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关于减肥的文章

女性经期减肥吃什么好推荐8种食物

很多妹子都想通过饮食来瘦身，减肥的食物有很多，而且经期也是一个减肥的好时机，那么女性经期减肥吃什么好呢？一起来了解一下吧。女性经期减肥吃什么1、番石榴番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而且膳食纤维比 ...

2018-2-7 09:19
经期减肥吃什么 8种食物别错过

对于想要减肥的女性来说，经期绝对是减肥成功率最高的时期。那么经期减肥吃些什么呢？下面就让小编为大家一一道来。女性经期减肥的好处：改变经期前身体肥胖的恶性循环。无端端就变得焦虑，毫无干劲，精神不集中，毫 ...

2017-9-8 09:56
运动饮食10点经期健康瘦

关注减肥资讯的MM都知道，经期减肥法是有效的瘦身手段，利用月经期减肥，不仅可以有效的减肥瘦身，还可以在经期变美变漂亮。那么今天就大家带来10个经期减肥小贴士，一起学习吧，健康减肥必知哦！经期对许多女孩来说 ...

2014-9-2 09:19
自制养颜美容茶你都会了吗

自制养颜美容茶你都会了吗？上班族们在面对电脑一整天，肌肤状态不好，来杯自制养颜茶，美容还减肥哦。红莲荷叶茶功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。材料：红莲 ...

2014-8-6 09:36
减肥美容食谱大全之辣椒的做法

辣椒也叫番椒，性热味辛，辣椒的功效有很多，辣椒有温中散寒，开胃消食，祛湿通络的功效。辣椒在我国大部分地区都有栽培，辣椒有大小两种，大个的辣椒不会辣椒，可以当做蔬菜来吃，而且大个的辣椒营养价值极高，小个 ...

2014-3-11 09:30
减肥美容食谱大全之土豆的做法

土豆又叫马铃薯，有的地方还叫山药蛋，性平味甘，土豆的功效有很多，土豆有健脾和胃、益气调中的功效，除此之外还有减肥和美容的效果哦。土豆中的营养元素有很多，土豆物美价廉，价格不高，很容易被人们接受，而且营 ...

2014-3-7 09:19
减肥美容食谱大全之冬瓜的做法

冬瓜也叫白瓜，性凉味甘淡，冬瓜的功效有很多，冬瓜有清热解毒，利水消痰的功效。冬瓜在全国各地均有栽培，冬瓜为夏季的时令蔬菜，有青皮和粉皮两种，青皮冬瓜的果肉比较厚而且细嫩，清甜可口，比粉皮冬瓜要好吃的多 ...

2014-3-7 09:04
减肥美容食谱大全之南瓜的做法

南瓜也叫番瓜，性温味甘，南瓜的功效有很多，南瓜有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效，除了这些功效之外，南瓜还有减肥的功效。南瓜在我国各地都有栽培，南瓜中的营养元素有很多，其中尤其是以胡萝卜素的含量最后 ...

2014-3-6 15:59
喝玫瑰花饮减肥方

经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。推荐减肥食谱：玫瑰花饮材料：番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。做法：①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。②将 ...

2012-5-30 10:45
减肥千万不能吃的8种水果

减肥的人向来奉蔬菜水果为圣品，认为只吃水果就能减肥。这个想法打错特错哦，并不是所有水果都能减肥的，尤其是这8种水果，减肥的你千万不要贪吃哦。7种情况绝对不能喝豆浆西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性 ...

2012-4-16 10:25
喝黑豆奶能减肥吗

喝黑豆奶能减肥吗？把具有很强保健功能的黑豆，和同样具有很高营养价值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就制成了营养美味的黑豆奶。把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎，这样它们的营养成分更容易被人体吸收。平 ...

2012-4-6 13:23
减肥不吃肉皮肤变粗糙

这两天天气干燥，很多市民都不同程度的出现了口疮、鼻肿等状况，身体很不舒服，尤其是爱美的女士，皮肤脱水的情形更是明显，很是破坏形象。说到滋润皮肤，补充水分，大多数人首先想到的是水果和蔬菜，事实上有些食物 ...

2012-3-24 10:46
3种体型瘦腰吃什么

瘦腰需要长期战斗，需要好方法和好的生活习惯一起上，才能得到比较令人满意的结果哦。瘦腰怎么吃，3种不同体型不同吃法。腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃 ...

2012-3-19 14:27
每天喝5杯水轻松减肥

一般当人感到口渴时就证明身体已经出现了脱水的症状，身体在运转过程中水量达到无法供应时大脑才会反应给嘴巴，有口渴的欲望。慢性脱水会导致疾病和衰老，也会让器官和细胞受到危害，因此在外出时最好及时补充水分。 ...

2012-3-1 15:56
减肥不能吃的水果和蔬菜

想减肥就要吃低糖分的食物，一些水果和蔬菜鉴于其糖分较高，最好是应当省去的。那么减肥不能吃的水果和蔬菜有哪些？减肥不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。减肥不能吃 ...

2012-2-13 14:41
如何让自己怎样也吃不胖

规律饮食能加快新陈代谢专家表示，吃不胖的人，大概分两种，一种是天生消化系统不好，不太吸收。再一种，就是新陈代谢比较快，吃一点马上消耗掉了，囤积不了脂肪。运动员和大部分有固定运动习惯的人，都是这样的体质 ...

2011-4-12 12:36
十种让你百吃不胖的食物

1、想要减肥吃点肉吧如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话，新陈代谢会加快。但是请注意，将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20%-35%的水平是比较合适的。因为蛋白质过量会引起脾脏负担过重，反而造成脂肪堆积。2、金枪 ...

2010-11-1 10:01
惊!两周减10斤的健康减肥食谱

目前，我国城市居民每人每天油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量（25克）的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，还要警惕饮食中那些看不见的脂肪，如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。两周减10 ...

2010-10-16 10:32
两周减掉10斤的健康减肥食谱

瘦身食谱是：早餐：一小袋杂粮（100克），一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。刚开始，不少人不能适应，几天后，大家普遍减重1~2斤，最多的一天减了3 ...

2010-9-28 10:45
超级棒的冬瓜美容食谱

最适合夏季食用的蔬菜，我们可能马上会想到苦瓜等，但是，冬瓜也是这个季节的好蔬菜。古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干 ...

2010-8-5 17:46

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