句话，她说女人过了30岁最困难的两件事就是减肥和赚钱。过了30岁之后身体的新陈代谢会变的缓慢，身体也很容易造成脂肪的堆积或者是身材走形。所以女性到了这个年纪一定要更加努力的去减肥，这 ...

2018-5-24 17:11
出现这4种现象表示减肥渐入佳境

大家都知减肥是一个长期的过程，就像是练功一样欲速则不达，如果你每天都在关注体重秤上的数字，那么最终只会越来越焦虑，直到忍不住放弃。其实减肥并不是只能看体重称上的数字来看减肥成果的。如果你减肥的过程中出 ...

2018-5-23 17:21
同样是做运动为什么你瘦的比别人慢

虽然520已经过去了，但是小编还想问，大家过的开心吗?有没有大吃一顿?反正小编吃狗粮是吃的挺饱的，还有点消化不良的感觉。回归正题，节已经过了，该减的肥还是要减的。不然怎么开开心心过六一了?话说，同样是减肥， ...

2018-5-23 13:46
肥胖的人更短命是什么让你瘦不下来

都说吸烟有害健康，而你知道吗比吸烟更可怕的是肥胖，有研究结果表明肥胖比吸烟更影响寿命，所以，肥胖的你还不准备减肥吗?据生命时报报道，肥胖、糖尿病、吸烟、高血压和高胆固醇，是最易引起早亡的五大原因。美国 ...

2018-5-23 10:19
你为什么长胖？5个原因让你体重居高不下

很多人变胖却不知道为什么自己会胖，而只有知道发胖的原因才能规避，才能减少肥胖的几率。是什么导致你肥胖?一起来了解原因吧。一、孤独不知道你有没有这样的经历，一个人吃饭的时候，往往会在不经意间吃得很多。另 ...

2018-5-23 10:00

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